这里有个不跑不跳还能瘦的健身法！瘦肚子很简单
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想要穿S号的女生，统统这里来集合！！在减肥的道路上，有多少人是因为跑跑跳跳太累了，坚持不下去的！！今天桃子就为大家打探了一个不用跑，也不用跳的“健身法”轻轻松松的运动，让你轻轻松松地瘦才生了宝宝和体脂大于30的你，请注意啦!这个专门为你们打探的直播课，一定要看完因为你的大肚腩即将变成马甲线！！注：配合本次直播的模特，是才生了宝宝1年半的宝妈哟，
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改善不良体态就能提升气质，分享矫正的方法
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翻开高中的照片，真的是一堆黑历史。那个时候爱吃巧克力，硬是把自己吃到了112斤，且长期保持不变。本来就是水肿体质的我看起来更是肥胖无比。青春期脸上长了很多痘痘，让我更加因为自己的体重外貌感到自卑，那个时候一度陷入抑郁。不爱讲话不爱交朋友，长期的低头玩手机，弓背写作
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9.9元的水光针你敢打吗？当心这里有低价陷阱
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“水光针只要9.9元！”夏季来临，不少爱美女生也开始注重护肤保养。如何便宜又实惠地保养面部皮肤，成为不少女孩津津乐道的话题，不少医美机构也纷纷推出优惠促销活动。然而在医美市场的深水里，“低价”并不代表“实惠”。根据艾瑞咨询发布的《2020年中国医疗美容行业洞察白皮书》
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三伏天来了，分享一年中最该养生的40天怎么过
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冬养三九，夏养三伏今年的三伏天是7月11日到8月19日这40天好好管住自己，努力把体质升级俗话说，冬吃萝卜夏吃姜坚持每天早上喝一杯姜枣茶生姜3片，去核红枣6颗，麦冬3克这个搭配好喝不会上冷水下锅，煮开转小火煮20分钟求分享你们觉得好的，三伏天养生方法
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这个美睫的长度自然又好看，不化妆也能轻松驾驭
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这次是去的molly美睫美甲茂业店先说，茂业非常不好停车，开车进车库排队要等半小时。店里很多美甲款式，所以我体验睫毛的同时又做了个美甲美睫我体验的是婴儿弯美睫，睫毛我做过不少款式，都是比较翘一点的，这次这个是不翘的，只是在自己原有睫毛基础上增加了长度我喜欢相对自然的
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大腿前侧凸出坚持锻炼2个月后，腿变细了一大圈
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一直觉得自己的大腿前侧很难看，不知道为啥前面凸出来一坨，侧面看起真的太胖了。没想到坚持练习了2个月大腿前侧真的变平了。
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打造全新“半永久明星脸”，这里有个强效瘦脸法
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有多少MM想要拥有“精致的V脸、漂亮的轮廓、紧致的下颌缘“今天就为大家介绍一个瘦脸新品：半永久明星脸这个新项目，比一般的肉毒素瘦脸，维持时间更长，效果更加倍！四大优势：持久享瘦，V美紧致“半永久”强效瘦脸，精准靶向强效加成加倍抗衰，拒绝反复凹陷持久紧致上扬精修轮廓，打造无死角美学脸1111MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Norm
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做完“追光者”，皮肤真的变白提亮了很多
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我其实是每周都要去美容机构做皮肤管理的，主要是清洁补水，之前办的卡用完了，就换了一家皮肤管理中心，距离上一次定期皮肤管理已经有半年了[ej=1F62D][ej=1F62D][ej=1F62D]主要是办卡后面太贵了，再加上没有新的吸引我的点，我没有继续交。-我是被这个项目名字异性「追光者」～我
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眉形真的很重要，纹了野生眉，脸看着都小了一圈
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说说我的情况哈，我之前做过纹眉，是在几年前了，现在已经淡了，所以又重新去纹了一次先上对比之前做的是雾眉，这次我选的野生眉，看起更真实了
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医用面膜干货贴，15款医用面膜功效分享
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近年来医美面膜火爆全网，只要随便搜下某书和某宝，就能看到到处都在推荐医美面膜。既能修复肌肤，还能用作日常保养护理，可谓是面膜中的“全能王者”。那么医美面膜真的有网传的那么好吗？究竟什么才是医美面膜？网上的面膜大都宣称自己是医美面膜，又该如何分辨呢？其实医美面膜是属于医疗器械产品，正确的说法是叫医用敷料，而不是面膜。为了通俗易懂，所以下面还
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现在的美白方法真是花样百出，说说你是怎样变白的
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先说说我最近试过的一个方法嘛。连做了三天的美白舱，无滤镜的效果连续3天对比。此生第一次接触美白舱这个东东，是好朋友推荐给我，夏天来了全身的美白
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光子嫩肤初体验，200块和2000块的差距是什么？
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最近的我皮肤状态太糟糕了,做了水光补水微针,皮肤还是不够亮,红血丝依旧很明显,准备打打光子嫩肤，一听说光子嫩肤出了一个超光子？于是我就有些心动想去尝试。其实普通光子嫩肤在一些小机构医院都比较便宜,百来块就能打,打完之后皮肤会亮一点,但是也没有传说中那样能解决很多问题。
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真的不是凡尔赛，终于增肥成功变回健康的身材了
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写给增肥的姐妹看,希望努力的姐姐们也知道自己是可以被共鸣的！！你不是孤身一人！！现在167 90斤,从79/80斤到现在历时一年多。从小瘦到大体质,本身肠胃不好。都说瘦穿什么都好看，但是都有个度……我瘦得自卑穿不了紧身裤包臀裙因为太丑……二十几年没怎么穿过紧身裤……太瘦了会
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眉毛真的太重要了，纹眉后我就像画了好看的裸妆
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现在做纹眉的太多了而且技术都不一样，前几年，10个朋友，有2个都会纹眉我前2年在其他地方纹的眉毛，现在淡了，然后门店也垮了，找不到人了眉毛淡了又想纹了，就想起之前在论坛看到的这家这次正好看到管管打探，就去做了他们推荐的佳运老师，做了真的不后悔真的没有对比就没有伤害，这次做的比之前做的看起自然了太多眉毛更自然了，推荐大家去找佳运老师
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如何拥有纤长嫩白的“漫画手”，详细教程分享
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我也可以满心欢喜的说手是我“第二张脸了”哈哈之前每次去做美甲老板都会数落我一顿，我的手是属于那种中长留甲挺好看的，but架不住它又皱又干巴，死皮还厚于是乎美甲老板看我经常光顾她家生意，就把她养成漫画手的方法推荐给我了嘻嘻嘻
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原来生理期也能减脂，教你抓住瘦身减脂的黄金期
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很多人都觉得姨妈七随便怎么吃都不会胖？但是事实很残酷，并不是这样的姨妈期，如果你吃了，反而会比平时更容易长体重，更容易胖所以今天分享一下，关于这个女生在这一个月当中应该怎么饮食怎么运动，能瘦的更快？
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练习这些动作后拜拜肉消失，我的手臂成功瘦到21cm
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很多人的手臂都掉着的一坨拜拜肉，也叫麒麟臂。今天来分享一下瘦手臂的干货吧虽然是瘦手臂的教程，但是也都可以有效的锻炼到肩膀，在做一切训练的基础
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700度近视，做完全飞秒半年多，现在视力稳定在1.2
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感谢重庆购物狂美貌儿邀请，为大家做一次面对近视眼人群的超级干货科普，作为一名资深近视眼患者，13岁的时候近视，去年年底做了全飞秒手术。我将把术前选择医院、手术方式以及术后恢复讲述出来，分享近视眼人群最为关心的问题，希望帮助论坛朋友增加一些对近视眼手术的了解~自我介
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想问问那些90来斤的小仙女们，平常是都吃些什么？
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又开始减肥了，想问下论坛里90来斤的小仙女们，平常都吃些什么啊？还有饮食习惯这些。吃不吃零食，喝饮料啊
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定期洗牙很重要。分享我平时都是怎么护理牙齿的
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牙龈萎缩不可逆 定期洗牙是王道我这口牙，牙龈萎缩的厉害，就是没有定期洗牙造成的，牙结石越来越多，就会影响牙龈。基本表现就是，刷牙的时候容易出血，吃冷热食物的时候，牙齿容易敏感酸疼。这么一想，我已经两年没洗牙了。我爸为了一颗牙，花光了医保卡里所有的钱，他可是一个几
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这个纯色美甲质感真不错，做完感觉就像换了双手
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话说今年已经过了一半了居然还没做过指甲，想想还是有点不合适哈哈哈，这次拖购物狂的福有幸去做一次@小管家_桃子相信各位仙女儿跟我一样都收藏了巨多美甲的款式，但是夏天纯色也很绝绝子，简单又很大气虽然说现在的美甲店确实多不胜数，但是Molly家真的是一直很用心在做，因为已经
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十年痘肌，去医院刷酸后，我的痘痘真的好了一些
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从初一开始长痘长到研究生，还在长，不过好多了，十年从最开始大的红的青春痘演变到现在的闭口粉刺，和痘痘对抗了十年，用医美护肤品维持，中间也去过祛痘机构，现在不会爆大的红的痘痘，都是闭口粉刺，不出头还反反复复，真的很烦。去医院刷得复合酸：水杨酸+果酸第一次刷，浓度3
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痛经的姐妹可以试试这几个方法，能够效缓解疼痛
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分享自己常用的益母草当归煮蛋和暖宫泡脚方，简单实用，缓解姨妈痛又养姨妈～益母草当归煮蛋鸡蛋2个当归10g益母草15g姜片2片（带皮）红枣3颗（去核）红糖适量
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戒精制碳水后，身体会有什么反应？我瘦了13斤
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会瘦！戒精碳水戒糖那一个月，我体重掉了13斤！皮肤也以肉眼看得到的速度变得细腻起来（我是吃点甜就爱长痘的人）
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做完3次点阵激光后，痘坑明显变好！皮肤状态也不错
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太懒了，一直没写，已经做了三次了，第三次做完太懒了就没拍照。都是原图，有点吓人哈。先说说手术过程1.敷麻药：怕痛的一定每个角落都要涂到，涂够！敷半小时到45分钟麻药，你感觉脸不是自己的就基本ok了，洗干净麻药，躺好。。。医生会给你全脸消毒，戴上眼罩，就开始激光了！
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瘦脸针半个月后效果最佳，总算不是方脸女孩了
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你们能体会到方脸女孩的痛苦吗！！真的不是脸大只是咬肌异常发达......我哭辽早知道小时候就不吃那么多泡泡糖了现在真的是追悔莫及。纠结再三，就去安
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用过的生发产品分享，用了它额头真的长出了碎发
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最近因为熬夜和内分泌失调我的发际线开始疯狂上移，我的头发也开始慢慢坠落，最主要是它只坠落头顶和发际线那一块。有一天我朋友问我，你怎么感觉秃秃的…我偶像包袱瞬间起来了。现在我的头发也慢慢长起来，所以对于生发也还是有点个人经验了。发缝比之前密了
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周冬雨古装不好看。深度分析后原来是这个原因
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娱乐圈大趋势，男明星掌握“财富密码”纷纷下了耽改的海，女明星稳拿金马奖杯却一窝蜂演起了电视剧。前者开启了“限定顶流”的内卷，后者开启了“影后是否真的具备演技”的堪称哲学范畴的黑色幽默现象。继章子怡下场演电视剧后，新一辈里口碑还不错的三金影后周冬雨也演起了古装仙
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一次性做了眼袋和提眉，眼睛变大，人也年轻了
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可能是我脸上的bug太多，或者是我太焦虑，虽然现在抖音都是在消除焦虑，但是……我就是受不了！反正先把眼袋和提眉做了再说[ej=1F602]
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第一次体验种睫毛，没想到好看又自然把我惊艳了
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我来反馈了～感谢组织给机会[ej=1F60E]抽中了这次体验美甲美睫官这次我去体验的是观音桥Molly日系美甲美睫其实我重来没有去种过睫毛对那种扑闪扑闪的大睫毛也嗤之以鼻因为我觉得又假又俗气可是今年开始流行很火的自然睫毛婴儿弯我听了朋友说了很多次了就开始有点蠢蠢欲动了刚好逮住
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气虚血亏的女生，可以试试这个调理气血的养生汤
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很多女生都会有气虚体寒的毛病，寒性体质常年不加以调理，会导致容易怕冷、月经不调、气色发白、蜡黄、脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘。所以我们女生一定要呵护自己的身体，温暖子宫，把气血补好，才能改膳寒性体质，月经正常。下面给大家介绍下我妈妈教我
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没想到坚持游泳半年，我瘦了20斤，突破100km
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其实我一直是不追求瘦就是美的，所以20多年我都没有过瘦身的经验。直到有一段时间直接飙到了118斤，当时我很多客人都打击我，是不是怀孕了！自己也整个人气色不好，浮肿，看上去状态很差！所以我开始决定瘦身。我瘦身分为两个阶段，第一个阶段是纯游泳。以前也办过健身卡，但一年就
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眼袋手术做完3天就恢复得很自然，终于变年轻了
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我做的是内切框隔释放我个人觉得我这个年纪，皮肤状态还是可以，但这个眼袋还是很明显，身边一些姐妹各种热玛吉什么的，我也很心动，做了眼袋还去做了fotona，我看很多都是外切的，效果很不错，但是我怕留疤，加上医生说我的条件可以内切，所以直接就内切了
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