天天喝咖啡的人，你们的气血还好吗？看看这些评论，别喝咖啡了吧
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气血不足真的不能喝咖啡吗？我的习惯是每天早上都会喝一杯咖啡上上个月就开始发现，大姨妈来得比较少，时间比较短了·····本想去药店买点补气血的药，就买了黄芪精，结果中医叫我不要喝咖啡，说喝咖啡会伤气血，瞬间好难过，真的不能喝吗？有人知道吗？？这个问题，大家可以来讨论讨论
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做双眼皮都在追求自然，但我这种是不是自然的太过分了？
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没想到1毫升的玻尿酸治好了我的泪沟焦虑症
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本人从小泪沟特别深，休息不好更是严重。网上查了好久的攻略，医生推荐我打胶原蛋白因为是白色的能改善黑眼圈，我自己能感觉出来我的黑眼圈就是因为泪
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提高代谢、抑制食欲的好吃甜品推荐
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众所周知可可粉不仅可以抗氧化，还能提高我们的代谢，还能抑制食欲，好处特别多，女生可以多吃吃非常醇厚浓郁的巧克力口感，喜欢更丝滑一点的朋友们可
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泡脚是真的有用，总结各种配方和方法，泡完让你白里透红
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秋冬季节怎么能不泡脚，最近我也一直在研究各种泡脚的配方天天在网上看泡脚的知识 哈哈哈年龄大了不得不好好养生，把我收藏的这些好方法也顺便分享给你
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论纹眉及美瞳线对一个手残党的重要性
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首先要说，我是一个眉毛很寡淡的人！尤其是在现在的手机相机都自带美颜的情况下，一美颜，一磨皮，我就变成了无眉星人。我老公其实一直让我去纹眉，甚至我妈妈也问过我，但是我都坚持没有去！因为我很久以前看过一篇文章，大概意思就是说，纹眉就是把色素弄在了皮肤里，有概率会引发癌症。我是一个很怕死的人，所以一直是很抗拒这个事情的！再加上，纹眉都是有期限的
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是选择买一瓶黑绷带还是做6次光子嫩肤？哪种效果好
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一直听说黑绷带的效果很好，然后最近光子嫩肤最近很多医院都有活动？这两个的价格感觉也差不多，你们觉得应该选哪个？
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这个去颈纹的方法，不管是颈纹多的还是深的都可以！步骤全在帖里
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之前给大家分享了旺旺那个去黑眼圈的方法，感觉很多人都需要：旺旺这个去黑眼圈的法子，真绝了！有需要的姐妹请收藏这次我又找到一个旺旺分享的去颈纹
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痛经的姐妹知道这个吗？中医推荐的！我连续用了两次，就真不痛了
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每年夏天都要喝很多冰水，吃很多冰淇淋导致每个月都痛经！！上个月和上上个月大姨妈推迟10多天结果就去附近的中医馆看病，中医推荐我用这个~~红外线理
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这些年你的牙刷对了吗？教get有效刷牙
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巴氏刷牙法是在国际上都推荐的方法，不需要怀疑。水平震颤和45度角刷牙龈牙齿交界处的好处有以下几点：第一、有利于将牙龈缘区域的牙菌斑刷掉。观察一下你的牙齿就不难发现，牙根部位一般都会比牙齿末端要黄，因为牙根部位是非常容易滋生牙菌斑的地方，如果长期刷不干净容易长牙结
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闲置健身装备交换大会！快来把不用的健身器械和别人换着用
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爱居家健身的宝子们！你们都买了哪些健身装备呀？你家里有没有一直闲置，从来都用不着了的健身装备？不管你是买来后悔了，从来没有用过的新装备还是需要更新换代了，用过很久的实用装备只要是你不再需要了的！就来这里晒出来把自己不用的健身装备，拿来和别人互相换一换回帖要求：1.写出你这个健身装备的名字+运动作用+新旧程度2.晒出最新照片3.写出你想要换的装备交
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在理发店偷师的蓬松洗头法，真的绝！
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想要头发蓬松的可以试试，我也是在网上学的我的发质老不是老被托尼吐槽细软塌嘛，又爱折腾烫染发，越搞越差，上周还想继续烫个羊毛卷来着，被他训我一顿叫我回去先养发，我找来找去，刚好看到这篇蓬松洗头法，大概是这样的，建议油头姐妹不要买强清洁得反而让头皮受损，要温和控油
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杨丞琳：维持运动习惯有十年左右的时间，想和你们聊聊
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看到杨丞琳在网上发的虽然晓得明星肯定都是做了医美的但是她38岁还能保持这个状态，确实很不错了
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秋冬减脂美食推荐，吃这些美食我开开心心瘦5斤
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莫说减脂餐难吃，其实是你不会做和我一起来学习做这些减脂餐，不仅吃了能瘦而且还能轻松减肥，好吃的减脂美食让你吃了还想继续整
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小腿外翻腿型不好看，可能是你的走路姿势有问题！
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我一直发觉自己有小腿外翻的毛病，然后最近一直在找解决方法后来发现自己可能是走路姿势的问题，就在某红书上看到了这篇感觉还是有点用，分享给你们看
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健身教练说说如何养成，瘦体质 （少受苦版）
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网上看到的哈，好东西分享给大家很多小伙伴说自己为什么饮食做的很健康 运动强度也很大 就是不掉称有些姐妹说喝口水都涨胖 ！ 那今天跟大家说说如何养成易瘦体质！1.提高基础代谢 基础代谢是我们主要的消耗量 可适当增加肌肉含量 每一克肌肉可消耗6大卡热量 这就是为什么我们减脂期也需要做力量训练 ！2.多喝水 水可以帮助排身体的盐分 降低食欲增加饱腹感 帮助代谢废
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【“疫”起回忆减肥史】认真做好每件事儿是对自己最起码的尊重
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缘起 前几天无意中看到一个姐妹儿分享了减肥好物，很是感慨，回想起自己最近三年的减肥路，道长不曲，收获颇丰。最近疫情复杂，身边的一切都在慢慢的静下来，也给了我安静回忆的机会，封门不封心，“疫”起来回忆，静待花开，整理好照片，开启我的减肥回忆贴。 过犹不及，事缓
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戴口罩和不戴的颜值差别有多大？！看完我惊呆了
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口罩已经戴了几年了，你们觉得你是戴着好看，还是不戴好看？看了这些网友们的晒图，真的把我惊呆了下午封到屋头没得事，发出来给你们开心哈先来个戴起
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垮脸真的太显老了！这里都是大家拯救垮脸的有效方法，收藏看起
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这是垮脸吗？有啥好方法？脸上三条线一致向下了··················真的太太太显老了！！！最近关注了好多帖子，都在讨论这个垮脸的
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43岁秦岚与32岁蓝盈盈同框，花钱如流水的巨额保养费让人羡慕
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谁懂？第一次把头发洗透了的感觉，太安逸了
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玩手机的时候无意间刷到的，感觉挺稀奇而且正好我也油头就去试了大概就是洗头的时候接一整盆的水，然后往里面挤两泵洗发水，搅拌出泡泡来之后把头整个埋下去，注意头在泡到盆里之前别冲水，一定要确保头皮是干的，在水里边泡边用手指头抓抓头皮，头发容易油的多搓几分钟，差不多了就换盆清水把头埋进去晃荡几下，可以多这样洗两遍，敲舒服！
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颈椎病多年患者，分享一些缓解颈椎疲劳的好物
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颈椎病多年患者，已经反弓了，其实平时也很注意对颈椎的护理，也很注意姿势，已经相比最严重的时候好很多了慢慢调理吧，现在这个年代，感觉10个人就有
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睡眠困难户，试试喝这个，真的有点用
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我本人是睡眠困难户不容易入睡 还轻眠 一点声音就惊醒每晚轮番的做梦所以一周喝一两次安神的养生茶 对我帮助还是很大的
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怎样才能真正变漂亮？这些方法一定要从第一步就开始做！很简单
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怎么才能真正变漂亮？你觉得第一步应该做什么？一人来说个自己的变美攻略吧！大家打开脑洞种睫毛算吗？？？
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我学中医的姐姐说，秋季女孩子应该每周喝一碗
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我学中医的姐姐经常吃这个觉得挺好，然后分享给我的想要皮肤透亮白皙！平时就要多吃点水润的食物！食材都是白色的！每一个食材都对皮肤很友好！
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我的抗秃记录，已经取得了阶段性的胜利
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大概是什么时候开始发现自己i疯狂的掉头发的呢？应该是2019年7月份开始。我去了一趟海南，发现自己每次洗头发都是一把一把的。刚开始以为是那边水不好，但是后来回家之后却越来越严重。9月份的时候，自己已经要秃了，心情烦躁，寝食难安，于是十月份的时候我中途会过的一次，做了一系列的检查。中西医都看了，发现我有胆汁逆流性胃炎，消化不好，而中医认为我没什么大
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来说说居家健身你们都是练得啥？大家互相学习起
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最近口罩情况严重，关到屋头出不去，但是健身不能停简单分享哈我在家都是怎么训练的大家一起来分享经验，互相学习啊1.训练内容：每周3～5次前半年：基本是低强度自重训练。每次大概30～40分钟，2，3个视频。臀/腿/手臂/背。后一年：每次大概45～60分钟。3个中强度Pamela视频（一定
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近视600多度终于不用戴眼镜了！icl术后视力高清
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我是一名骨灰级近视患者，戴了快二十年眼镜，终于在十一期间选择了近视手术，现在已经一个月了，不过不戴眼镜的感觉真的很爽。因此在这里分享一下自己
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隔离期间有在家减肥的吗？晒出你的减脂餐，赢隅田川咖啡
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隔离在家的日子太适合减肥了感觉来晒出你的每日减脂餐分享你的减肥好方法吧【活动时间】：2022.11.10--11.7【参与方式】：1.在变美有招版重新开帖：标题自拟2.电脑PC端发帖or手机APP发帖（APP发帖流程指导见后面楼层）3.内容必须原创，不限数量【活动奖品】：达人奖：隅田川咖啡*3
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救命啊！挖到一条超级显瘦的开衩喇叭裤，巨好看
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小区被封，终于有时间管理下身材了，挑战一周能减多少斤
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虞书欣推荐的3款美瞳，第二款戴上真的太有神了
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有没有和我一样比较喜欢戴美瞳的妹子，我看到虞书欣推荐的这3款都还不错呢个人被种草了第二款，应该很适合化妆戴品牌：Fomomy先看第一款下面都是欣欣子
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近视20年！做了全飞秒激光矫正手术后，裸眼视力恢复到了1.5
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论坛里面有多少近视同胞？近视10年以上的，请举手！！！今天有一个近视20年以上的会员，准备去做全飞秒激光矫正手术啦！近视那么多年，为什么还是要选
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这里有个不花钱也不运动的方法，能够提高免疫力！超简单，人人会
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提升免疫力最好的方法不是运动,是睡觉！以前总以为提升免疫力最好的方法就是运动，甚至熬夜后还要去跑步来激励自己事实证明这是非常错误的，在看到过好
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