关于一些低成本变美的实用好物，一起来种草
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关于吃什么东西喝什么水怎么洗澡还有一些对我有用的科普知识这些日复一日的小习惯会不动声色地改变我们的细胞血液 骨骼大脑并不是所有东西都必须要花很
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改善骨盆前倾！我太爱这四个动作了
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骨盆前倾最常见的原因是由于长期伏案工作也就是久坐，导致髂腰肌被缩短，久而久之导致这一肌肉伸展性弹性下降，拉动骨盆向前旋转后引发骨盆前倾
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从运动小白到跑马拉松，我这几年跑过的步
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视频是我经常跑的一段路，我师傅给我录的视频，逛论坛好多年了，也从论坛里面认识很多伙伴，一起买买买的，一起吃吃吃的，也有一起连练练的，跑步快4年，现在已经成为我的生活方式之一，在跑圈是一个渣渣，但是在很多人眼里，坚持这么久，我已经是很厉害的人了，既然已经成为生活方
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怎么才能瘦下来！总结了我减脂路上的那些心得
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减肥就是一场修炼，磨练人的身体和心智，有时候你越在意反而越得不到，当你想放弃那一刻却峰回路转体重围度线条都看到了
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近视摘镜后复查，我的视力恢复到了1.5+
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戴眼镜比较麻烦，容易起雾，戴久了鼻梁也痛.......相信这都是每一个近视人的困扰了几年前身边有同学做了近视手术就有考虑过，但是还是比较担心没有敢做
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30+肉肉脸抗衰体验，钻石超声炮提升效果好好
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之前看林允的xhs 看到她年纪轻轻的就去做了超声炮，一下被种草了可超声炮真的价格有点贵有些人有效果有些也没有很纠结很纠结毕竟不便宜还好身边有懂这些的姐妹给我推荐了钻石超声炮性价比很高说是曹阳丽格正好有活动我这种肉脸应该蛮适合的本身年龄原因加上不是瘦子没有下颌线、法
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时隔1年，再来分享我做的医美项目，去do了唇
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我真的是越来越大胆了哈哈哈以前是肯定不会接受注射的，尤其还是唇部，或者说，以前完全不会觉得嘴巴有啥子好做的，毕竟不是网红。可能是随着年纪增大
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38元做的睫毛！真香！赶紧get起来~
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以前喜欢曲眼睛，做过一次睫毛很不习惯！今年才get到美睫那是真香呀！夏天玩水，素颜上班，甚至出街打个低就OK啦先来看看对比图吧！不得不说！眼睛立马
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38块钱种的睫毛，比我之前花100多种的还自然
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真的好喜欢种睫毛，起码种过7，8，9回了~~~~这次跟着管管发的活动，捡了个大趴活居然才38块钱！是我种睫毛花最少钱的一次，关键真的比我上次花100多种
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作为老师的我也来摘镜啦！成为视力1.2的超人
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我是小学就有点近视，天天离很近看电视导致近视的，我爸妈也不管我，没有注意的意识，该看的继续看就越来越严重、后来到初中的时候已经五百度了，除了
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姐妹们，听劝吧！重度眼袋还是看看这个方法
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姐妹们，听劝吧！重度眼袋真的还是要老老实实靠医院！这个祛眼袋的方式，不开刀，表皮无创口，恢复期还很快黑眼圈会显得没精神，但是化妆可以遮盖可大眼袋不仅会显得你没精神，还会显得你看起来更老！！并且无处可藏！！！轻松逆龄的方式，首先就从祛掉大眼袋开始吧！看看今天做了眼袋的姐妹，她不仅做了眼袋手术，樊院长还把从眼袋里面取出来的脂肪，为她还回填了泪
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超皮秒祛斑，今年性价比最高的变美项目了
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给大家看看我之前的斑，不得不说，隔老远都清晰可见，别人的斑可能是需要夏天晒一晒才会出来，而我就不一样了，哪怕是没得啥子太阳的冬天，我的斑的很
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近视20多年，摘镜后才知道不戴眼镜有这么舒服
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我戴眼镜20几年，近年戴隐形逐渐让我觉得不方便，上次急性结膜炎让我动了做手术摘镜的念头但是去医院又不想耗时排队，刚好闺蜜最近做了，她近视700+，
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做了眼袋加黑眼圈，一下子就让我看起来年轻很多
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本来才30出头，但是光看我截图的这个近照，我自己都觉得可能是四十岁的人，这个眼袋比我妈还大，经常都是被闺蜜和老妈吐槽的对象，让我赶紧的去把眼袋去了。和眼袋看起一样打脑壳的还有我的黑眼圈[ej=1F602]，哈哈，真的是祸不单行的感jio，这个黑眼圈也是明显的不要不要的，但是好
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升级版黄金热拉提的提升紧致效果，好明显！
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抗衰神器又升级了！比“热拉提plus”更棒的“黄金热拉提2.0”终于来了！！专门针对面部“松，垂，肥”三大衰老问题，能够轻松消除双下巴，提升面部线条，淡化法令纹升级版“黄金热拉提2.0”更舒适！更持久！更有效！这种无痛版的变美项目，肯定是妥妥的日常首选~今天桃子就带大家来深入了解了解这个升级版抗衰项目想要拥有紧实又有弹性，还有完美下颌线的脸，一定要关
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自从定期打水光后，越来越懒，素颜出门完全没问题
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打完后敷七天面膜，接下来就是我的懒人时刻皮肤好了之后真的很嫩，看起来光泽感很明显，日常就是擦个防晒画个眉毛就能出门.....和之前没有开始做水光前
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对美颜都无法拯救的颈纹下手了！嗨体第3天的效果
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脖子上的颈纹一直是爱美之人的“心头恨”吧每次p照片必先p颈纹我这个太深了，估计玩十个手机才能玩出我这么深的颈纹...（实际上还是因为年纪上来的原因
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一人贡献一个对付自然卷小技巧吧！
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从小自然卷，每年拉头发，蛋白矫正，这是做了半年后的效果，又长出半头了！头发上下分层真的好尴尬啊！不想继续做头发了，想养一养！姐妹们有没有适合
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购物狂会员独享福利，5折做近视手术！快来申请
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近视朋友的福利来了！！！！！！！！！！！！！这里有个超级大趴活，你要不？5折做近视手术！全飞秒，半飞秒都可！只要你通过术前检查，就有机会成为幸运儿便宜几大千的好事情，你不要吗?征集时间：2023.9.5-9.14体验项目：全飞秒or半飞秒激光矫正手术活动地点：线上社群活动参与方式：1.跟帖回复：我要半价做近视手术2.加管管微信CQMMGOMYQ，帮你预约术前检查（通过
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第3次超皮秒祛斑两个多月了，分享整个治疗过程
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距离我的第3次超皮秒激光祛斑治疗已经过去了2个多月，今天终于腾出时间来分享下整个治疗过程了～自从上高中后，我脸上就陆陆续续地开始有色斑，这2年色
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最快乐的减肥法，外卖、零食、辣条一个没都戒！
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坚持16+8饮食法，外加适量运动真的牛。目前还差3斤，就能达到我目标的98斤，差不多这两周就能搞定这次减肥真的不痛苦，不是天天吃菜叶子、轻食你敢信？
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艾灸推拿简直不要太舒爽！缓解疲劳，打工人刚需
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感觉湿气重？那就来艾灸一下！好评如潮的锦艾· 全国连锁国潮养生馆又要新开店啦现在50几块就可以在来一场舒服的调理之旅简直是超大福利专注于亚健康调
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拉屎困难的都去试试仙人揉腹吧，亲测很有用
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事情的背景是：之前因为工作原因，吃饭吃的晚+吃太多肉，导致上火便秘，只进不出，每天吃完肚子鼓鼓，上秤一秤重量加倍中途尝试了只吃蔬菜，但焦虑+烦
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这个祛湿气的效果太棒了！轻松排汗好舒服
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很多小姐妹背上容易长痘痘，小腿容易浮肿，便便粘滞、难冲干净，脸油得快，头油又臭一整天身体都困重、乏力，极易疲劳，食欲减退！怎么睡都睡不醒、头脑昏昏沉沉最最关键是，小腹隆起，怎么减肥都瘦不下去！看起来虽然很多问题，其实归根到底都只是一个问题：湿气重！！祛湿之后有
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发现了大餐后不长肉的一些小方法，分享给姐妹们
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减肥但是嘴馋，想吃放纵餐和大餐，但是害怕体重上升，一切努力白搭！不用怕！其实吃进去的食物没那么快变成脂肪的，大部分是高盐摄入而锁住的水分，还
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近视600多度，分享我的全飞秒手术的真实感受
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深思熟虑终于是告别17年眼镜安全性我是近视600多度，从上学开始就一直戴眼镜，上学的时候没觉得有什么不方便，还觉得戴眼镜挺酷的，看起很有文化。但是
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福利特惠！种了又翘又自然的睫毛，才花38块钱
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眼睛是心灵的窗户，睫毛就是眼睛的窗帘窗帘布置得漂漂亮亮，窗户就能更美！今天桃子要给喜欢种睫毛的姐妹，带来一个大福利！又翘又自然的睫毛才38元！
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终于成功瘦下来了！甩掉26斤后，变化简直了
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产后五年的我经历了几年跑步，肥肉没跑掉，腿倒是跑结实了不少，真的不逼一逼自己都不会晓得会有那种效果，怀孕之前也不会太胖，体重都是在94-98之间波
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