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让运动成为生活的一部分让运动成为生活的一种习惯不跟别人比跑得快不跟别人比跑的距离长坚持有规律的运动坚持良好的作息时间每个人都有自己步伐每个人都有自己的节奏动起来就对了只为每天都有一个精神抖擞的状态
已经坚持跑步一年整，3天一次，一次3公里。经常大汗淋漓，前半年瘦了6斤，当时想着一个月少一斤也不错，结果后面就一直稳住了。前几天看到朋友圈有人不吃碳水，两个月就少了36斤，只是偶尔跑步。所以真的只有节食才能瘦吗？可是我记得看到购物狂帖子有人只要跑步，随便吃烧烤什么的...
跑步第一天[/11胜利]
家庭[/11偷笑]，有车基本不开，公交要计算换乘，1.8搞定那种才坐。带饭去公司吃，我有时吃食堂，午饭4-5块钱搞定，有时午饭吃个包子或者馒头。平时几乎不在外面吃饭，不点外卖，不吃零食饮料等等。晚上回家吃，为了维持身材，不饿就不吃。老公长期锻炼，不去健身房，都是跑步...
2024年总结：1、工作了3个月，耍了9个月，工资收入36000元。2、看完了四本投资的书，暂时还没有看出知识的力量。3、跑步健身，体重减了3斤。4、股票收入30000元。5、其他收入10000元。我的2024年，?收入锐减了，休养生息了，知识学了点皮毛，扎心的是依...
时间，统计了下数据。回家9次，打扫卫生5+次，修缮物件4处给爸爸掏耳朵5+次，修脚3次，洗头3次给爸妈按摩15+次，陪看电视10+次往家网购快递46次与父母大的争执4次左右，给父母道歉3次左右接受朋友馈赠12次接待外地朋友2次给干女儿拍照16次，照片1000+张跑步...
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