失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
想着要上班了焦虑，从昨晚失眠到现在然后在小红上新号吐槽一下想辞职的心情，文字还在努力上传状态，界面下半部分显示一长串可能认识的人，提示可添加好友，瞄眼一看全是现同事，NND，吓得帖子秒删[/11尴尬]
失眠，是一件很痛苦的事情。相信很多人都有过失眠，或偶尔，或长期。失眠的时候，大家通常会想些什么呢？
根据世界卫生组织的数据，全球有超过75%的人处于亚健康状态，其中不乏20-40岁的青年人。这些人常常感到疲劳、失眠、记忆力下降，甚至出现焦虑和抑郁症状。因此，养生不仅仅是老年人的专利，年轻人同样需要关注自己的身体健康。上班族：久坐不动，身体隐患多现代上班族长时间坐在...
学习就这么痛苦呢。，， 虽然都说也不一定靠学习才有出路，但是现在这么卷的社会，如果连个大学学历都混不上以后连找工作的门槛都够不上咋办。。。 总之就是愁愁愁。，身边除了孩子爸也没有太多可以倾诉的，感觉周围同龄的孩子的学习情况都比他好很多。。 每天想起他的学习，我都失眠...
刘某（殁年87岁）系安某的母亲。2020年，刘某因患病生活不能自理，被安某从甘肃老家接至西安市雁塔区照顾生活。2023年初，安某被诊断为失眠、焦虑症，产生了自杀并“带走其母的念头。2023年5月12日18时许，安某前来看望其母时，因刘某情绪不稳定，安某驾...
都谈好赔偿了才跟我说，花了一天时间接受并消化了这个事情，也没有责怪他！》》》点击进入痛心！男子抑郁发作捂死87岁母亲，二审判了刘某（殁年87岁）系安某的母亲。2020年，刘某因患病生活不能自理，被安某从甘肃老家接至西安市雁塔区照顾生活。2023年初，安某被诊断为失眠...
近期睡眠质量不好，10：30—11：30之间就睡啦，但总是会在半夜2：00至5：00中间段醒，不知道咋回事，持续20多天啦？好困扰，以前从没这样过，只是偶尔失眠，闹钟响才会醒[/11微笑]
莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合5...
中的营养物质转化为气血，输送到全身各个部位。七、午时（11点至13点）——心- 午时心经当令。此时阳气最盛，阴气开始升起。午餐后适当休息，能养心安神。- 午睡片刻对于养心非常重要，可使下午精力充沛。如果长期午时不休息，容易出现心烦、心悸、失眠...
如题，本人长期睡眠质量不好，最近压力大了更是失眠严重，每天提不起精神，求推荐医院和医生
只得了几分，他自己都不相信。最后还是二十几。暑假我们也努力了为了开学考继续背政治，别人复习其他科目的时候他爹每天抽他政治，但是开学考下来，一如既往稳定，他估分大概20+，（他一直对自己狠宽容）比如平时估分30+的时候，下来基本是20+。我跟孩子爹着急啊，昨夜彻底失眠...
不僵硬，腰背不痛，整个人轻松。促进血液循环。有效促进血液流动，给器官送去活力。气色变好，手脚冰凉也能改善。减轻疼痛。有运动损伤或慢性疼痛，按摩可刺激身体释放止痛物质，助恢复。心理放松。生活压力大，按摩是心灵避风港。在舒适环境中，压力焦虑消散，心情愉悦。促进睡眠。失眠...
看到越来越多的说晒背，晒背真的有用吗？今年感觉身上的湿气特别重，经常感觉没精神，晚上还经常失眠。有没有有经验的，真心求问！
最近失眠特别严重，每天整宿整宿的睡不着觉医生也看了，药也吃了但还是睡不好外婆就让我煮桂圆壳喝，我本来不想试的但是外婆一直坚持，我就按她说的喝了半个月……结果睡眠质量真的有在变好！现在躺下没过多久就能睡了，还不会半夜惊醒
电梯间的窗户，最终被发现坠亡在电梯间外的小区广场，警方排除了他杀嫌疑。》》》点击进入出行请注意！中秋假期火车票明天起售啦 中秋节临近9月1日起有出行计划的旅客可以准备购买假期首日的火车票啦》》》点击进入看病记：走医生的路，让医生无路可走我神经衰弱，从中学开始轻微失眠...
我昨天参加完督导失眠了，作为一个从业十来年的咨询师，脑子里一直在想自己这些年接触到的那些孩子，青少年越来越多，也越来越低龄化，心理堵得慌，虽然说咨询师在工作中不应该带情感和评价，但有时候真的是很痛心，我写这篇内容，更多的是想让家长们看到，有些思考，避免一些事情的发生...
养老保险，“不能让职工退休后没有生活保障，这是我们这一代人的责任。2018年，阀门厂厂房被纳入市政用地的规划拆迁范围。“虽然当时不知道拆迁补偿金有多少，但对全体职工来说，这算是‘意外之喜’。郭重智说。持久的拉锯战，失眠...
请大家推荐看失眠效果比较好的医院，睡不了觉太痛苦了。
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