分享你亲测有效的减肥方法，赢飞利浦电动牙刷
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俗话说得好：脸大胖十斤在这个穿短袖短裤的季节更要赶紧把身上多余的肉肉消灭掉一人来分享一个减肥的方式不管是运动、饮食，还是按摩手法只要能够瘦脸、瘦腿、瘦腰......统统分享出来这个夏天大家一起变瘦变美丽呀~【活动时间】：2021.5.7-6.7【参与方式】：1.在变美日记版重新开帖：标题自拟+【有效减肥法】2.电脑PC端发帖or手机APP发帖（APP发帖流程指导见后面楼层
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说说我的旷世生发史，总结自用过的15种方法
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从高中到现在脱发10多年，想说说我的旷世生发史和心态的调整，也给大家一些参考吧！！我可能是长期减肥导致的（感觉头发也不是太油，不像是溢脂性脱发）经历了三次大规模脱发过程，分别是高中，大学，和最近工作时期，头顶分界线炒鸡明显，头发扎起来只有大拇指这么粗现在还在努力
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才花1个小时就做好了矫正牙齿的检查，感觉太方便
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作为一名发型设计师，我经常跟别个承诺，要让人家变美变好看。一有机会就去学习深造，不断学习新发型新技术，不断提升自己。虽然个人领域比较自信，但是在外形上我一直有个心病，觉得自己的下牙不整齐，但是也不算太严重，所以这几年一直在关注矫正方面的信息，但是又没有下定决心
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这些医美项目特别适合夏天做，能变美的简单方法
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重庆的酷暑到了！马上准备迎接三四十度的高温吧！！有没有人觉得夏天的皮肤问题，比冬天好不了多少防晒，美白，修复，祛斑，泛红.....30+以上的妹纸，还要注意抗老抗皱而且夏天除了面部问题，还有身材问题！！减肥减脂，各种体态问题......为了快速有效地变美，你会在夏天选择什么
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直播记录网上很火的GM减肥法，3天就瘦了3斤
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楼主身高只有156，体重却有54.4kg[ej=1F633][ej=1F633][ej=1F633]一直有一颗想减肥的心，奈何腿迈不出去，嘴也管不住。不仅管不住自己的嘴，还是一枚妥妥的吃货[ej=1F62A]下周要去参加一个，想在婚礼前瘦下来。看了好多减肥方法，全都很复杂，要么见效慢，要么运动量大，实在不易坚持……偶然的一天在小红书看到GM减肥法，马上百度了这个方法的利弊。百度上大部分很多
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环形滚轴真的没让我失望，已经瘦了10斤了
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为了夏天穿小裙子露腿，从3月份就开始控制饮食了+锻炼了一日三餐没有少吃，就是米饭和面食这些没吃了，配合着小量运动，掉了10斤。着实让人惊喜！我这
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历时2年半终于矫正上岸，这一口大白牙太好看了
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之前写过一篇简单的矫正帖子，我没想到窟牙改变我的生活，但是没有矫正完，就没有收尾，想了一下，还是重新开一篇帖子吧，把我的整个矫正过程好好记录
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亲测有效的低成本方法，跟背上的痘痘们说再见
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这个方法不仅平价还亲测有效，希望能对正苦恼于背部长痘的小姐姐们有帮助之前由于疯狂熬夜熬夜熬夜。导致背部从不长痘的我开始长了很多的痘痘
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像鞠婧祎这样算整容极限吗？会不会有后遗症
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我想说，怎么可能没有？其实一直都在露出各种小马脚，所以她才会一直小心翼翼的维持自己的形象从某种程度上说，她是很敬业的艺人，几乎看不到她不化妆出镜的图，很勤奋的耕耘自己的形象，但作为她的粉丝也挺虐的，其实她整容很明显，社会接受度并不低，她还没找到一个想得通的路和
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说说我用过的防脱发方法，这个对发际线效果好
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宇宙第一惯例，先说我的头发情况1.发量少。第一次意识到自己发量少是在初中，而且洗头的时候就开始掉很多头发了2.我是细软发质，头发很容易就会贴头皮，特别是刘海3.掉发严重，洗头的时候经常一抓一大把，经常都觉得自己要秃了所以，一直都很关心掉发这个问题，看了很多心得，也尝试了不少，还是有一些我觉得不错的东西想分享给你们
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教你如何养出一手漂亮健康的甲床，实操功课
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应该有很多人都觉得的自己的指甲很短，不好看我之前也是这样的指甲，但是努力养了一段时间后，指甲变健康了，让手也变得修长好看了2个月养成指甲，再用4个月巩固指甲
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怎么都瘦不下来的腿，用了这个方法后，堪比换腿
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大学以后就比较爱臭美了，在体重上也会特别注意，运动节食一样也不落下，终于瘦到了平均体重，但是奇葩的是，腰竟然比较细大腿却比同体重的人粗好多！
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每天坚持跳绳+环形夹滚腿，瘦腿效果是真的牛
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我跳绳纯粹为了让腿瘦一丢，腿部线条长一点显得更高一点不香么但是想跳绳瘦下来的话每天至少跳半小时！特别是基数大的姐妹跳2周可能明显会体重下降噢小
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影响刘亦菲颜值的最大BUG被我发现了！居然是这个
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HELLO！大家好！想要变美的你，一定要关注我！跟着我一起悄悄地越来越美本文非原创，转自: 大人要脸真是服了大家的扒料功力，今天连刘亦菲的幼儿园毕业
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谁说眼科医生不做近视手术？700度恢复到1.2
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作为一名眼科医院的医助经常被身边的亲朋好友问“近视手术安全吗？为什么我看黑多医生自己都还带起眼镜？”靓女无语......第一，作为医助很多年，近视手术安全性还是比较高的第二，很多眼科医生戴眼镜那是人家自己的选择，不要强行牵扯上“近视手术不安全”这一说嘛......不光是我我们医院的屈光手术专科高阳医生也经常被来院咨询的顾客问为什么他不去做近视手术于是
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手糙的看这里，教你做低成本美白手膜，白嫩不少
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最近手白嫩了不少，心里美滋滋。前一阵子突然看到自己的手特别不顺眼，感觉很黄很粗糙于是就研究了一些网上的那些方法，然后自己DIY 了一下没想到还真
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干货帖！这些轻医美项目，真的能把皮肤做好
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HELLO！大家好！想要变美的你，一定要关注我！跟着我一起悄悄地越来越美医美真的能把皮肤做好吗？作为一个医美爱好者，我深有体会我就直接上干货，希望
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坚持这些好习惯，每个人都能变漂亮，不信来看
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人在外貌上变美并不难，现在多元化审美，但凡有一点时尚嗅觉和美感，加上对自己狠得下心来，都可以变美。变美的习惯多得很，最关键就是要坚持去做按照我自己的情况我一直坚持的事情就是，祛痘和美白。祛痘：我大学的时候开始烂脸，其实一直到现在都会长痘痘只是没得以前恼火了。如
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多吃不胖，还2个月减8斤！我这个方法还特好玩
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话先说在前面，这是我个人经历，每个人体质不同，没有参考价值。我就是记录一下，让大家也看到不一样的保持体重和减肥方式。今年2月底，体重差不多54kg，这个体重差不多保持了3年了。今年年后又开始玩just dance，这次突然就觉得有乐趣了，于是坚持每天玩，2018-2019-2020-2021全买了，一百多首歌不会腻。
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最近每天都在练帕梅拉，真的瘦了！
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我自己觉得帕梅拉不太适合健身小白，能在帕姐支配下熬过来的都是狠人因为帕梅拉的运动量真的很大，减肥初学者请移步周六野一个月才来尝试帕梅拉吧~镇楼
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第五代热玛吉亲身体验，说真的，确实值得去做
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我做的是第五代热玛吉，操作医生就是面诊的医生，态度非常的温柔，而且很有趣。在我操作的时候和我一直聊天在缓解我的疼痛。先要清洁皮肤，大家最好别
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送福利！免费体验3000元的无痛版超光子，快来抢
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【征集美肤体验官】第6期今天送大福利来了！！！想要拥有素颜美肌的女生们，看过来！！看过桃子之前发的这个直播帖吗？没看的现在就去看！！ 【打探新项目】无痛版黑金DPL超光子，缩毛孔去红血丝还提亮肤色2021最新版的“光子嫩肤”“全能美肤王”：黑
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终于把眉毛纹了，自然又好看，绝对的私人定制
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身边太多人纹眉了，实话实说没有我看到觉得满意的，我总觉得她们眉毛要么方眉头，要么有些眉毛蓝蓝的，看上去不精致，于是就自己一直画，其实我画眉还
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换季过敏就用这个，精油按摩后皮肤不起皮还发光
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三月到四月换季脸上真的红疙瘩频出下面是最近用的一套，味道和使用感都很不错洗完脸和洗完澡都要先喷一遍喷雾，镇静舒缓一下皮肤，一直用的勃朗圣泉然
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论坛会员盘点的各主城区美甲店，快收藏去打卡
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每个精致的女生都应该拥有一手漂亮的指甲想知道哪家做的款式个性又独特吗？让大家一起帮你推荐最酷，最美、最潮的美甲店吧各位小仙女都来说一下你最喜欢的美甲店是哪家呢一起来看重庆主城【美甲店合集】节日临近，美甲可以安排起来了！推荐格式看这里！【区域】：【店名】：【地址】：【最擅长的】：【价位】：【推荐理由】：（简单概括即可）
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哺乳期也能做的皮肤管理，一次就能看到皮肤变化
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怀孕之后，我就没有做过任何专业的皮肤护理了，只是在家自己进行基础护肤。刚开始也还觉得皮肤没多大问题，随着长时期的带娃哺乳，睡眠严重不足，皮肤问题就暴露出来了。趁五一节时间多点，做了一个皮肤护理，感觉真的不一样。先上对比图，为了看得出来效果，就没有任何美颜调色修
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曾经差点秃顶的我，现在发量堪比赵露思
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曾经我的头发在枕头上、在沙发上、在地上，就是不在我脑袋上。现在我可以傲娇的说，我的发量堪比传闻中的陈芊芊。 熬到放假回家我的发量是从小就少的
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最近很迷这个女团水，真的好好喝！颜值超级高
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最近很迷这个女团水，真的好好喝，大家一定要尝试自己动手，太香了做法很简单，就是把水果全部清洗干净，可以用盐巴清洗该切片的切片，小番茄，青柠可
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盘点一些适合妈妈做的医美项目，母亲节安排起！
1个月前 收录
在妈妈们的这个年龄，光靠护肤已经无法抵御衰老了，还是需要一些医美抗衰手段来辅助治疗帮你们盘点几个适合妈妈们做的医美项目，让她更美更年轻母亲节
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这就是手残党的救星！杂乱的眉毛变得特别有型了
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从来没有纹眉过，一方面怕做不好，另一方面怕不好看，在各大网站做过攻略后，对比下选择来bbk做自己的眉毛。没做之前我的眉毛比较杂乱，平时也不怎么会
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五一节终于做了全飞秒近视手术，说说我的感受
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曾经反复纠结是否做近视手术，通过各种方式了解全飞秒手术的利弊和治疗方式及价格。方方面面考虑后，最终选择了重庆普瑞医院。近视手术前半个月我咨询了相关的护士，预约好4月30号进行术前检查，我如期而至，一切检查顺利，医生告知了我多种手术方案都适合我，我坚定的选择了之前我
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一人来说一个你维持身形不走样的小习惯吧
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现在这个注重颜值的时代，除了关注脸，还有很多人都会注意自己的身材吧，大部分人都希望维持健康匀称的身材！但是这个也是真的难！作为一个常年保持在
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GM减肥总结篇来了，我真的7天瘦了4.8斤
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先来爆一个我的7日减肥打卡称重图真的7天瘦了快5斤开心到飞起初始体重：53.3kg减后体重：50.9kg共减体重：2.4kg（4.8斤）食谱我按照下图要求吃的，并且
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