减肥期便秘怎么办啊？家人们求分享好方法
姐妹推荐的燕麦减肥法，没运动半个月掉了9.2半信半疑的开始，我基本就是中午吃再配份家常菜，吃完饱腹感很强晚上啃个西红柿确保肚子里有点东西就行然后第二天起床必上厕所，而且很通畅，整天突突突的那种...俩礼拜从123-113.8，没暴食也没反弹，就是裤子大了个码，小腰一...
想想就可怕为了健身运动减肥，你放弃了哪种最爱的食物一起来这里说说
减肥的人，真的会越饿越爽吗?
养生是一个综合性的过程，需要我们在多个方面下功夫。有些误区一定要避免误区一：只关注饮食很多人认为只要吃得健康，就能保持身体健康。确实，合理的膳食对健康至关重要，但它并不是唯一的因素。事实上，过度关注饮食而忽视其他方面的养生，反而可能导致身体失衡。例如，有些人为了减肥...
每天运动一会真可以减肥吗？这到底是真的还是假的啊？可是不想运动，也不想饿，还有没有别的好的减肥方法啊？
最近又在减肥，又想变白觉得都好难有没有什么好的方法真的有姐妹逆袭成功的吗
早上五点就跑去爬山了，爬了一个来回，最开始还在想爬山消耗更多的热量可以帮助减肥，结果晚上一上称比早上出发前重了近四斤！！网上一查是身体储水了，家人们咋整啊，有没有快速消水肿的方法，我最近还刚好来姨妈
大家真的不要再减肥了！！本来想着秋冬减肥等着明年开春又是一条好汉！但是！！啊啊啊开始掉发好严重真的，从来没有过，都已经在考虑要不要买瓶育发液用用了，真是适得其反更焦虑了。。。
本人身高162，空腹体重108，不算很胖啊，但是手臂好多肉每年减肥都没效果，去年辛辛苦苦跳操几个月就瘦了几斤，手臂依然任何变化没有跪求到底如何瘦手臂，啊啊啊啊
因为胖，你听过最难听的话是什么？日日言必减肥，然体态未见轻盈此刻的我，恐惧于社交之中
腰突人都是怎么减肥的呀被裁员后一度胖了20斤想要减肥太难了
我不求瘦肩，只想放松斜方肌，和医生沟通后直接来了150单位的肉毒，100单位打在肩上，50单位放到脖子的颈阔肌，下巴的颏肌，顺带来一点下颌缘放松。[/11酷]今天是第十天还是有效果了，我有120斤，不要攻击我的肉和双下巴，这已经是半年努力瘦了8斤的结果。中医埋线减肥...
我习惯早上起来喝杯常温的水，已经有三四年了身高150，体重42，37岁。上学的时候42-50kg，没少为减肥苦恼。近几年最大的感觉，就是无论吃什么，几乎没再胖起来，这大概就是易瘦体质吧。答案就是每天空腹一杯柠檬美式！
早餐吃什么不会涨体脂？？？大家来说说
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