健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
好消息好消息，推动学校体育设施向社会开放，以后可以去学校锻炼了2月9日，国新办举行国务院政策例行吹风会，国家体育总局群众体育司负责人邱汝在会上表示，要推动各地控制体育场馆的规模，将土地、资金等资源向群众身边的健身设施倾斜，要避免场馆建设高大上群众用不上；指导各地推进...
在健身房中有两种女生会吸引我注意，一种是图一，真的很瘦，脂肪率很低，个别女生在这么瘦的情况下，也有一定的肌肉。能明显看出有一定的肌肉线条。还有一种是图二，不那么瘦，但是肌肉线条更明显。由于各种原因没有完全控制饮食，所以是第二种状态。你是男生还是女生，更喜欢哪种身材？...
【变美龙门阵第17期】来了分享你的变美经验！一起来变美！！变美有很多种方式：健身减肥，烫发染发，皮肤管理，养生保健，医美微整，按摩spa.....（注：不是护肤和化妆的变美哟）相信论坛的姐妹一定也做过不少啦分享你的变美经验做过的项目，针对什么问题有用的，没用的都可以...
最后一天了，明天健身房终于开门了，今天在家活动活动，分享几个居家练下肢的小重量训练…这个重量肯定练不出来什么蜜桃臀，但是总比不动的好，当在家活动活动~没有运动基础的在家可以练一练，也很酸爽，请自动忽略我家杂乱的阳台，有娃儿没得法收拾
0ML以上（牛奶除外）的习惯。运动上，早中晚，严格依照三甲医院营养科教授的要求开展（晨间游泳一小时、下午挥拍运动一小时、晚上拉伸运动半小时），并每周回医院检查一次骨骼和心脏状态，确保十小时以上的深度睡眠时间。其他方面，确保穿着的保暖，尽量杜绝运动下的冷空气呼吸（健身...
去年没有好好健身，今年我要努力了
努力健身，好好锻炼，身体棒棒最重要
趁健身房还有1.2天休息，抓紧时间锻炼
我一般加上放松最多1个半小时
你们觉得呢
快过年了，到处都弥漫的过年的喜悦，健身房也还依旧热闹！今天又是健身的一天！有小伙伴陪伴！
寒假来了，春节也快到了。都说“每逢过节胖三斤，仔细一看三公斤，这让大家很是苦恼！别怕，重庆皇冠实验中学体育组的老师们给你带来最实用有效的冬训健身指南，适用于所有的老师、同学和家长。希望大家都有一个健康而快乐的寒假让我们一起动起来吧！冬训健身的意义俗话说：...
自从怀孕生娃之后，牛仔裤穿25的我一去不复返，现在是吸口气能塞进27的状态，肚子上的肉肉捏着是很舒服，但是看着之前那些穿不得的衣服裤子心头在滴血啊，有时候都抑郁了，上半年下定决心去健身房，热情就在健身服买的那几天，后面因为太累太累，各种理由推脱不去，最后教练都放弃...
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