健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
今天去健身房发现好多女生都在运动感觉真棒！
开始我以为帕梅拉代表一种健身操，就像咱们熟悉的七彩阳光，后来我才了解到这是一个德国健身博主的名字。帕梅拉从小喜欢舞蹈和运动，她发现当自己晒健身的照片时，点赞量总会多一些，于是她分享的健身照片越来越多，这也为她成为健身博主奠定了基础。她成绩其实不错，可是她不顾父母的反...
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燃脂很厉害的运动除了撸铁还有啥天天撸铁还是有点无聊
【变美龙门阵第18期】来了分享你的变美经验！一起来变美！！变美有很多种方式：健身减肥，烫发染发，皮肤管理，养生保健，医美微整，按摩spa.....（注：不是护肤和化妆的变美哟）相信论坛的姐妹一定也做过不少啦分享你的变美经验做过的项目，针对什么问题有用的，没用的都可以...
》点击进入部分失信被执行人的悲惨生活前些天笔者搬家，叫了一个货拉拉，司机是位戴着眼镜的中年人，皮肤白净、身材瘦弱、衣着整洁，看起来文质彬彬。看着他不像长期干这一行的，出于好奇，就和他聊了起来。》》》点击进入强烈推荐久坐族经常练练这几个动作，特别能改善含胸圆肩驼背健身...
健身房教练推荐的几个提高胸椎灵活度的动作，能有效缓解肩颈酸胀、含胸圆肩驼背的症状，亲测有效。普拉提训练也有类似的动作
在读大二时候开始，傍晚会去学校后山上跑步运动，那时还没有一点健身的概念，只为活动筋骨强身健体。除了跑步，还会做俯卧撑，做得多了，胸肌慢慢凸出来、硬起来，这是意想不到的惊喜。 ????
网上看到游泳四千米，我不游泳，偶尔慢跑，可我知道游泳耗费更多的体能，应该相当于十几二十公里吧，总之，我对这个信息是有怀疑的，来论坛咨询一下。
这是我唯一能坚持的健身方式了哈哈哈
如题
五分钟），九点半左右洗漱睡觉；3. 我和老公轮流陪学，一个陪学另一人读读书干干活，减少手机时间，陪学减少打断，以自主完成一部分后检查和提醒坐姿笔顺为主；4. 我们陪学时父母出门遛狗遛弯，不在家心疼或批判我们管教孩子?陪学后父母回家看孩子，我和老公去小区附近的全民健身...
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