我选择累一阵子，也不要胖一辈子
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写着个帖子的主要目的呢，算是立个flag吧，这是我的第二次健身（大宝出生后已经有过一段健身史了），这次健身其实已经开始了3个月了，这个月是第四个月
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你还不知道什么是欺骗餐吗？吃火锅还能减肥
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什么是欺骗餐？欺骗餐一般也被称为“放纵餐”，就是连续一阵子吃低脂低能量的饮食后，给自己来一次高能量、高碳水化合物的美食，放纵一次。欺骗餐有什么用处？我自己减肥三个月也到了平台期，体重已经两周都没有什么变化，其实本来也没有这个概念，只是家里人过生日出去大吃大喝了
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5个动作快速瘦手臂，改善副乳问题
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姐妹们！！！还在为副乳而穿不了小吊带烦恼吗？我试过的！最有效的！见效最快的！瘦手臂操！这是我之前的副乳真的很大一坨
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做了“妈生款”生态鼻，短发长发都好看
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【购物狂专访第12期】想要隆鼻的美女们，今天为你们介绍一个不一样的鼻部整形专家！她的独家技术：“宁式生态鼻4.0“，肯定会让很多人拥有想要追求的原生美鼻本期专访医生：拥有15年整形美容外科临床经验，深谙美容与整形解剖学的党宁院长1111MicrosoftInternetExplorer402Documen
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减脂期间正确的饮食习惯，这样吃才会又瘦又美
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这个道理也是我最近才明白的：要从内心和食物和解想吃高油高糖的食物，那是你身体对原始欲望的真实反应而已，没有什么好自责的减肥，三分靠运动，七分靠饮食，剩下九十分，全都靠情绪不管是减肥还是生活，都一定要会好好取悦自己之前我在网上看到一个视频，一个女生从220斤开始减肥方法是每天每顿吃一个麦当劳汉堡。而打开她减肥的视频，多少弹幕都坚持认为她不会掉秤
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大家在直播间购物翻过车吗？是什么？快来分享一下你的踩雷经历
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随着网络直播带货的兴起，越来越多的人加入到直播带货当中看直播购物真的会上瘾，不知不觉就冲动下单了相信很多朋友都有在直播间购买过东西有没有翻车
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减肥遇上端午节吃粽子，这样吃不会胖！附粽子热量表
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端午节又到啦，粽子必须安排起来但是粽子的热量可是不可小觑，俗话说一个粽子一碗饭，其实不然今天我们就来盘一下几类粽子的热量和怎么吃才能不长胖？
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最近收到的快递集合，这些趴活必须安利给大家
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该楼主正在参加：【平价好物安利】来种草你的平价好物，赢星爸爸高颜值吸管杯！一直在累计照片，今天终于想起来发贴了。先来个大合照，还有些都是陆续
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狗血！闺蜜抢男朋友，我含泪花了18000去瘦了大小腿
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摆脱内双、肿眼泡，我也拥有了高级脸
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平时工作虽然简单但是对颜值要求很高，我对自己其他地方都很满意，唯独觉得自己的眼睛不好看，一直想要变得更加漂亮，我是内双+肿泡眼看起来比较无神，
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做完双眼皮，一点也没有显老哈哈
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翻到了好久之前不贴双眼皮贴的一张照片，美颜加持下眼睛应该是被放大了一些左眼是有一丟丢褶子的，我觉得太小了不足以称之为内双，右眼纯纯单眼皮。记?
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萨瓦迪卡~打工人福利来袭！正宗泰式按摩带你唤醒夏日活力！
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俗话说得好春困夏乏秋打盹天气刚刚一热起来最近明显我也感觉到精力不足作为新时代的打工人身体跟不上工作怎么行赶紧来一场放松身心的SPA唤醒身心活力！
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跑步大半个月的感受
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让我感觉最明显的变化就是皮肤紧致了，特别是肚子上的肉肉。因为我比较喜欢吃吃吃，除了第一周跑步控制了饮食掉了五斤称以外，后来体重就没怎么下降了
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教你怎样突破减重平台期？
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大部分人减肥的人都会经历这么一个过程：最开始先节食，体重刷刷地掉，几个星期之后，体重不变了，便开始加入运动，例如慢跑，慢跑初期体重下降依然客观，体型能看到变小，但肉该松的还是松。跑了几个月后体重死活不再变化了，不管如何增加运动量，减少摄入量，体重就是纹丝不动。
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割了双眼皮的我，就像换了一张脸，眼睛大了一倍
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这个皮肤管理项目做完，肤色提亮痘印也淡了点
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最近一次做的皮肤管理就是之前在心选优品上买的观音桥的一家店。项目是小气泡清洁+超导补水。在做小气泡前都需要用蒸脸机在鼻子、面部三角区部位蒸上5-10分钟，这样毛孔才会张开，同时可以配合黑头导出液，让黑头浮出（适合黑头严重的人）～随后用负压吸管在面部来回移动，吸去黑头和一些皮脂混合细菌的混合物。小气泡清洁做完之后，皮肤会变白变干净一些，这是主要因
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从100斤胖到130斤的我终于忍不住了，跳绳减肥
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从100斤胖到130斤的我终于忍不住了，胖了以后都不想打扮自己了 很久没有自拍了 这次是痛下决心减肥了。1.我是没有节食的 我的肉是很均匀的 每个地方都
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不寻常的分享——正畸经历，有顾虑的宝贝看过来
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正畸拔牙第一天上午去拔的牙，到晚上了还隐隐作疼......想生气，但也不知道生什么气，拔了2颗，一星期之后还要去拔2颗！虽然打了麻药，但是药劲儿过了
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对我来说，双眼皮是一场豪赌。我，赌赢了
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全切双眼皮 7.5mm去皮去脂手术时间：2021.1.21之前一直没更新双眼皮，因为怕自己双眼皮恢复的不好不能给大家作为参考。第八天了，就已经很满意了。眼周
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我的实录：做鼻综合是一种怎样的体验？
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为什么会想到要去做鼻子呢？是因为鼻子真的很不好看，山根不明显，鼻梁也不够挺，鼻头圆钝，还有点朝天鼻的倾向，所以看起来整个鼻子完全没有美观可言
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坚持三个月光子嫩肤，皮肤真的有变好
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光子嫩肤是一个入门级的医美，如果只做一次是根本没有任何效果的。想要光子嫩肤发挥最大的功效就是坚持！光子嫩肤基本上适用于所以的皮肤。
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戴大山式脚趾环一个月了，腿型有一点改善
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之前戴着会有点不熟悉不习惯的感觉，现在已经完全习惯了。这个东西是有矫正腿型的作用的，但是也要注意走路时候脚的发力。
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周末想去做个皮肤管理，补水好的项目有推荐吗？
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觉得最近自己的脸有点外油内干的感觉。好久都没去做皮肤管理了，但是不知道做什么项目，就是想补水有你觉得做了对补水比较不错的项目推荐吗？
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赶走湿气，告别虚胖。健脾祛湿让你又瘦又美
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越往夏天走，湿气会越重，浑身像穿了一件厚重的湿衣服，困重乏力。这是我在网上看到的祛湿方子。自己配着吃了一段时间感觉还是很不错的。
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一个月拯救掉发，治疗脂溢性脱发方法分享
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一个月前我掉发情况就像下图这样，这还只是吹头发时候的一部分，每次洗头都是大把大把的掉。后面去网上找防掉发方法，各种安利防脱洗发水，但是也怕广
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微胖体重，有效减肥的方法是什么？
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我身高160cm，之前的体重大概是113左右。可能有人会说其实这个体重也还好吧，也不是超重那种。但是当你去买衣服发现没有一件穿上去好看的时候，那个时
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后悔没有早点去做眉毛+BBK韩眉馆品质鉴定官鉴定报告
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画眉手残党，一直纠结了好久在想要不要去纹眉，我一边相信自己多练练可以画得更好，一边又想偷懒，觉得可以平时化妆节约不少时间。我真的非常幸运看到购物狂的bbk纹眉体验活动，想去试一下就参加了报名，成为人生中第一次中奖，就去体验了纹眉，哈哈哈哈
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打卡大小胖健身体验课，改变体态，2节课就感觉肚子小了一圈
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感谢CQMMGO，感谢管管，让我抽中了大小胖的健身体验课。我报名的是新牌坊店的普拉提，之前对普拉提有一定的了解，但是没有系统的学习过。跟大小胖的小姐姐约好之后，我就马上去工作室报道啦！占个楼，课程结束后来放个对比照。
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暴瘦30斤+恢复正常饮食不反弹，大妈变少女
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我是在其他板块发帖，有朋友想我分享减肥30斤+的减肥方法，我这就来了。本人减肥时23岁，现在1年过去了没复胖，正常饮食，昨晚上还吃了烧烤和炸鸡。哈
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正式第一次减肥~~~大小胖工作室
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楼主如标题所示哈，第一次正式的进健身房，还是私教工作室进行减肥。说实话还是有点激动我属于天生肉松的人，即使最瘦的时候体型都是属于屁股和大腿比
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近视手术做了一年了，过来人和大家分享一下经验
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我从5年级就开始近视，然后就开始戴眼镜，到了高中因为爱美，就开始戴隐形眼镜，但是不晓得是我眼睛条件不是很适合还是隐形眼镜买得不好，每次带了之后
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