指压板超慢跑10天，像打通了全身经脉的感觉
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不知不觉跑了10天，今天尝试拿走毛巾直接指压板上跑，开始只能走路，3分钟后开始能跑起来，那种能忍的T。跑的时候就觉得气血在涌。跑完后变化1就是那种从头顶到脚底通了的感觉，变化2非常意外我鼻炎的鼻子通气了坚持这种偷懒的脚底按揉，相信身体会告诉我答案的我怎么坚持了30分钟，我有个诀窍，就是一边看剧一边跑，转移注意力
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做近视眼手术之前好焦虑，结果几分钟就结束了
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近视眼的时候烦，毕竟生活不方便不说，眼镜动不动就要擦，眼镜款式呀啥子选起也麻烦~后面在各方安利后下决心要改变，去把近视眼手术做了！结果这个决心一下，心头更烦了，烦啥？焦虑啊担心啊...怕有风险毕竟选个镜框都要找好几个朋友帮忙看看效果，更何况在眼睛上面动手术了，总之
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配OK镜全过程，戴着睡一晚，第二天视力超清晰
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娃儿近视已经有一段时间了，度数稳定在250度，还伴有50度的散光。作为家长，我一直希望她能尽量减少对框架眼镜的依赖，保持自然、健康的视力状态。经过
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总感觉口燥咽干还咳嗽，试试黑豆梨水，真的太牛
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如果你最近总感觉口燥咽干时不时还会咳咳几声张宝旬老师的这个黑豆梨水赶紧做起来 这是黑豆水的升级版，不仅生津清热，还止咳
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交出你治疗偏头痛的物品，除了止痛药，还有这些
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交出你很哇塞的偏头痛物品最近在敷贴 ,边弄变追剧，电影看完一部又一部。整个人都舒畅多，好状态还是要养出来啊
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祛眼袋根本不用动刀，40分钟就搞定，超显年轻
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不得不服气现在的高科技啊哪里还用得着大动干戈的开刀流血嘛。微创无痕祛眼袋，哈儿就搞定了做完感觉人都精神多了嘛
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小基数二胎宝妈，用这个不跑不跳的方法瘦16斤
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减肥成功堪比整容！！论坛有多少人，因为瘦下来，而完成蜕变！成为一个崭新的自己？就算你的生过娃的宝妈，就算你是生过两个娃的宝妈，就算你是生过娃4年后的宝妈不用为体重焦虑！你一样可以通过健身运动，变成更完美的自己今天桃子就为大家打探了一个“不跑不跳的瘦身方法”轻轻松松的运动，让你轻轻松松地瘦这次配合直播的产后妈妈，是个二胎宝妈虽然是小基数，但是
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超好吃的减肥食谱！这样吃，一周瘦3斤没问题
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得很
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用生理盐水敷脸，真的会烂脸吗？想知道效果
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网上说敷生理盐水，会下痘，赶紧买来试试但是一瓶用不完，又好怕保存不当，，会烂脸！！这样的保存方法如何？
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三甲医院脱发治疗测评，从挂号到做检查挨个分享
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先简单介绍下，本人脂溢性脱发。从前年开始正式在三甲医院做治疗，看的是中医院范智琴。治疗手段可以翻我以前的帖子，效果是有的，但我还想要更好。所以也是到处翻帖子，Xhs刷到很多在赵恒光医生这看。所以本着多尝试多总结的想法，来到了重医附二院。顺便也记录下这边生发的一个效
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如何调养脾胃？论坛姐妹给的建议，有必要来看看
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主要是平时上班太忙，长时间一坐一上午，一坐一下午，本久坐不好，又天天对头电脑，职业病就有啦！同时也导致肝不好，因而眼睛时常干涩，睡眠也受影响
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你们一个月运动几次？我12次是什么水平？
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每个月10-12练是什么水平其实是个懒人，能躺着绝对不坐着那种，但是为了身体健康+保持身材，每个月10-12练左右，有氧相对比较少。
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指压板超慢跑，真的不是智商税，我试过了
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可以确定指压板超慢跑不是智商税了我妈妈刷视频看到这个叫我去买，刚踩上去感觉很酸爽，垫了厚毛巾慢慢适应了 真的是没踩一会就开始出汗了，指压板凸起
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近视30年后一千多度，做近视手术恢复到1.2
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小学4年级就开始近视，到现在30年。用眼习惯不好，看电脑耍手机，控制不住，度数一度往上，最后稳定在了左眼950度近视+450度散光，右眼850度近视+350度散光，是非常高度的近视了，不带眼镜几乎什么都看不到，今年重庆热的又很长，整个人很烦躁，所以决心做了摘镜手术，现在眼睛1.0
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超声炮真能让肉肉脸变小脸，这个抗衰项目不踩雷
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说实话，我忍我的大肉脸很久了在打瘦脸针和做超声炮之间，我选择了做超声炮没有别的原因，是因为我的肉脸是脂肪咬肌情况还好所以更适合做超声炮先来看
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近视手术术后视力1.2，是我做的最正确的决定
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我的左右眼都有600度多，还有一点散光。这个度数说高不高，说低也不低，但足以让我在日常生活中离不开眼镜。每天早上起床第一件事就是找眼镜，冬天进入
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改善脾胃虚弱，最有效的方式是什么？都说要少吃
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脾胃不好谁懂啊啊啊啊啊啊...脸色蜡黄，去看了说我脾胃虚，成天的没精神不想动，陆陆续续的养，但是也没什么变化好多方法都试了，像什么吃蒸苹果，揉腹
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只做了4次皮秒祛斑，现在皮肤好干净
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可以给大家一个参考，一般祛斑要去几次。很多人可能也搞不清楚祛斑要袪几次，除了黄褐斑，一般的斑还是好袪，我做的皮秒祛斑。如果搭配水光或者光子可
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妇科体检团购！368元做HPV，TCT等妇科检查
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女生要好好爱自己，一年一次的妇科体检，请一定要按时安排起来！由于环境污染加上生活中的不良卫生习惯，使原本多发于50岁左右的男女疾病进入提前高发期它早期多无症状，和一般炎症没有太大区别，现在我们能做的就是定期检查，随时了解自己的身体状态今天，管管为大家申请到了美兆
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无眉星人纹野生眉后，简直像变了个人
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天生五官都美的人，真的不多但想要靠改变五官，逆袭容貌的人，真的很多！五官中，最容易下定决心做改变的，必定就是眉毛~两条好看的眉毛有多重要，今天的纹眉直播帖告诉你！！！让我们来看看，一个无眉星人纹了野生眉后，她的整体面相和气质，是如何提升的吧这样的改变，你只需要找对专业的纹眉师，就能做到！！
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脂溢性脱发七八年，用了这个方法，终于长头发了
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这么多年，深深的知道脱发带来的痛苦，头顶越来越秃这种痛，是时不时冒出来的不自信，也是尝试了不同方法后感受到的期待到无力最后自暴自弃本来是想放弃了，结果看到一个同事发了她长出头发的朋友圈。是看到她有改变，但是作为一个男的我也没好去仔细研究她究竟哪里变了，看到她的
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每天只要运动了，就能瘦吗？说说自己的运动频率
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每天运动一会真可以减肥吗？这到底是真的还是假的啊？可是不想运动，也不想饿，还有没有别的好的减肥方法啊？
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眉毛就算很少，也能做野生眉！眼神看着都变了
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听朋友说她的野生眉是做的，我也忍不住来到这家店尝试一番。我的眉毛很少很少，不敢轻易去尝试，就怕被毁，自己平时也不咋化妆，就感觉眉毛很尴尬。但
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大家都是做了什么，才变得越来越漂亮的呀？
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每次一出门看到的女孩子都好漂亮，好让人羡慕看到大家这么美到底是有什么小妙招呀？？？可以分享下么？我也想当小美，变瘦变好看
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医生儿子也找这个眼科教授做近视手术，恢复超好
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因为娃儿爸是西南医院肝胆科的教授，所以很早就认识汪辉，他之前就一直在西南医院，现在出来自己创办的星辉眼科，所以娃儿正好要做近视手术，顺理成章
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用了5个月时间，终于把痤疮治好了！来看看效果
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我的情况：痘痘肌，长期痘痘/痘印、油脂分泌旺盛、毛孔粗大、肤色暗沉泛黄之前我一直很焦虑，姐妹们你懂我吗？？？我也去过道门口这些医院，没有给我弄好，最后我去联合丽格给我治疗好了；27岁了也没对象，然后痘痘也一直反反复复，让我的皮肤一直很差，真的超级没自信。在一次直播
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这样打水光，效果更惊艳！长效补水、提亮肤色
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秋冬换季期，你的皮肤还好吗？秋冬的皮脂腺没有夏季那么活跃，皮脂和汗液分泌都少的情况下，皮肤缺油，皮脂变薄，皮肤屏障功能就会被剥削，然后皮肤锁不住水，就会变得暗沉、干燥、缺水、卡粉起皮......今天管管给大家推荐一款长效水光组合：润致娃娃+嗨体+碧萃诗一共6.5ml，满满当
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祛斑真的很简单，10天祛斑过程全分享
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以前看了些毒鸡汤，什么雀斑是上天赐予的礼物，我想说斑只有去掉了才知道心情有多爽。混合型的斑，以雀斑为主，晒斑、色沉也有，遗憾的是有的斑时间太
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