这样吃一周瘦3斤！不节食，还能身体变健康
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减肥食物美食有哪些？靠吃就瘦了10斤。目前已经开始处于一个保持的状态，减肥食物美食有哪些？我发的减肥美食，不仅有利于减肥，也有利于健康，都是网上一些很火的减脂餐，欢迎自取，我也是自己吃过之后，才照搬过来分享给你们的。低油低卡低热量，但是因为有个好的做法，所以变得很美味！不想做刘耕宏的女孩，就来做个小吃货吧吃对了不仅瘦，还能健健康康！
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戒糖3个月皮肤像打了水光针！这有很多控糖经验
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相信大家多少听说过戒糖这个概念。多吃糖会导致皮肤糖化，暗黄，加速皮肤老化！不止如此，闭口痘痘会疯狂冒出来，导致烂脸！其实很多时候我们的脸摸起来凹凸不平并不是因为过敏，主要是因为吃太多糖了，体内糖份过甚，导致炎症高发，烂脸这是我在网上看到一个美女自己的分享，她戒
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减肥期就吃这几家外卖，让你快乐减肥
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减脂党一定要收藏！分享好吃外卖低卡点单纯分享给懒人姐妹们适合减脂期的外卖！！都是我点过很多次、好吃、管饱的热量均为我根据官网数据、速冻食品热
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热玛吉是一场烫脸酷刑吗？真正做过的姐妹来反馈
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淋过雨的姐妹们 请解答做完热玛吉的真实感受我很好奇~~~效果到底是不是真的好啊？求所有过来人都进来说一说感恩！
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30+之后，如何能避免中年阿姨感？都来说说吧
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如何避免中年阿姨感？距离35岁越来越近，皱纹已现，面部向下走势已无法阻拦，姨感已显，不甚焦虑，权威专业人士或者过来人支支招
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防脱发秘诀来了！全部都是亲测有效的好方法
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阳了我不怕，就怕后遗症是脱发！！！本身就有脱发困扰，结果后遗症出现脱发开始之后，我的头发又大把大把掉了好多！！超级无敌心疼啊~~~~~~论坛姐妹们，有没有防脱发，或者能增发的小秘诀啊？？？听说购物狂的女生，都很会保养大家都一人来分享个防脱发秘诀吧！愿这个世界上永远没有秃头小姐妹！
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减肥期我只吃杂粮饭！4款杂粮经典搭配
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减肥期间我只吃杂粮饭，陆陆续续吃了3年了这几天在网上看到杂粮饭结果还有这么多花样为了避免你们也像我一样，老老实实吃最原始的杂粮饭，我把这个分享给你们和我一样减肥要吃杂粮饭的人，一起来学习一下吧！低GI，控糖！！软糯有嚼劲，不伤胃！学会了这4款杂粮搭配，减脂期也能大
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一个瘦了30斤的人来总结10个减肥心法
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让我从136斤瘦到106斤的10大减脂心法如果现在对自己身材不满意，或者担心过年的时候吃胖长胖，那这篇帖子你一定要看完
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轻松不运动的减肥方法！一个疗程就好明显
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今天给大家分享一下这个减肥方法，也是之前朋友推荐的，抱着试一试的想法去了。去年因为疫情断断续续点了11次，我就瘦17斤，真的是惊喜了，给大家看看
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做超声炮一个月后的效果，惊艳到了我的所有朋友
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昨天刚好做超声炮一个月，我自己照镜子是能看出效果的正面看囊周口袋也没那么下垂了！拍了对比照来一看，还真可以！发个成功帖，姐妹们冲吧！
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说说减肥路上的绊脚石！我一减肥老公就每天做宵
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你们减肥路上的绊脚石是谁？我提名我老公！只要我一开始减肥，我老公就变着花样做好吃的诱惑我，回我娘家更不可能成功，我妈会每天看到我太瘦了，让我
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快说出你的减肥计划！加入购物减肥群，一起减肥
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二月不减肥，三月四月五月徒伤悲啊！！！都来这个帖子里面说说，年前年后你胖了多少斤？如果有减肥计划的可以分享分享你的减肥计划一起减肥一起瘦
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你见过耳朵上纹身吗？这个我觉得太好看了吧
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这个耳朵上的纹身，我觉得是我目前看到最好看的现在纹身师傅真的太厉害了吧，这种都可以！你觉得好看不都不用戴耳环了！！哈哈哈
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控制饮食就瘦了18斤！说说我管住嘴的方法
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4个多月我就瘦了18斤，0运动，给大家讲讲！tips：这个方法每个月就减3-5斤，嫌慢的绕道，虽然慢，真的很难反弹！！主要就是改变饮食结构，所以也没有很
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亲测瘦肩针不是智商税，我妈以为我瘦了10斤
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去年10月末去打的瘦肩针，前几天在家脱了衣服，我妈说我看起像瘦了10斤我一脸懵逼？？？？？？没有减肥，过年还长了2斤，怎么可能瘦了突然想起我打了瘦肩针的，把打之前拍的照片拿出来，穿了同样的衣服，一对比！我的妈呀！！！哈哈哈哈，确实像瘦了10斤的人
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阳康后到底能不能运动呢，大家来投票！
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阳康后可以运动吗？这是很多人的疑问！有的人会发现阳康后好像心跳变快了？坐着心跳也变快，正常走路心率就上100，随便慢跑一下就直接飘升170...那到底你认为阳康后到底能不能运动呢，大家来投票！PS：即将上线“阳康运动测试”，阳康后想锻炼的小伙伴，记得来找我做这个测试！
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阿娇减肥成功的方法，原来是这样的
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阿娇减肥以后，瘦了真的火，热度不减毕竟网传“女娲后人”的美貌可真不是吹的，走哪都是一道风景线参加浪姐前后靠吃瘦20斤的方法我悟了发出来分享给大
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生娃长了50多斤，我现在瘦得像换了个人
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我是18年3月生的孩子，怀孕之前只有96斤左右，生娃前的体重150斤，感觉是换了个人[ej=1F62D][ej=1F62D]
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剪短发需要勇气！“一刀切”短发，更精致更干练
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新的一年，自洽，自在，自省，自律。[ej=270A]2022年，长发更温柔，知性。2023年，“一刀切”短发，更精致干练。
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说句老实话，有人纹身后后悔的吗？来聊聊吧
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有没有女生纹身后悔的经历？？突然想纹身，纹个小小的在手臂上，但又怕后悔毕竟要跟一辈子的，洗纹身也很疼还会有疤痕有没有姐妹纹身后悔的经历，让我
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用2个多月时间，从126斤瘦到97斤
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126斤瘦到97斤需要多久？答：两个多月，我是从10月份开始到现在，瘦了快30斤了（8月份开始接触跳绳，每天跳几百个，发现体重没变化，10月份开始学着做
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指甲油涂100层，是什么样子？我涂给你看
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这个真的哈哈哈我在网上看到的，100层指甲油大挑战大概涂了47个颜色，每个颜色涂了2层实际上其实不够100层，实在涂不下了，，，
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70岁还长这个样，不得不佩服娱乐圈的神颜
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近日，70岁赵雅芝综艺上再度扮演“冯程程”，发型和穿着都有“丫头教”那味了，70岁的她依旧很优雅美丽，但脸部状态确实不适合演少女了！ ?
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大餐吃油腻之后，建议你们喝这个！刮油还养脾胃
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网上很喜欢的一个养生博主分享了这个山楂苹果水我过年去乐山吃撑了肚子，回来这两天就开始每天在喝感觉脾胃舒服了很多！！！推荐大餐吃油腻之后试试这
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想要拥有体香的姐妹，快来看看这个帖子
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姐妹们如何拥有体香呀？？为什么别的女生上完厕所都是香香的 她们也不喷香水 所以如何拥有体香的呢？论坛里面有香香公主吗？求赐教！！
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生完二胎也能逆袭好身材！我只用了3个月
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楼主今年28岁 来自农村山卡卡 读书少年纪轻轻结了婚 2016年生下大宝 因为是一胎生之前和生之后变化不大，身高168cm，体重55kg,大宝顺产7.5kg,体重130多
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年后减肥指南来了，照着这些方法来，想不瘦都难
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每逢过年不胖3斤，真的对不起自己吃的楞个多嘎嘎今年不出意外我又胖了，不过我已经掌握了减肥刷脂的有有效方法想瘦的可以试试我的方法！也想学习一哈大家的有效减肥法，快来分享起
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怎样才能把头发保养成这种顺滑的发质呀？求方法
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跪求！怎么才能养出这种发质啊姐妹？？？跪求好用的护发精油最好能救救我的干枯分叉的，沙发太难！一度怀疑这种头发都是假的，，但是最近办公室来了一个新同事，她的头发就是这种····真羡慕怎么才能保养成这种头发啊
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我不理解，真的有人能一个冬天都不涂身体乳吗？
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我不理解，真的有人能做到一个冬天都不涂身体乳吗？我本来以为只有我老公，结果我朋友，好几个女生都一年365天不涂身体乳难道不会觉得身体很干，很不舒服吗？论坛里面的姐妹涂身体乳都是什么频率？难道是我天天涂的人不正常吗顺便欢迎大家来推荐一下好用的身体乳吧，嘿嘿 ，正好想换了
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你最喜欢做的轻医美项目是什么？一人来安利一个
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安利一下你喜欢做的医美项目吧~~~我最喜欢光子嫩肤+水光针，能够提亮肤色，收缩毛孔和补水化妆再也不怕卡粉了…所以坚持每个月都做去年失恋那段时间一下子老了10岁的感觉又把肉毒除皱安排上～动态纹就消失了～我本身就属于脸上肉比较多的女生 胶原蛋白流失也导致肉开始下垂显老态我
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早做近视手术早享受，现在双眼视力恢复到了1.2
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从小到大，感觉很少自己做决定，考哪一所中学，报哪儿的大学，学理科还是学文科。。。。。但是今年我19岁，决定自己做个决定，去报名参军。
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终于祛掉了我的色素黑眼圈，人看起来精神了不少
1个月前 收录
今天来分享一下我祛掉黑眼圈半年之后的感受吧~~我做的是激光C6，效果我还是很满意的之前化妆遮瑕都遮不住！真心建议想要去除的赶紧行动这是我做完一个月后的对比：
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来说说现在很火的瘦脸绷带，到底是不是智商税？
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一直都有关注网上很火的瘦脸绷带，不知道到底是不是智商税面部下垂真的很严重！！但是一直没买，结果前段时间看到网上有人分享说：瘦脸绷带能改善假性法令纹看了她用了一个星期后的效果，我彻底被长草了··········没想到还有这个效果！！
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别再烫“羊毛卷”！2023年流行“油画卷”
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离春节越来越近了，我想不少姑娘都想趁着最后的时间抓紧时间美一番~尤其是发型，不光能让人立马美上一个度，还有辞旧迎新的意思。如果你还在烦恼该剪什
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哪种发型最好打理？想换个维护成本最低的好看发型
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有什么能低成本维护的好看发型推荐吗？网上会看到各种各样好看的发型，但日常生活里很少碰见特别好看的，基本都是披着，没什么型烫的永远不如吹的，自己吹的出门又会塌，染的无论什么颜色最后都会变成黄色，重要场合都是去理发店让Tony给我吹真的太太太麻烦了！！今年就想换个好打
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