什么是“产褥运动”呢?产褥体操是一种轻松、没有负担的运动，对于刚生完宝宝、身体尚未康复的女性而言，是再适合不过了。勤做产褥体操可以促进全身血液循环顺畅，使母乳顺利流出，亦可消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。
在减肥的过程中，人们经常会有一个误区，就是减肥等于减重，我一定要把体重减下来，才达到减肥的目的。其实，这是一个很大的误区。减肥是不等于减体重的。人的体重，包含了50％－60％的水分，15％－30％的脂肪、骨骼、肌肉。减肥呢，应该是减掉过多的脂肪，而不是水分和肌肉。比...
关于减肥是各位美女和辣妈一直关心的话题，尤其是产后减肥，眼看着自己的体重由孕前95一直飙升到155，然后现在幺儿五个月了，已经没有喂奶了，体重还是停留在115阶段，肚子上的游泳圈我自己都不敢看，还有大腿、屁股等等，知道现在还穿着孕妇裤，以前的裤子完全拉不上去，请问一...
苍天啊····卸完货的妈妈被当成孕妇让座····产后减肥失败的妈妈伤不起啊·~！谁说我们重庆没有热心肠啦！ 楼主宝宝已经快一岁了·····肚子吧一直还是坚挺着····现在出门只要是穿着稍微紧一点···肚子就像怀孕5个月的····而且其他的地方都瘦下来了·····于...
产后修复去哪呢？
给大家分享3道适合产后减肥吃的减脂餐，低脂营养，好吃到舔盘，还不影响哺乳。赶紧试试吧！【鸡胸肉炒西兰花】食材：鸡胸肉2块，西兰花1棵，小米辣4个，蒜头20克，盐适量，黑胡椒粉半勺，料酒1勺，生抽3勺，淀粉1勺，蚝油1勺。烹饪方法1、首先把西兰花切小块洗净，蒜头去皮切...
想产后瘦身，辣妈们有推荐的私教健身工作室吗？最好在大坪附近，谢谢！
我是产后减肥，吃曲美从170斤减到了108斤，当时找曲美减肥药找了很久，一下就买了五盒，吃了三盒，已经减到标准体重了。两盒就瘦到我想要的程度了。我觉得减肥效果不错，因为没生孩子前几年就吃过曲美，当时瘦了二十斤，没什么副作用，就是口渴的厉害。还有就是现在曲美下架找不到...
个数字仍然把我吓得不轻，128斤，要知道我怀宝宝前才95斤呀，整整胖了33斤，我要怎么见人呀，回家我跟老公说了我想减肥，他说，急什么，断奶了自然就瘦了，还说他同学的老婆也是的，我一听也有道理，再亏不能亏宝宝呀，再挨几个月吧。 稍等哦~宝宝哭了，过会来续产后减肥...
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