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没有注意控制饮食，这段时间出门总有人说我胖了不少，不能再这样下去了，我要减肥！和闺蜜说起这事，她建议我买台跑步机，自己在家减肥。不过，我想问，跑步机什么牌子好啊？牌子太多了，我有点不知道该怎么选？
奥运会虽然结束了，宝贝们的运动不能停！先问个问题：你家娃平均每天运动多久？15？1个小时？标准答案是：60, 1小时！这方面，国内外都有定论：美国儿科协会、卫生部和美国心脏协会都建议：小朋友从6岁开始，每天需要保证1个小时的运动量，其中包括有氧热身运动（跑步、骑车）...
每次开跑时很无力，只要跑起来了，特别是过了3公里，就感觉蛮酸爽了
伏天跑步心态一般是：管他配速距离，能坚持跑就是坠dior的！
求解
疫情严重了，川西环线之旅泡汤，夏天总的找点事情做，有没有在金州公园附近的跑友，一起跑步，一起健康。
最近连续每天游泳一个小时，一周体重从56到52.6，游泳没有跑步难么枯燥，运动损伤也会降低一些，比如膝关节！最后重要的还有控制热量的摄入！
很多，人体的需求也很多。现实是，我们随着年龄的增长，我们流失的也越来越多，所以我们一样的吃，可是身体代谢大不如前，根本原因是营养不够了。那么营养素跟减肥有什么关系呢？我们想想，减肥的最健康最快的方法是什么？我可以告诉你，是提高身体的代谢能力，让身体自己分解脂肪。跑步...
。》》》点击进入熊孩子景区持木棍挨个打路人，被打游客：家长不管7月11日，重庆。李女士和朋友去磁器口游玩时，遇到一小男孩拿着一根带刺木棍敲打路人。李女士称男孩5岁左右，木棍约有20公分，数名游客经过时都被男孩用木棍打了，孩子家长在一旁并未制止。》》》点击进入男子跑步...
7月13日，台湾苗栗一名男子在跑步时被雷劈中当场失去呼吸心跳，当时耳朵流血。救护人员紧急将他送医，7月14日凌晨宣告死亡。当天，警方到达现场后发现31岁刘姓男子趴在地面，身旁水泥地碎裂一片，脚上的鞋子也被炸裂。
7月13日，台湾苗栗一名男子在跑步时被雷劈中当场失去呼吸心跳，当时耳朵流血。救护人员紧急将他送医，7月14日凌晨宣告死亡。当天，警方到达现场后发现31岁刘姓男子趴在地面，身旁水泥地碎裂一片，脚上的鞋子也被炸裂。 via中新视频
今天和几个同事聊车都说自己驾照学的C1只会开自动挡，现在没人卖手动挡的车子了一个骑电动车的同事说：我买车就要买手动，操控性好但是我认为：自动挡操控不如手动，手动挡操控又不如踩单车，踩单车踩空也不如跑步来的强烈买车的初衷还是方便舒适，买手动挡不是给自己找麻烦吗？现在重...
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