求推荐先用仪器再拔罐减肥的地方，自己现在找的全是用手法的，想找原始拔罐的地方，求推荐呀
到现在我也会做梦梦到别人说我胖。23年底狠下心减肥三十斤，现在每次吃多了都会很有负罪感，但是嘴巴很好吃，即使饱了也会麻木的往嘴巴里塞，吃完了收拾一摊狼藉，心里又会很难过，后悔吃那么多。有次突然长胖了五斤，节食了两天，因为只要一张胖我就会想到别人说的那些话。
学跳舞还是去办健身卡呢？本人因预算和时间有限，只想在学跳舞和健身之间选一个太纠结了，大家有什么建议吗
健身大佬指指明路，想要薄肌，不要脂包肌先把自己饿瘦一段时间，达到理想体重，再去练力量，是不是就能练成薄肌身材，这个说法成立吗？
本人170，最胖的时候胖到过130，最瘦瘦到过98。现在年龄上来了（32岁），去年也一度胖到将近130，关键是这130也不算放开吃（奶茶也会点低糖的），现在在减肥，已经瘦到123了，第一阶段目标115突发奇想，如果我完全不控制，想吃什么吃什么，放开吃，估计是能胖到1...
想知道！！！激励我减肥一下，谢谢大家
吃完第二天瘦了一斤，吃汉堡真的可以无痛减肥！主要原理还是吃干净食物+拉高蛋白质的摄入首选品牌：麦当劳、汉堡王，或者其他你能确定是纯牛肉的手作品牌首选肉类：牛肉饼效果最好，实在不喜欢牛的再选鸡肉，但要避免炸的不要点薯条、圣代、派之类的小食，只能吃汉堡饮料选红茶或者无糖...
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