身体的寒湿还是要定期祛除，整个人都轻松很多！
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现在才3月份，就直逼6.7月份的天气[ej=1F621]脸上也爱出油了，冬天得护肤品可以换了，用清爽的。还特别容易犯困，困得很啊，因为长期久坐，腰杆也很紧
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有小伙伴一起去健身房运动减肥吗
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有小伙伴一起去健身房运动减肥吗？互相监督互相督促互相营造动力地点-：海悦荟（珠江太阳城店）[ej=1F60D][ej=1F60D][ej=1F60D][ej=1F60D][ej=1F60D]
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打卡木乃伊石膏面膜，焕肤抗衰很有效果
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【减肥日记】分享你亲测有效的减肥方法，赢千元现金红包
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2022【减肥日记】开始啦！重庆的夏天说来就来！摸摸自己身上的肉肉你准备好穿各种好看的小裙裙、超短裤了吗？为了让你有更大的动力来减肥七七这次为大家准备了千元现金红包+超多好礼！本次【减肥日记】活动，不限任何减肥方法！只要是健康的，有效的就能参与【活动时间】：2022.3.7-5.7【参与方式】：1.在变美有招版重新开帖：标题自拟2.发布标签选择，减肥日记3.电脑
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给大家推荐一些帮助变瘦的零食
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古装丑男又添6位猛将，救救我的眼睛吧
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去年网络上掀起了一阵“古装丑男潮”，今年这股潮流也延续了下来丑男队伍越来越庞大，大家丑得各有特色、不分伯仲，从“山珍海味”到“吃糠咽菜”，古
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分享我的矫正圆肩 瘦手臂训练
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这些是我最经常跟练的视频其实本人做过挺多老师的瘦手臂，直角肩的训练，这些视频只是我最常跟练的视频训练是要循序渐进的，最开始我做比较简单的，比
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推荐一些帮助变美保持身材的水果
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燕窝的功效
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燕窝功效：一、燕窝酸:促迸孕期胎儿智力发育二、EGF 表皮生长因子:唯一一种可以修复、活化细胞的天然物质。兰蔻、阿玛尼等大牌精华中都含有这种物质，还有去除妊娠纹、袪疤膏里都有这种成分，可以美白、抗老化、去疤痕。三、蛋白质：减肥、减脂、补充各种蛋白质，补充胶原蛋白！四、多种氨基酸：补充人体所需各种氨基
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这里有个无痛抗衰神器，做一次感觉能够年轻5岁
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怕痛星人们，你们的福音来了！今天要给大家隆重推荐一款抗衰神器：半岛超声炮它的优势超级明显：1.无痛：独有的脉冲技术，真 · 无痛体验2.无创：超声波聚焦技术，无创治疗体验3.无禁区：多点与单点治疗手柄联合，同时兼顾精细部位，实现全脸覆盖4.无停工期：无出血无感染风险，治
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小腿又瘦了4cm，努力就有回报，继续加油
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麻烦忽略腿毛我的小腿属于比较顽固的类型，脂包肌，以前就算大腿瘦了，小腿都纹丝不动，虽然不像一些大佬一下子瘦那么多，但我已经很满足了一切都在图
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32岁宝妈该不该减肥，该不该拥有自己的世界
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活了32年，胖了7.8年吧，从93斤到怀宝宝生宝宝时的150斤，我是一步一步踏上了肥胖的不归路：火锅、串串、大排档、烧烤、美蛙鱼头、川菜、粤菜、海鲜~~~~~（希望晚上看我贴的友友们不要被我说饿了），从外面的美食到为人妻、为人母后满足不了挑剔的味觉而自学美食，变成炒菜、红烧、
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意外发现发量王者的秘密还能改善睡眠
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最近半年睡不好，想改善睡眠的情况下吃了大夫开的甜梦胶囊…一盒胶囊有36粒，一次3粒，早晚各一次大概吃了一大半，有时候也会忘吃今天洗漱意外发现额角
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一个不会化妆的素颜女
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化妆对我来说真的太费时也太考验技术了，所以我的追求就是把皮肤管理好，这样可以节省很多时间，每天一个防晒一支口红出门就可以了[ej=1F601]
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向全世界气血不足的女生安利这个组合
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换工作以后就感觉自己有点虚，动不动就emo，总爱生闷气，还老头晕，走两步就累，爬两层楼就喘，白天睡不醒晚上睡不着。去看中医人家说我是气血不足肝气
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为什么老年人都喜欢弄这种发型
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把头发弄成一个圆的像假发一样定在头顶还要打满发胶，上了点年纪的婆婆全是这个头型，如此整齐划一这是为什么，是为了让自己头发看起来很多吗（没有贬
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减肥记录打卡，3月初如梦初醒，长了接近10斤嘎嘎，我要瘦！
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过年胡吃海喝，3月初如梦初醒，长了接近10斤嘎嘎，天气变暖，当衣服一件一件的塞不进去的时候，恢复到四个月以前的样子势在必行，在大呼消费降级的时候，少买衣服也是一件很重要的事情。目前体重62.7，目标体重55，时间3个月，立贴记录每天的饮食和运动。
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【变美龙门阵第18期】分享你的变美经验，赢现金红包400元
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【变美龙门阵第18期】来了分享你的变美经验！一起来变美！！变美有很多种方式：健身减肥，烫发染发，皮肤管理，养生保健，医美微整，按摩spa.....（注：不是护肤和化妆的变美哟）相信论坛的姐妹一定也做过不少啦分享你的变美经验做过的项目，针对什么问题有用的，没用的都可以分享
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家中练翘臀的详细指南分享
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因为社恐等种种原因，一直没有去健身房，不过最近还是想尝试一下我建议美女们如果能坚持住我的教程或者任何博主的教程再选择去办卡说实话如果在家练都
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年轻时帅气无双，老了却丑的各具特色，这4位男星，好可惜
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时光对美人格外残酷无论男女，年轻时候容貌越惊艳绝绝，年老色衰的时候就越让人觉得可惜钟汉良钟汉良曾是不老男神的代名词1974年出生的钟汉良已经接近
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头发是真的可以养出来了，超详细养发指南
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养发心得：睡眠作息：头皮健康往往跟日常作息有很大关系，想要头发健康美丽的最重要最首要的一点就是睡眠，日常早睡早起，千万别熬夜如果熬夜多了，就
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夏季来了！赶紧做不花妆的眉毛！！！
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我终于去做眉毛了！！夏季到了，真的是一点都不想画眉毛了，还好我在群里面看到这家，简直是太幸运了，而且价格特别超值，我已经把她们安利给我好多小
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去纹唇是今年做过最不后悔的事情，提升气色绝了！
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前段时间去洗眉毛，正好看到那边有个妹妹刚刚纹完嘴唇，说是疫情期间涂口红太不方便了，涂了一直戴口罩，取下来的时候容易弄花脸~因为我平时不怎么化妆
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眉毛少？不怕，有半永久！
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渝北区一家宝藏店，就在棕榈泉C座，环境优美，老师们也是个个像仙女一样，有可爱的有优雅的有知性气质的……最最最重要的是，她们的眉毛，是超级好看的
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脂溢性头皮炎我的日常护理方法
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1.脂溢性头皮炎就是油脂分泌过多引起的，一定要勤洗头。用洗发水时，一定要！！！在头皮上停留5-10分钟再洗掉哦。前期我用这个方法使用酮康唑洗剂，二
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兄弟们咱们就是说，背上有痘痘的直接买这两个
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果酸身体乳+VC 粉背上有痘痘的直接买这两个混合起来用 vc粉弄个四五勺吧（全身）然后呢我就用了四天 痘痘全下去了用的时候得垫一次性床单vc会把碰到的布料都染黄还有就是肤感不好 特别黏 很难受但是 效果贼拉棒也不能每天用 毕竟是功效型的一直用会对皮肤有损伤说明一下 不是因为螨虫我也是今年冬天才爆出来床单勤换 经常晒太阳 喷除螨喷雾所以不知道是什么原因导致的
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艾灸8个月了，时间过的好快
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感觉身体有好转，可气血虚还是不知道咋补，脾胃也没有那么快补好，一会听说要吃山药，一会又说山药不好消化，说是除湿需要红豆薏米茯苓，一会又说寒气
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6位不整容，自然老去却越老越美的女明星，每位都是影后级
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01、梅婷在梅婷与鄢颇离婚后，鄢颇与李小冉在一起了但后来鄢颇被李小冉的前男友派人用刀追杀，李小冉被人说是三，插足了梅婷和鄢颇的婚姻这个时候，是
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整容后的"硅胶脸"把这5位好演员，害惨了
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正所谓，爱美之心人皆有之为了追求美，有很多人会选择另辟蹊径，那就是—整容可整容明明是为了让自己变得更美，但为什么却有那么多人越整越“脸崩”呢
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热拉提plus真的会比欧洲之星好？我不信，我要来试试
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个人情况：整体肤质算好，但是因为经常熬夜，越来越觉得皮肤松弛下垂的厉害了，特别是鼻唇沟，仔细看真的会觉得好明显，有种老了十岁的感觉，就会很容
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新年新气象，整了个适合春天的短发
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其实不是正儿八经的短发哈，但是对我来说已经很短了，好多年没剪这么短了，因为新的一年想换个造型，所以就去找到了我的托尼不太会自拍，轻拍
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全飞秒近视手术，帮我实现了军旅梦
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我叫杜利兵，就是有利于当兵的利兵（至少我是这么理解的），所以《士兵突击》《战狼》《我是特种兵》这类军旅题材的电影电视一直都是我的最爱，因为我
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