健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
你们觉得呢
好冷啊，都不想动了
前面看管管去打卡了零负担健身，说要抽取20个名额去体验，怀着试一下的心态跟帖啦，结果成为了幸运儿，哈哈哈
以前运动我总追求出汗，大汗淋漓的时候就觉得练到位了，而且还能把身体的毒素都排出去，真是一举两得……后来看了科普才知道，大部分脂肪都是通过呼吸的方式排出体外，也就是说，肺才是燃脂器官。难怪健身教练总是强调配合呼吸来运动
最近上班是真的忙不知道该怎么继续坚持了
e;12=12966元。我的节约心得就是:1.东西要买实用的，要买自己实际需要的，不要买华而不实的东西。2.蔬菜水果尽量买当季的，新鲜又便宜。3.衣服网上买，不合适就退。4.日用品超市打折各种券用下来，比网上还便宜很多。5.上班午饭能带就自己带，节约又干净。6.健身...
每次健身你们的时间会有多长呢
想在大坪或者南坪附近健身，主要目的是减肥，一个人不晓得咋个锻炼，练起也没意思，找个同样在减肥的朋友一起练，互相监督鼓励，不晓得有没得。健身房暂时没定，先找好搭档再找健身地方。本人是快40中年油腻男。朋友们有靠谱的教练也可以推荐一下，现在胖起来了真的自己都受不了了，下...
晓得吧。我第一次去是公司组织团建活动，当时还看到有房车基地，一直想约上朋友去玩玩，但是对于有娃之后来说，真的太难抽出时间了。后来一家人带娃儿去耍了一天。景点有点多，适合小朋友耍的也多，骑马，小动物园，农场都有，空气也好。随便找一家农家乐吃点特色花椒鸡也安逸。还有健身...
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