杂粮，杂粮是指稻谷、小麦以外的各种粮食五谷杂粮，主要有高粱、谷子、荞麦等，杂粮的营养价值很高，多吃杂粮有助于降低血压等疾病。
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20斤，太特么好吃了有木有。。。。。）最近乡愁泛滥，苦寻找不到北方特色小吃，求各位美食达人指路，小弟不胜感激。。。包含但不限于煎饼果子、驴肉火烧、豆腐脑儿、大饼鸡蛋、烧饼牛肉、鸡蛋灌饼、炒饼焖饼等类似北方小吃。PS，西城天街的煎饼果子还开业么？工商大学门口的山东杂粮...
手撕鸡肉拌黄瓜，糖醋豆腐，再配一碗杂粮粥，我的又一早餐日志[呲牙][呲牙]
在家带宝宝有时候连早餐都吃不上，好懒的我又懒受不住饿。就在家里随意的乱搭配吃法。自己个人感觉口感还不错的。买来的葛根木瓜魔芋粉（一种五谷杂粮组合成的），有一种迷糊糊的味道，开始吃感觉太单一了，就往里面加了点水果，还不错哦，很香，还有水果味的。早餐就这样被自己马马虎虎...
LZ现在写下前不久发生在自己身上的事，到现在都觉得不可思议，LZ居然进入传说中的传销了，这难道不只是发生在身边人的故事吗？听的那么多，宣传了那么多，新闻也看的那么多，没想到如今还亲自经历了一番，还是被熟悉的朋友骗过去的，心里真是五味杂粮。 先介绍下主要人物关系，为...
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开个 希望能坚持下来已经没有勇气去逛商场了 各种打击 促使我不得不再一次的降减肥提上日程了办了健身卡一次没去就过期了买了抖抖机 也因为同事说有副作用 一次都没抖过每天都想着明天开始减肥 每天都能有明天 o(︶︿︶)o 唉从4月18日终于开始了 4月18日 早餐 杂粮...
下午去超市去买点生活用品，发现一个三十几岁的妇女在荷兰豆菜品区一个一个挑，还掐断头尾的理菜！在杂粮区，一位看起来三十来岁的人买薏仁，一颗一颗选，深表无语……你们在超市看见过这种吗？
晚上没得事在家烤了饼干，太好吃
【杂粮，你都吃对了吗？】 杂粮虽可降三高、减肥和减少心血管疾病的风险，有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。 但是，下面这七类人要少吃哟！ 1、肠胃功能差的人群。2、缺钙铁的人。3、有消化系统疾病的人。4、免预力低下的人。5、重体力劳动的人。6、青少年...
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五谷杂粮大骨汤天冷了喝点汤温暖一下
40分钟一天汗蒸（间隔着来）。由于体力有限，跑步都是走走停停，不过给自己最开始的最低标准时6公里，无论怎么，爬都要爬完6公里。到后面慢慢的可以一口气跑完8公里，9公里/小时（不要说我跑的不快，我的极限了，跑步过程中我是快慢结合的）。饮食就是：早上一个白水蛋+五谷杂粮...
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