答应了几个MM要开一个健身的帖子，其实我还在革命中，尚未胜利，所以一直犹豫，后来觉得反正就当做记录嘛，也不错，哈哈，，，准备工作我觉得减肥减的不仅仅是体重哈，所以建议大家入手一个可以量体脂比和新陈代谢率的称，不贵，某宝150+左右可以搞定。需要跟踪记录的数据是：身体...
要瘦就每天吃5个鸡蛋2只鸡……九江女子遭遇奇葩减肥“早餐吃五个鸡蛋，中午吃两只鸡，晚上吃几根黄瓜……”近日，市民李女士在一家名为“社会名流”的健康养生减肥会所，交...
胖而不自知是最大的悲哀，所以才会越来越胖，才会一度的自我放弃。今天是减肥的第16天。之前一直是适当的运动（比如游泳、散步）加上晚上饮食的控制，尽量少吃。然后远离垃圾食品、碳酸饮料。结果到大概11天的时候发现体重没有任何变化，（如果是以前这样的状态一般会瘦个几斤的，...
都说柠檬水美白又抗衰老夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥更有众多治病养生功效可到了自己这怎么不见效？不会泡，难怪喝再多都没用！温水泡柠檬，让你从此又白又美！注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要...
作为一个从小，家里人怕你营养不良，吃不饱，凡是各种好吃的都会出现在你碗里还规定不能剩饭。。不知道你们有没有这种经历反正，三圈游泳圈就这样非常轻松的长成了，加上后面怀孕生孩子，生完了都感觉像怀孕三个月的啊啊啊啊啊，悲伤逆流成河……现在正跟着...
https://go.cqmmgo.com/forum-183-thread-488542-1-1.html复制链接领券时，记得删去“去掉文字哦！【周二】大太阳的天气开始了高温之下深刻醒悟又到减肥的季节脂肪下的身躯特别怕热催促着要动起来自律很好的说做起来...
吃。早上起来pzm比我们先起一刻钟就是为了给我们烧好开水掺进凉开水里面兑成温水，给我们起来每人倒一大杯，她说养生堂说的早上喝冷水要浇灭我们的灵气，哈哈哈，然后自己又回去睡觉，周末早上就起来给我们熬稀饭。 很多人都说pzm念得，我家pzm也念得，念我们两口子胖，要减肥...
算了算了，都是小事吐槽一下，祝愿楼下评论的朋友减肥顺利！工作顺利！家庭幸福！各位朋友周末愉快！
2003年，爱尔兰男子诺埃尔与妻子相识相恋，两人曾立誓在垃圾食品中携手一生“。随后两人一起暴肥，最重时体重共计600斤。2013年结婚时，他们的婚纱照惨不忍睹...深感耻辱的两人决心减肥，至今已共减重300斤！好励志！结婚时是这样的
该楼主正在参加：3月不减肥，天天徒伤悲！参加大小胖减肥日记获奖会员将获得价值千元的写真照或免费私教课哟撸铁了吗？约操么？夏天悄悄来了，你知道不知道！！！【大小胖减肥日记】 ———纪念入坑一年，我的健身日志Duang Duang D...
最近网上非常流行21天减肥法，马上到夏天了，所以做好一切准备，下了很大决心，体重必须要减下去。我已经试过了，效果非常有效，但是确实不是一般人能坚持下来的，坚持下来以后，还需要巩固，减肥吧反正就是管住嘴，迈开腿。由于很多小伙们都在问怎么减，所以这边开个贴给大家分享一下...
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