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现在身体真的是太差了，随便走两步都气喘吁吁的以前也试过跳绳和跑步，但是坚持了两天就累的受不了了……真的没有什么有乐趣的、又容易坚持下去的锻炼方式嘛
运动小白一个不喜欢跑步，比较喜欢跳绳，一般跳一个小时2500个左右，就只做了简单的拉伸，跳了10天左右感觉小腿涨肌肉了，小腿处走路也感觉很紧绷，求指点怎么做拉伸效果较好呢，小腿走路紧绷是什么原因呢，感谢。
（上游新闻记者 钱也） 重庆再次跑步“入夏”！ 清明假期气温将飙至34℃…… 近几日，雨水不断出没。市气象台预计，未来几天，重庆大部地区天气将逐渐转好，全市最高气温也将暖至30℃。 5日东北部偏北...
过年了去熟识的理发店剃头，进门刚坐下，老板娘拿起推子就说：你胖了。我说：你也胖了。她愣了一会说：这次发型要长点，不然短发更显胖。我问：你头发那么长也没显得多瘦啊。就这样静静的坐了十分钟，理完发她笑着说：这次不要钱了，留着买减肥药吧。我强行把十块钱拍桌上：拿这钱买双跑...
点远，后面的大客哔哔按喇叭催他，结果这哥们立马停车拉开车门下车黑有气势滴大步往后走（吓我一跳，车还在路中间没靠边，这是要干架的节奏，有脾气！霸气！） 眼瞅着好戏即将上演，结果这哥们刚迈了两步走到后门位置，傻逼了……车子在慢慢后遛，“我操”没拉手刹，这哥们立马回身跑步...
不挂彩不青春 Rainbow Go Around!~~~~继上次Color Run之后 好像最近流行大家一起跑步活动什么的！错过Color Run 终于迎来Rainbow Run 虽然有点山寨 但是 总是又有机会嫩个耍了 而且这个是不要钱的！所以必须参加起来！镇楼图...
留影。 受访者供图今年暑假，重庆文理学院电子电气工程学院物理学专业大三男生何秀灿，怀揣着700元，从济南出发，一路上通过搭顺风车上北京，一路穷游，徒步长城。花了17天时间，何秀灿平安回到永川，身上还剩下100多元。途中，何秀灿与公益结缘，与好友创办公益团队，雨中跑步...
Man是我一见钟情的男人他老是说 当时是他追我的 殊不知 先动心的人是我才对~我们是高中同学 打开教室门就能看到彼此的脸我们纯纯的恋了一把 一起吃饭一起跑步一起打球一起上课我们匆匆的分开各奔东西 我们以为就此作别 没想到兜兜转转又回到了彼此身边多美好~朋友都对我们羡...
想约龙头寺公园跑步的人呀，跑友哦，不是炮友哈。 主要目的是减肥呀，去年就吼起，还说瘦了买I6的，6S都要出来了，我还是肥起的，哎哎哎哎，顺带锻炼身体。早上晚上都可以，早上很早，6点过嘛，估计人不多，我也起不来，不过听说早上的效果好些，晚上的话可能要7点半过后哦，但...
有很多朋友私信问题，我就不一一回答了，直接就说说我家小朋友在一系火箭班的感觉。1就是可以半走读，中午可以上床睡觉，下午上课就非常有效率。2每天跑步运动还比较多，以前一个小胖砸，现在运动虽然也不是很瘦，但是体型好看多了，这点我是真心觉得可以。3小朋友目前初二，我觉得他...
去看中医说我气血不足，叫我不要晚上跑步！夜跑，是逆天而行！早上太阳升起，天人相应，阳气生发的时候，可以运动！我也不会早上五点起来，早睡自然醒，可是6点出门已经大太阳了，在公园里面寻阴凉处跑跑也挺好
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