健身的朋友们，收紧核心到底是什么意思？都简单来说说方法
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教练：收紧核心！我：拼命吸肚子家人们，收紧核心到底是什么意思啊？？不管跳什么操教练都会说的一句话就是：收紧核心…谁懂我只会吸肚子啊？？
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控制身材的宝子们！一人来说个，你觉得最好喝的减脂饮料
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姐妹们减脂期间想喝饮料有哪些好喝不会长肉肉的呀拜托拜托，有什么推荐的！此篇献给各个控制身材的宝子们！宝子们，评论区交出你心目中的top1饮品求好
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脖子上一圈一圈的颈纹太难看了，强推这个方法，效果太明显了
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这个皮肤管理套餐好划算，还有身体护理能体验，全身都得到放松
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这个皮肤管理做了真的效果太好了！脸都紧致了不少，不信你看
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[/11欢呼] 去年跟着管管买了一次思妍丽的活动，被彻底种草了她们家。这次又看见了活动，必须无脑冲一个[/11狗头]干净整洁的大厅，小姐姐看见我非常的热
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干货帖！看完你就明白什么是头前倾问题，典型的“气质杀手”
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这次买的皮肤管理套餐太划算了，面部和身体护理一起做好舒服
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一直感觉他家可能很贵，怕自己消费不起，这次是看到其他人分享的活动，感觉很划算，所以也跟着下单去体验了一次，感觉只能说物超所值，太划算了我去的
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成为气质美女真的很简单，只需要纹个眉毛就行！差别好大啊
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看到一句特别喜欢的话：把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出黑暗。所以今天我要给大家分享一下，如何一步成为气质型美女
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对于毛孔粗大的痘痘肌，果酸焕肤+黄金超光子，效果真的太赞了
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我就是毛孔粗大的痘痘肌，去了几个医院，医生都推荐我做果酸焕肤，再配合光子嫩肤，会有很大的改善做了3次，确实有改变！分享给同样痘痘肌的姐妹这是我
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去年三伏天瘦了20斤！总结出来的经验，全部分享给大家
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去年三伏天瘦了20斤总结出来的我就是这样瘦下来的！体重：124-105腰围：75-63就用了两周多，没运动没节食，减肥的姐妹们一定要抓住三伏天！今年三伏天
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三伏天到了，现在遵循这个“六吃六不吃”的原则，冬天不易生病
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迎接夏季的炙热，三伏天悄然逼近，湿热天气，又湿又内热三伏天是养生黄金期，也是调理脾胃、增强体质的好时机！!遵循六吃六不吃，调理好脾胃，为健康打
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现在很流行的矿泉水敷脸，到底对皮肤好不好？医生都建议我试试
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玫瑰痤疮， 混油皮，毛孔粗大， 看了皮肤科医生，医生让我用冰镇矿泉水敷脸，可以每天敷， 10-15分钟。 我回来翻了好多网上的言论，有说可以祛痘的，有
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面部刮痧真的有效果吗？有人说每周都坚持做，就不会脸垮了
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想知道，面部刮痧真的有效果嘛，经常看到有宝宝分享面部刮痧，说是促进血液循环，提拉紧致，想问问大家，有坚持刮痧的嘛，我想试试看
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这就是365天都会涂身体乳的腿？有人比我的皮肤还干吗
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这就是365天涂身体乳的腿？？？？屁用没有，冬天一脱衣服就满屋飘雪花，夏天也干得不得了！！关键是涂的时候还粘哒哒的跟胶水一样，本来还指望能涂白呢
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毛孔粗大的油痘肌去试这个方法，做一次改善很多！居然还提亮肤色
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一到夏天，油痘肌们有没有感觉自己每天醒来的时候，毛孔都被油闷得喘不过气？一摸脸，手上全是油，痘痘闭口也是越长越多而且皮肤暗黄无光，毛孔粗大难
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夏天多喝冷泡茶能刷脂，而且还解暑
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我112-98的两个小方法，自用，自用！大家有缘刷到就理性参考～冷泡茶：桂花乌龙、茉莉绿茶都可以冷泡方法：先把茶叶泡开，等凉了灌进矿泉水放冰箱冷藏
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没有妊娠纹，谁还看得出我生过娃？分享激光+射频祛除妊辰纹过程
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33岁，孩子2岁半，之前做过一些产后修复，用那些器材，可能有一点点效果吧，但我觉得很多都是智商税，后面也跟着上普拉提小班课，但是核心力量还是很弱
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发现一个巨能瘦腿的方法，特别适合梨形身材的腿粗妹纸
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是自己瞎琢磨的，但是很有用不喜欢勿喷1.早上空腹爬楼梯（正常吃早饭）2.运动完用拉筋板拉伸15分钟左右3.晚间睡前用保鲜膜裹腿，搭配环形夹狠狠刷腿，会有青紫属于正常现象真的就坚持了一个半月，小腿围细了3厘米，不算很离谱吧但是我也觉得很满意了姐妹们都做起来，真的有效哦
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头顶稀疏，发际线又后移，用了这个方法，居然一下子就有头发了
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我的头顶很秃，发际线后移，一直很困扰我，不知道有没有姐妹和我一样，不敢绑丸子头，千方百计想要把前面的头发烫多一点，之前看到一些明星做发际线，
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普通人用2个月瘦30斤的经验分享，这样吃和运动，大基数都能瘦
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(有些油腻[/11捂脸]，慎看)身高180cm，这几年一直在93kg左右，最高时候95kg，要不是我有意克制，突破200斤对于我不要太轻松。日子就这样油腻而无聊的过
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连续5年夏天都喝乌梅水，这样做少放糖也甜，自己做的更降火
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开始接触乌梅是因为夏日里喝的酸梅汤要么甜的齁人，要么一股浓浓的科技味，清凉有余，生津不足，这样喝了还不如不喝，于是决定自己煮酸梅汤喝：乌梅6颗，大枣6颗，山楂10克，甘草5克，陈皮1片这样煮出来的梅子汤是非常非常酸的，用我妈的话说“酸的打冷颤”，需要加入大把的冰糖或?
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这个真能够对付毛孔粗大和痘油肌，看了我的皮肤变化，同事都去了
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痘油肌真的伤不起，一出油就疯狂长痘，毛孔粗到可以插秧了，化妆也不好化，不化妆更丑。之前在论坛看到过一些黄金微针的分享，一直很心动，终于下定决
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2024年三伏天时间表来了，请收藏！一定要多喝热水多排汗
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养生爱好者，很忙的三伏天你准备好了嘛？“伏”即为潜伏的意思，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的
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我的颈纹达到了4级深度，只有靠这个方法做改善！现在就穿低领装
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很早的时候就想袪颈纹了，无奈自己还算看的下去后面是实在看不下去了，你们的颈纹一般是几级？我觉得我差不多是4级了
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坚持每个月都做一次水光，前后的皮肤状态，真的差别好大啊
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标题党了，应该说，像我这个年纪想改善面貌但是又不想花太多钱的，我觉得水光真的很不错~论坛肯定有很多姐妹都尝试过水光，但是不一定会是好评，因为打
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运气太好，5折就做到近视手术！虽然年龄有点大了，但恢复也很快
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我是多年前就开始关注近视手术，我近视了20多年，眼睛在450-500度之间，深感戴眼镜的一切不方便，所以一直有想法，但是真的开始查资料研究是从去年7月
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没有任何一个人看出我纹眉了，因为真的太自然了，像自己长的一样
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前几天看到论坛有纹眉的活动，正好和姐妹都想纹眉，就添加了立马去纹了，真的好满意我纹了一个野生眉，姐妹纹了一个粉黛眉，都好满意看的出来我下面是
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今年很火的普拉提，你也跟风去练了吗？都来说说练后的感受
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洗完头这种现象，到底正不正常？每次都要掉好多头发
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先说本人是倒头就睡，如果不是得生存，24小时我能睡18小时！当然说这个不是为了显摆自己睡眠好！主要是想分享一些自己快速入睡的小方法，真心希望能帮
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