来看佘诗曼是怎么保持身材的，饮食+运动日常分享
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最近在隔離，回想起前段時間的健身經歷，雖然覺得過程很辛苦，但有成果還是很值得的。所以接下來這段時間會和大家分享我的健身過程。你那麼瘦還要健身？？我承認我是不大需要節食也可以保持很瘦的狀態，但女人天生愛美（最好是完美）！有一天我照鏡子的時候，覺得身體線條感不夠好?
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坚持健身的第三个夏天，我练出了肌肉线条和翘臀
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[ej=1F602][ej=1F602][ej=1F602][ej=1F602]每个人的审美和观念都不同！所以还是因人而异，有人觉得好看有人觉得恶心！
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又来做光子嫩肤了，现在我的皮肤状态素颜也很好
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非常感谢论坛，给我体验光子嫩肤的机会，可能都晓得俺深受痘印多年困扰，刚好光子又是对付痘印最好的办法走，一起去【美莱整形医院】体验M22的光子项目
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练习这4个简单的动作，就能让小腿、脚踝都变瘦
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脚脖子细了是真的显腿瘦阿姐妹们这段时间一直再练进阶版的压脚背瘦腿疼是真的疼，但是瘦腿也是真的瘦了肌肉腿都瘦了！
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现在很火的3种祛斑仪器，效果和优缺点分析
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脸上有斑点的姐妹，这个测评帖，请你先收藏再看！现在医院最火的3种祛斑仪器：C10，皮秒，超皮秒桃子去当代整形美容医院，帮大家做了个超直观的模拟测评！！主要针对：雀斑，黄褐斑和敏感肌美容整形之前，先做个最透彻的了解才能选对最适合自己的美容方式！看完测评帖之后再选择祛
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瘦了22斤，我现在真的实现穿衣自由了
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刚好和一个朋友聊到关于健身，那就谈谈我这些年的健身之路吧～最开始接触健身房，还是在迪拜工作的时候，那时候进健身房就只有一个目的，就是减肥，于是拿了一个月的工资报了一年的健身房，每天去也就是做做有氧，蒸蒸桑拿，现在想想，户外跑它不香吗～哎，总是需要交一些智商税的。然后慢慢的就会路过力量区，那时候还不能get撸铁的快乐，不过可能也是潜移默化的影响
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这几个双眼皮专家，方案和价格确实差别大
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被承认“眉眼好看”的人，并不是单靠眉毛或单靠眼睛就能达到“传情”的境界。眉眼好看的人，通常指的是眉、目整体惊艳。高阶的双眼皮，是能让人感觉到变了个样子，但是又美得自然。营造这种感觉的关键是尊重原生的颜值基础，在固有的骨骼框架下进行最大程度的改善。 简单来说就是要
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10年前又黑又瘦的我，10年后更年轻漂亮了
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一直都很想跟大家分享一下我变美的心得，奈何一直不太好意思，以前跟前夫离婚后，他家亲戚说我结婚时又丑又黑又瘦，是前夫把我养能干了，漂亮了就看不起他了，所以才跟他离婚！哈哈哈，既然这样分享个以前的照片给大家看一下吧！这个好像是10年拍的，生了二胎后90斤的身材就已经一
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减肥药成本仅5毛，这些减肥智商税产品快来避雷
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今年3月份，刚消停没几天的郭美美又被曝出售卖有毒、有害的减肥糖。前几天法院终于开庭审理这个案件了，让人惊讶的是，她售卖的减肥糖利润竟然那么高，售价70元，成本却只有0.5元。转自撸铁一姐
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无眉+红眉，纹眉后我的眉毛总算是逆袭成功了
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我之前的眉毛真的一言难尽！哦，应该就没有眉毛[ej=1F62D]不仅没有眉毛，这一块的颜色还很红，真的是丑爆了！！！想要获得一对正常漂亮的眉毛对我来说简直就是奢侈！！！所以有一天我根本没有想过自己能拥有真的一对漂亮并且适合我的眉毛，我简直喜极而泣呜呜看看这眉毛，这逼真度
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400度近视的我，做了全飞秒手术，现在视力1.0
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对于做近视手术这个事情我也是由于了很久论坛潜水也看了不少近视手术的帖子，其实有时候做决定就是只要一瞬间先说说我的情况，我度数算中等，有400多度，但是感觉一取了眼镜就跟瞎了一样，什么都看不清，所以我就先到了普瑞眼科去检查一下
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不得不说医美确实有用，填充过后真的年轻了5岁
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我27岁才第一次做医美，我真是做了很多的功课，虽然医美现在非常的火热，但不了解就去做真没安全感，毕竟也不便宜医美项目———M22黄金版光子嫩肤大家在做光子嫩肤的时候，一定要搞清楚给你做的是全模式还是单模式哦我属于痘痘肌，又有红血丝，医生给我前后打了4个滤波片，640和560滤波片还增加了血管（vascular)和痤疮（ACNE）滤波片，更有针对性的减少痤疮以及红血
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帕梅拉15分钟无跳跃无下蹲，美臀课程，动作详解
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俗话说得好，翘臀练得好，腿型不会差。这个训练也是在油管超过2000w播放的帕姐顶流视频，相信很多姐妹可能都跟着做过。
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终于把3年前纹的眉毛做了补色，效果很满意
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我的眉毛很浅很淡 还没有眉头和眉尾 所以在3年前选择了纹绣 一开始很担心疼痛 还有颜色变红变蓝 不能改 结果出来了新的半永久后决定尝试一下 在观音桥一家很有名的韩眉馆做的（公交车身广告经常有）结合眉毛情况做的 丝雾眉 就是在雾眉的基础上加点线条 更立体 2300左右的价格
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详细聊聊黄金微针，还有治疗全过程真实分享
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【购物狂专访第14期】带你了解皮肤救星：黄金微针！！炎炎夏日，你的皮肤还好吗？有没有粗糙，拔干，暗黄，毛孔大的问题?今天，桃子邀请到了从事皮肤激光美容，教学工作十五年的皮肤科专家张国辉院长为大家认真聊聊黄金微针今天的专访帖，还是老规矩除了直播专访答疑，还有张院长实操黄金微针全过程讲解和恢复记录分享如果你有其他疑问，也可以在线留言我们之后会邀请
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酵素是智商税吗？其实吃了并不能帮助我们减肥
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「酵素」到底是啥？其实，「酵素」、「酶」和 「Enzyme」，是同一个东西的日语、中文和英文叫法。所以，酵素，也就是我们中学生物课本里面出现过的「酶」。酶是一类特殊的蛋白质。微生物、动植物、人类，万物生长都需要酶，生长的每一种方式也都需要酶。比如负责分解脂肪的“消化酶
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这些大美女的颜值，为什么前后半生差距这么大？
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有些年轻时美的不可方物的美人，年老时面目前非，而有的却是优雅迷人，这是为什么呢？这次分别举了这两类美人们，带大家来系统分析下究竟为何 美人的后半生，颜值差距竟天上地下？仅仅是因为耐不耐老吗?NONONO~看完你可能会有意想不到的收获。感叹一下美人生来就是被世人讨论的呢…
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打了瘦脸针，一周后我的脸颊真的变瘦变流畅了
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终于去打了瘦脸针，面诊医生说我咬肌不算大，主要是脂肪（最近吃胖了脸更大了)。但是打了也是有效果的，我打的保妥适100u，衡力便宜很多，但是脸上还是选保妥适放心一点。去的太晚来不及敷麻药了，直接打的，咬肌一点都不痛，下颌线有点酸痛，但是可以忍受。差不多10分钟就打完了，
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做完欧洲之星，姐妹都说我比之前看着精致了很多
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最近看到小姐妹去做fontona 4d pro，说是平价版热玛吉，真是令人心动。经过了解后我发现fontona 4d pro就非常适合我这种怕痛，但很想尝试医美的人。fontona 4d pro一共有4个模式包括提升、溶脂、嫩肤、美白功效，是一个综合性很强很能打的项目。原理我就不详细说了，很多专业的博主
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这些参加过减肥训练营的人，现在比之前还要胖
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说到减肥，昨天还看到一个挺沉重的热搜，有一个黑龙江的20岁女生参加封闭式减肥营中途猝死，而家属称该减肥机构只想以5万进行和解。家属还说到，意外发生之后曾经多次想要向机构了解详细情况，却屡遭机构阻挠。相关单位也只能先认定这是一起民事案件。在尸检结果出来之前，我们也很
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职业拳击运动员做ICL近视手术，视力恢复到1.0
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奥运期间，大家有一起运动起来吗？各种运动，对于近视患者来说，都不是特别友好今天桃子就在这么运动气息满满的时期，为大家直播一场关于专业运动员的近视矫正手术！ICL晶体植入近视手术，是安全放心的近视手术就连职业拳击运动员，也选择它！对ICL晶体植入手术感兴趣的近视眼友友们，请往下看起来吧！
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终于去打了玻尿酸丰唇，效果不错，真的太香了！
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我真的太爱嘴角上扬带有唇珠肉感唇型了受不了之前的嘴巴，每次修图最烦的是嘴巴不饱满 嘴巴特别薄 整个嘴唇都是往下挂 后缩 跟我的五官也不协调
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现在很火的减肥营真的靠谱吗？居然有人猝死了
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【#黑龙江20岁女生减肥营中猝死#，家属：对方想5万和解 尸检后将起诉】#如何看待20岁女生减肥营中猝死#近日，黑龙江20岁女大学生张美慧在减肥训练营中猝死引发关注。8月12日， 正观记者从死者张美慧家属处获悉，涉事机构欲以5万元慰问金和解。张美慧于2021年7月15日开始，参加为期
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分析你长痘痘的原因，还有我亲测有效的解决办法
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前中度三级痤疮患者路过，花了2年时间看了无数医生和文献，总算战痘成功。毕竟雄激素还旺盛，还会有死灰复燃的风险。就不跟风放痘痘照了，我自己看了都不舒服。那些年用过的药
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来说说早上起床后，到底喝蜂蜜水好还是温开水好
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早上起床要不要喝水，对于「养生爱好者」来说是一个历史性难题，可能今天早上看到一篇养生文告诉你，可以喝，中午看到的就是不能喝，晚上变成喝白开水不如淡盐水。所以晨起喝水也叫「薛定谔的第一杯水」，永远不知道该怎么喝。转自丁香医生
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她们在经历反复减肥失败后，终于成功了！
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关于瘦身减肥的道理大家都懂，不就是管住嘴，迈开腿嘛，但关键就是“臣妾做不到啊”，尤其是管住嘴这部分，很容易在坚持几天之后稍有成效，然后突然爆
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记录下我的整个植发过程，大脑门终于长出头发了
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第一次分享必须以身试法纯干货，少废话（医院选择和技术选择)2019年底开始了解各个植发医院癣，公交车。电梯间翻广告牌…看到的植发医院随意刷选了四家去做了对比、询价，规模差不多的其实技术都一样，价格也大同小异，自己选好心仪的医院后不要着急确定，看看有没有临近的节日或折
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她们晒的好身材照片都太惊艳了，全是翘臀大长腿
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最近想努力运动健身，但是始终没得特别大的动力，然后翻出了我身材最好时候的照片再看哈现在身上的肥肉，气的捶胸顿足。。！
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《玉春楼》里的女一号，长了一张让人记不住的脸
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有无人在意，《玉楼春》已经播了差不多一半了。当初于正放话《玉楼春》是对标《红楼梦》，说这剧是他的得意之作，早前也有期待它能爆过《延禧攻略》的意思，但现在看来还是他想太多了。更让他难过的是，不仅剧没什么水花，他这两年倾注心血培养的“大女主”白鹿也没能延续他“正女
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