许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50—100毫克维生素B6后症状可完全缓解。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸...
无聊，终于拿起相机照得米了电．．．．面交在ＳＰＢ和ＪＦＢ 同城请再加五块钱东西都会有批注，有全新的也有戴过的．．．刀刀豆不来了嘛反正玻璃的闲置豆是转不落也还是囤起 哈哈１．ＭＯＤＡ的套链买来结婚的时候用了一回，掉了三颗钻，但不是黑明显现４０米转２．ＮＩＣＥ的鸡鸡胸...
肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。） 午餐后请补充符合维他命。 在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶（或无糖豆浆1杯），苏打饼干1～3片，还可以吃1～2个果冻，当然要注意它的含糖量。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉1份（勿加沙拉酱），再选择下列任何一个组合。 ·清蒸鸡胸...
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