健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
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进去一看，身材都是很优秀
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去健身房，教练就叫我测这个然后各种数据都能测出来这个机器的数据可以相信吗？
自从我产后开始健身到现在让自己发生了很大的变化后，我就开始发动身边的朋友跟随我的脚步，独乐乐不如众瘦瘦嘛！我俩产后半年内开始健身的所以效果很不错，这个真的得找专业的产后教练，产后不是瘦就完了，挺讲究的，那些让你产后又蹦又跳的教练请你离他远点，现在没什么老了影响有点大...
我大概半小时。。。
你们都练了多久啊
你们都是一周健身几次
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