20多年的大粗腿终于被消灭了！分享我的瘦腿秘诀
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刷购物狂已经十年了，作为重庆人闲下来打法时间或看新鲜事的必要贴吧，我的改变也是在这里种草开始的，一个长期潜水的我，今天来分享一下自己腿细了十几厘米，妈妈臀胯小了近20厘米的我是怎么个变化过程。我生一胎的时候是2006年，孕前我在95斤的样子，怀孕要到生的时候我长到了150几斤，生了娃儿月子里都接近130，朋友们来看我都说感觉我还怀起的样，肚儿里还有一个
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21天的减肥蜕变，控制饮食，每餐只吃七八分饱
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春天到了 夏天已经不远了 22号开始和一群姐妹一起开启了21天堵瘦营我想的是一个人减不容易坚持，一群人一起打卡能够拉动自己，效果肯定会更好我的基数不大，目标是5斤，主要就是想细腰围度。体重110.9斤，腰围81cm（我是量的肚脐一圈，方便日后同样位置测量）做好开始的记录我来讲
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玻尿酸超强科普，你最关心的都在这，一次讲清楚
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不论是在化妆品界，还是在医美界，玻尿酸都拥有着，特别强的存在感玻尿酸可以用来填充凹陷的面部，也可以改善鼻梁低、下巴短等困扰，还可以用来保湿、
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一周减脂带饭食谱，又好吃又掉称！
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容易长胖的姐妹快来，尤其是上班族码住啦！带饭不用发愁~~注意：减脂关健——少油少盐生活化，减脂期也要好好吃饭！
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一次就祛掉了生娃后长的雀斑！还祛了17颗痣
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生娃后变胖都是小事，原本干净的皮肤上突然开始长斑，才是最心烦的事儿！今天给大家打探的直播，有3个项目：光子嫩肤+超皮秒+激光祛痣不仅能祛斑祛痣，还能光滑细腻皮肤如果你也有相同的皮肤问题，一定要看完今天的直播帖！今天让你们看看一个生娃后长斑的宝妈，是如何只做了一次治
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练了一个多月的帕梅拉肚子明显变小，我还没节食
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从17岁上大学到今年年初这十几年时间里面，除了怀孕生子那几年，我体重一直维持在104-106之间，我身高有170，所以一直偏瘦。今年过年敞开了吃，肉眼可见的变胖了，小肚子凸起来像怀孕五个月的时候。体重眼看就要突破110了。现阶段我是一周五-六次空腹有氧，再进行力量训练。这样锻炼已经两周了，小肚子现在回去。继续加油，看能坚持多久。
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终于舍得花钱抗衰了！超声炮对我这种脸很有效
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身边好几个同事和朋友都去做了超声炮，有两个真的效果看起好好哟！！简直像换了个脸型我是个典型的肉肉脸，双下巴一直缠绕着我，而且我喜欢侧睡，还有
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盘点拥有好看的鼻子的女明星，哪个最符合你的审美
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都说眼睛决定颜值的上限，鼻子决定颜值的下限，在美女如云的娱乐圈，对于有着严苛上镜需求的女明星而言，拥有一个好的鼻子无非就是给脸上了一份双层保
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减肥期间掉秤效果超好的沙拉，10分钟搞定！
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逐渐升温，减脂迫在眉睫，巨掉秤好吃的蔬菜沙拉来咯！肉类提前备好放冷冻，工作日只需10分钟搞定，做减脂早午晚餐都可以
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春夏热门发型指南，剪头发前一定要看这篇！
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前段时间刷到水原希子出席Omega品牌活动的图，新造型让我差点认不出发型和妆容对人的改变真的好大，尤其是发型！转自 MK凉凉
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600多度做了ICL近视手术，视力现在1.5！
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我姐在购物狂帮我定的近视矫正手术，现在术后效果非常好！受管管邀请，来发个反馈帖吧！（自己没有账号，用我姐的发哈）大家有问题也可以留言问我，我
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中式沙拉才是真的掉秤神器，减肥的姐妹一定要试试
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凉拌菜是减脂餐的天花板吧凉拌菜低卡无负担，种类也丰富，关键是好吃，中式沙拉才是真的掉秤神器！减肥的姐妹一定要试试！！！ ???
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眼部抗衰老真的太重要！一下年轻了很多岁
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面部衰老，都是从眼部衰老开始的......当眼周逐渐出现细纹，眼角下垂，眼皮松弛，眼眶凹陷，眼袋、黑眼圈等问题你就需要来了解了解如何眼部抗老了！今天为大家打探的新项目：青春抚平术微小切口就能达到一术多效，同步改善眼周整体衰老，以及中面部衰老，快速长效提拉紧致，达到面部年轻化今天我们就请到了一位60岁的阿姨来体验青春抚平术让我们看看她恢复25天后的眼
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换季皮肤又干又痒，状态好差！可以天天敷面膜吗
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这段时间可能因为睡眠不够，皮肤变得特别差，狂涂保湿也没有用之前还去医院看了一下，医生给开了一支弱激素药膏，让我用生理盐水湿敷后保湿我就用买的面膜敷了一周，果然好了很多，皮肤状态变得特别好，不干不油也不痒但是停用面膜以后，慢慢的又变成了那种很难受的样子：很干，用
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瘦肩针PK体态大师，效果好明显，一字肩我也有了
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我是2月初第一次打瘦肩针，也是同时开始做体态大师的气质女王我觉得这两样对我现在肩部、背部的状态都是起了非常好的效果
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一人来分享一个你在坚持，且对身体好的小习惯吧
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生活中很多习惯看似简单（或许谁有独门养生秘籍？）但贵在坚持呀兄弟姐妹们，一起高举养生我先来吧：每天早上一杯温开水，风雨无阻，有没有同款？
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玻尿酸填充下巴真香！现在侧颜精致度直线UP
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观望许久终于在前段时间安排了2ml玻尿酸我矫正过牙齿，仍然是骨性凸嘴，有点土气，寻思这下巴垫一下应该能改善侧面还好问了一嘴管管最近有没有活动，没
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双眼皮修复成功！终于没有了肉条感，看起很自然
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好久没发帖子啦！觉得有必要来记录一下自己双眼皮修复的全过程，一是觉得终于上岸了嘚瑟一下，二是给论坛里正在迷茫的小姐妹们一点希望。故事太长也不晓得从哪点讲起，反正就是最开始做了一次双眼皮然后没弄好，有肉条肿肿的而且很假，就是眼睛睁开都觉得没神。一直都想修但又一直很犹豫纠结，反正最后是定的曹阳，就是现在论坛里面比较火的曹阳丽格的院长，哎~手术?
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枯发回春大法，这几个护发方法真的很好用
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在头发护理产品上，真的是花了很多钱，也走了很多弯路有所有爱漂染的姐妹，应该都知道比漂染更心累的是后面的护理部分那就分享一些大家都说好用的护发
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瘦脸针已经9天，效果已经见效了！发个反馈
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前年就打过一次瘦脸针，不过是国产的这次找管管了解咨询了进口瘦脸针保妥适终于狠心下叉了效果不错，发个反馈帖来感谢管管的推荐（主要是价格还挺划算
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30岁为了美丽，养生、运动、抗衰医美我都在坚持
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美丽的尽头是养生和运动我先来：每周2次艾灸，3次运动，一年2次抗衰医美美，保护好皮肤屏障，要涂抹防晒霜，日常吃的干净
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刘海染居然这么火？这几十张图可以直接给tony
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刚换上春装的你们，是不是又蠢蠢欲动地想要换新发色啦！说到春夏发色，我第一个想到的就是浅色系发色，u1s1，全头漂发虽然很时尚，但只要黑发一长出来
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70几块钱就能在顶级商业中心做超舒服的SPA
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春季最适合艾灸不过了赶走冬天身体累计的湿气现在70几块就可以在顶级商业中心来一场舒服的调理之旅好评如潮的锦艾·全国连锁国潮养生馆来啦简直是超大
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年轻时美的惊为天人，颜值很快坍塌的7位明星
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从古至今，没有谁能逃得过岁月的摧残。即使身处“乱花渐欲迷人眼”的娱乐圈也是如此有这么几位明星，年轻时长得惊为天人，却花期很短，颜值很快就坍塌了1. 陈德容转自奋笔疾书的Mr刘
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不懂就问，姐妹们都是怎么越长越白的啊？
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感觉自己也不小了，还没有花大心思护理过打算今年开始好好养一下！买不起什么太贵的，想问问有没有什么变白小技巧和性价比高的护肤品推荐
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光子嫩肤体验下来真的爱了！去红血丝和痘印效果好
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现在几乎都是素颜出门了，每天照镜子看自己感觉哪哪都是问题脸上本身就有痘印，可能长期戴口罩就还有点敏感和红血丝
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