居家期间不躺平！！居家健身运动打卡
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其实坚持运动小半年了当运动变成一种习惯就一点也不难 、不动反而不舒服特别是居家期间 天气又变冷真的是特别特别容易长胖但是everybody还是要动起来打
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居家隔离后发现家用按摩仪好好好重要！分享20个热门款给大家
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居家隔离半个月了，最最最受不了的不是吃不到好吃的，不是不能出门运动而是全身难受！想要按摩呀！！网上找了20款最热门的家用小型按摩仪，推荐给大家
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原来大s新任老公纹过的头皮真的会掉色
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每天认识一味中药，【肉桂】
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每天会来为大家介绍一种中药！欢迎点关注！送小心心今天认识的是：【肉桂】肉桂，中药名。为樟科植物肉桂的干燥树皮。性味归经：味辛、甘，性大热。归肾、脾、心、肝经。产地分布：产于云南、广西、广东、福建。功效：有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的功效。用于阳痿宫
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一个月不间断护理，脚后跟终于变嫩白了
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之前夏天一直喜欢穿人字拖 搞的脚后跟特别粗糙今年就不敢了 夏天也要穿袜子 人字拖也全扔了脚后跟效果最明显 磨砂膏两天一次
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都不是外人，分享跟练博主、健身知识和器械学习，居家一起动起来
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最近家里蹲，这一顿还没饿就该吃下一顿了，快和我一起练起来。分享我关注的居家跟练博主、讲健身知识的博主、健身房器械学习
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每天认识一味中药，【黄连】
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每天会来为大家介绍一种中药！欢迎点关注！送小心心今天认识的是：【黄连】生长环境：生海拔500-2000米间的山地林中或山谷阴处，野生或栽培。分布地区：分布于四川、贵州、湖南、湖北、陕西南部。习性; 黄连喜冷凉、湿润、荫蔽，忌高温、干旱。功效：祛风解表，胜湿止痛，止痉。用
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经常泡脚的人都来说说到底有什么好处？看完之后，我今天准备泡起
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泡脚真的能去湿气，调理脾胃吗？到底有什么好处啊？长期泡脚的人，能来这里说说吗？感谢大家~！
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居家隔离之后，你多久洗一次头？居然有人一次都还没洗过
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我觉得我可能算最厉害的了，从9号居家到现在，我一共洗了3次头！两周洗3次，哈哈哈，有没得人超过我？
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都来讲讲自己是怎么瘦下去的吧！这么多好方法，瘦10斤都没问题
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能不能讲讲你们都是怎么瘦下来的？是需要多大的动力以及自控力才能减肥成功呢我经常是嘴上说说那一派的 想要收集下大家的经验，真正开始行动了！
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疫情期间居家的一天，每天锻炼2小时
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反正也不能出去，就分享一下我的养发秘籍吧。
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我想在养发方面，我是有心得体会的，这一头头发，就是最好的证明。背景介绍，无染发，2022年烫了2次，最近一次是10月。坚持自己护理，自己洗头，目前头
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染发前必看！选对了发色显白3个度，选错了发色又老又黑又丑
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做了些笔记，给姐妹们安利一些不染一次你都不知道自己有多好看的发色，非常适合冬天，显白三个度！不是梦！原创转自：成分小萌主
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五千多度的近视眼镜居然长这样，感觉镜片有1厘米厚
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我在网上看到一家眼镜店分享的确实第一次见5000度的近视眼镜顾客高度近视已经很多年了。虽然镜片做出来还是很厚，但是我们真的尽力了
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好吃不胖低卡零食！有肉有蛋有糖巧，太满足了吧！
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天一冷，就想吃点好吃的，比起夏天的沙拉、拌面，秋冬就想吃点暖和、连汤带饭的，还冒着热气的时候囫囵吃下去，感觉浑身的血液都流通起来了眼见着再过两个月春节就要到了，怕长胖的姐妹们可以往下划一划，囤住合口味的零食，这个冬天管住体重可以靠它们来撑一撑。
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顶级男星整容实锤？与前经纪公司闹翻被曝整容，费用高达79万
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11月21日，娱乐圈又热闹了起来，除了汪小菲和大S的离婚风波外，“蔡徐坤整容”这个词条也迅速登上热搜，引发网友热议。转自盖饭娱乐
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生完二胎让我感受到了，抗衰的重要性，热拉提体验感拉满
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以前说实话都没有关注过抗衰的问题一直觉得自己还是过得去直到生了二胎才意识到衰老真是一瞬间......然后前几个月去做了2次热拉提，这段时间本来是要去
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脸上的痘痘闭口的救星，超模黄金奶真的有用
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本人几乎天天熬夜，熬夜一时爽，很快身体就有各种症状，痘痘闭口全往脸上长，呜呜呜很痛苦。后面姐妹推荐我试试这个姜黄粉，说是可以抗炎。然后就买了
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居家期间拜拜我的超声刀日记
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脸垮的小姐妹看过来，有救啦！超声刀日记生完二胎，一直母乳+晚上没有好好睡过一个晚上，93年的我脸就垮了。前段时间简直不忍直视，跟医生沟通之后果断做了超声刀。效果对我来说真的是太好了，后悔没有生完老大就去做的。我做的是美版的超声刀，效果不错，听说韩版的话好像不会疼吧
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每天认识一味中药，【雪蛤】
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每天认识一味药【雪蛤】生态环境：1.栖息在阴湿的山坡树丛中离水体较远，9月底至次年3月营水栖生活。在严寒的冬季它们都成群的聚集在河水深处的大石块下进行冬眠。2.栖息潮湿的林荫树丛资源分布：分布于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、青海、新疆、山东、江苏、四川、西藏。功效：补肺滋肾；利水消肿。主虚劳咳嗽；小儿疳积；水肿腹胀；疮痈肿
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反正也要居家隔离，不如用这个方法，逼自己瘦20斤！
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減肥如何逼自己瘦下来？这个微胖女生超强逆袭方法来了！网上看到有10万人收藏，不如我们都来试试吧如果你真的想瘦下来，那就静下心来，好好问问你自己?
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居家隔离15天，我长了10斤，她居然瘦8斤！你胖了还是瘦了？
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我已经居家隔离15天了！！你呢？每天就是起床，吃饭，耍手机，吃饭，耍手机，睡觉除了吃就是睡，反正躺着不坐着，坐着不站着！终于在我猪一般的日子中
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为什么没人学杨丞琳的减肥方法呢？2个月瘦12斤
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她女明星2个月都能瘦12斤诶。效果这么好。而且是年龄偏大，她之前这个方法半个月掉8斤。她84年的诶。我坚持不了2个月的时间，2周还是可以努努力熬过去
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脱发姐妹这个穴位 给 我 狂 按！
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这个叫风池穴，没错！就是眼保操会按到的穴位！两条大筋靠外一点，和耳垂齐平的地方我按的时候感觉整个头都轻飘飘的哈哈哈！爱熬夜的姐妹，或者睡不着的时候多按按！我掉发有点严重加上我发际线有点高，还和妈妈一起在用育发液和梳头。我觉得掉发不严重的可以省略这步，平时早睡锻
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