失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
近期睡眠质量不好，10：30—11：30之间就睡啦，但总是会在半夜2：00至5：00中间段醒，不知道咋回事，持续20多天啦？好困扰，以前从没这样过，只是偶尔失眠，闹钟响才会醒[/11微笑]
莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合5...
中的营养物质转化为气血，输送到全身各个部位。七、午时（11点至13点）——心- 午时心经当令。此时阳气最盛，阴气开始升起。午餐后适当休息，能养心安神。- 午睡片刻对于养心非常重要，可使下午精力充沛。如果长期午时不休息，容易出现心烦、心悸、失眠...
如题，本人长期睡眠质量不好，最近压力大了更是失眠严重，每天提不起精神，求推荐医院和医生
只得了几分，他自己都不相信。最后还是二十几。暑假我们也努力了为了开学考继续背政治，别人复习其他科目的时候他爹每天抽他政治，但是开学考下来，一如既往稳定，他估分大概20+，（他一直对自己狠宽容）比如平时估分30+的时候，下来基本是20+。我跟孩子爹着急啊，昨夜彻底失眠...
不僵硬，腰背不痛，整个人轻松。促进血液循环。有效促进血液流动，给器官送去活力。气色变好，手脚冰凉也能改善。减轻疼痛。有运动损伤或慢性疼痛，按摩可刺激身体释放止痛物质，助恢复。心理放松。生活压力大，按摩是心灵避风港。在舒适环境中，压力焦虑消散，心情愉悦。促进睡眠。失眠...
看到越来越多的说晒背，晒背真的有用吗？今年感觉身上的湿气特别重，经常感觉没精神，晚上还经常失眠。有没有有经验的，真心求问！
最近失眠特别严重，每天整宿整宿的睡不着觉医生也看了，药也吃了但还是睡不好外婆就让我煮桂圆壳喝，我本来不想试的但是外婆一直坚持，我就按她说的喝了半个月……结果睡眠质量真的有在变好！现在躺下没过多久就能睡了，还不会半夜惊醒
电梯间的窗户，最终被发现坠亡在电梯间外的小区广场，警方排除了他杀嫌疑。》》》点击进入出行请注意！中秋假期火车票明天起售啦 中秋节临近9月1日起有出行计划的旅客可以准备购买假期首日的火车票啦》》》点击进入看病记：走医生的路，让医生无路可走我神经衰弱，从中学开始轻微失眠...
我昨天参加完督导失眠了，作为一个从业十来年的咨询师，脑子里一直在想自己这些年接触到的那些孩子，青少年越来越多，也越来越低龄化，心理堵得慌，虽然说咨询师在工作中不应该带情感和评价，但有时候真的是很痛心，我写这篇内容，更多的是想让家长们看到，有些思考，避免一些事情的发生...
养老保险，“不能让职工退休后没有生活保障，这是我们这一代人的责任。2018年，阀门厂厂房被纳入市政用地的规划拆迁范围。“虽然当时不知道拆迁补偿金有多少，但对全体职工来说，这算是‘意外之喜’。郭重智说。持久的拉锯战，失眠...
请大家推荐看失眠效果比较好的医院，睡不了觉太痛苦了。
失眠的时候你们在想什么？在干什么？失眠的时候千万不要刷抖音和小视频，不然你会睁眼到天亮。
张女士找到我们做咨询，她不明白，小时候开朗的儿子，现在为什么变得这么内向，一天话也不爱讲，最近还出现了失眠焦虑、成绩下降的情况。她首先自己先和孩子进行了沟通，但结果不理想，问到什么孩子都说没事，急切想解决问题的她，希望得到我们的帮助。通过了解，我们知道了小张是个15...
临近中考高考，很多家长都来向我们咨询考前焦虑如何解决，有的小朋友能自我调节好，并不会受很大的影响，但有的小朋友症状严重到已经影响生活，她们通常出现的问题有：失眠，精神涣散不能集中，发抖等。出现以上问题，我们建议及时去医院就诊，并根据医嘱，配合进行心理咨询。今天和大家...
在浙江杭州的一则视频中，一位网约车司机的一句询问，让一名女孩感动不已，也引发了无数人的共鸣和思考。》》》点击进入国企中层工作压力大，该如何破 今年36，央企部门副职（副科），目前副职已经有四年时间了，从22年从业务部门调整到现在的技术部门之后，工作心力交瘁，时常失眠...
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