月薪不到5k靠不花钱,攒到了10万复盘不花钱的第3周,我做到了20件小事。1、周一到周六在食堂吃一日三餐。周日在家简单吃饭。2、不喝奶茶,不点外卖。想吃的东西自己做或者网上买半成品。像披萨、炸鸡等线下20-50元,买半成品10元左右,能过嘴瘾还省钱,还能减肥。3、日...
你们觉得减肥和睡眠有关系吗
总是管不住自己的嘴
我天天都是全麦面包已经吃烦了
你们都是怎么减肥的
准备年底结婚,但减肥计划因为疫情被封了一个多月,导致进度只完成了预期的一半,准备先拍内景用结婚展架,等明年四月份减肥成功后再拍外景,有合适的工作室吗
感觉早睡也是减肥重要的环节
怎么才能控制只吃7/8分饱。。。减肥的人太难了
运动减肥多久才能看到明显的效果?如果你没有时间、长时间的运动身体又难以承受且难坚持,那就每天给自己定个十几分钟的运动时间。运动减肥多久才能看到明显的效果?虽然它不起眼,也不会有立竿见影的效果,但是如果一个月、两个月、三个月……一年、两年后...
准备开始认真减肥了
上半身和下半身感觉不是一个人差距好大
减肥一定要讲科学想要坚持不反弹一定要制定计划
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