健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
健身房小白一枚平时在家跟着帕梅拉，刘畊宏跳操， 也做过一阵子的空腹有氧，我个人不是很喜欢有氧，所以今年打算去健身房练器械 塑形增肌不打算长期跟着私教练，主要想着学习使用器械、正确的练习动作、正确肌肉发力，报几节课比较好呢？？住的附近没有什么大的健身房，基本上都是健身...
婚会亲友安床牧养开光求子塑绘针灸 忌：搬家签订合同交易搬新房开业动土安葬分居作灶重庆两江新区新增一条出行通道，甘悦大道今日22时全线通车市级重点工程甘悦大道已经基本完工并达到通车条件，预计将于2月15日22时正式通车。》》》点击进入家门口撸铁！重庆高新区首个市民健身...
来源：西部重庆科学城为进一步加强体育设施建设，满足人民群众日益增长的体育建设需求，近日，小科抖打探到，重庆高新区首个市民健身房已建设完成，预计将在近期投入使用。▲科学城首个市民健身房。赵丁颐 摄
穷人都是怎么健身的？？私教请不起。。。器材不会用。。。明星瘦下来挣钱。。。我瘦下来花钱。。。所以有没有不用花钱的健身方法？求赐教!!
为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案！运动，让你健康许多时刻，我们即使知道运动的好处，可是去健身前，我们还是不想动。人这一生，其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，甚至拥有更良...
各位购物狂朋友大家好，因为公司卖国外市场 泳池清洁机器的，找不到合适的场地测试产品，健身房要么没开门要么不让，想问问各位是否知道有哪个小区有游泳池还有水的，深度有1m即可，为提供有效信息的朋友给100红包以表谢意。望热心友友提供下信息
经常健身的关系，手上长了很多老茧有办法去掉吗？
过完年后发现又涨了几斤，所以打算去健身房练练。因为健身房是公共场所，难免有些时候会有些“烦人事。那么小白去健身房需要注意哪些事情避免尴尬呢？用完器械（哑铃，按摩器，瑜伽垫、球等）记得放回原位。健身时如何要听音乐一定要带上耳机。用完的器械不要占。如果弄脏了...
有哪位好心人知道中央公园那个全民健身中心还在开的没？
，不仅有我，还有超多一起减肥的小伙伴们共同监督你哟你减肥，我送你百元红包这个好机会，不要吗？？【活动时间】：2023.2.1-2023.3.31【参与要求】：1.可以发布你已经减肥成功的方法，过程和结果2.也可以从现在开始发帖，每日打卡记录你的减肥日记3.不管是健身...
大家有推荐吗
为啥我觉得大部分教练的身材都很一般呢
几乎二个月的懒惰，停步下来后，重新开始运动，才发现已经比不上之前了小跑了二次，脚步已经慢了一些，还好可以坚持维克斯游泳馆也一直没有开放，不知道还能不能下水游泳还是要慢慢开始运动起来，强健身体，才能好好生活
我觉得在家里健身也挺好的
新年第一flag：好好健身。俗话说每逢佳节胖三斤，一个春节下来，大部分人都起来运动减肥的心思哈，但是运动减肥也不能盲目，不然就怕竹篮打水一场空。所以我整理出了健身减肥中容易踩坑的那些伪知识，拒绝无效运动，健身事半功倍。
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