两根筷子就可以自测骨盆前倾！有不少姐妹觉得肚子大是胖，其实是骨盆前倾了只要骨盆归正了，腹部自然就瘦了一根放在肚脐以下，一根放在耻骨上面对墙面两根筷子都能抵住墙，这就是正常体态如果下方筷子碰不到墙面，那就是骨盆前倾了姐妹们学会自测了吗？
我表姐刚生完孩子出了月子，最近听她说在做产后康复，光是买套餐已经花了20000多了，基本上是一个疗程一个疗程的卖，一个项目一个疗程做下来就是好几千。表姐说做了骨盆修复，老了不会出现漏尿现象，不会子宫下垂，还给我安利，建议我提前定。还有一些其他的项目，听都没听说过。我...
原来准妈妈在分娩的时候，胎宝宝也不会闲着，看着这个动图，突然有些感动，原来宝宝也在那么的努力，配合着准妈妈一起使劲伟大的母爱，母子连心1.忙着将头向下靠近宫颈口：在准妈妈开宫口的时候，胎宝宝也会使劲向下，收紧下巴，全身使劲，并不断转动自己的身体来测试准妈妈的骨盆能不...
之前有过月子病，就是全身关节痛。这段时间发现腰疼的受不了，弯腰给宝宝穿个衣服都疼，有次洗头发疼得差点儿直不起腰，扶着洗脸池才起来后来去产后修复的店里，工作人员说是没有做骨盆修复的原因，做了腰就不疼了，我半信半疑得体验了一次骨盆修复，做完的那两天后我也没有特别大的感受...
科学的练习，有针对性地锻炼才能起作用每日坚持练习这些动作，肚子小了，腿细了动作一：紧致盆底肌，告别漏尿通通不在话下动作二：拒绝大腹婆，改善肚皮松动作三：缓解腰疼，收紧骨盆核心姐妹们千万别小瞧这些动作哟，抓紧练起来！
呢?1.很多女性认为产后3个月或更久之后才可以做修复，还有一些产后妈妈刚生完就迫不及待运动以瘦身。正确时间:产后6周是初产期，此时子宫恢复产前大小，恶露已排出。可做生殖系统修复、盆底肌修复、关节活动等缓慢运动。产后6周到6个月是黄金期，是恢复体型的最佳时期。可做骨盆...
什么信什么，当时想着只要能恢复就好。14600/10次，效果一般般我觉得其实月子里更应该好好休息而不是去做理疗~身体会慢慢自愈。产后无论是剖宫产还是顺产一定要绑腹带，可以加速子宫和内脏回归原位。她就被忽悠了，月子里一定要先修复腹直肌，恶露干净之后，再修复盆底肌和骨盆...
据说女性怀孕后能二次长高，是真的！女性骨骼线闭合年龄最晚可到24岁，如果在这之前怀孕，可能会因为营养丰富均衡以及体内激素的影响，长高几厘米！并且，怀孕后骨盆被完全拉开，后背的脊柱伸直了，视觉上也会增高不少！
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