牛肉是指从牛身上得出的肉，为全世界普遍的肉品之一。牛肉来自牛只身体的不同部位而另有称呼，例如西冷(或称沙朗)、T骨、牛柳、肉眼等，其中雪花牛肉指油花分布均匀且密集，如同雪花般美丽，因入口即化不适合长时间烹煮，故常见的是簿片形状的牛肉。日本出产的“雪花（霜降）牛肉片”最美味，著名的料理有肥牛火锅、吉野家的牛肉饭及肥牛肉面。
发。开始爬山。晚上18:00到达雷洞坪酒店(耗时11h，24公里)，在酒店洗漱一翻，吃了晚饭，20点继续，3公里登顶，23点回到雷洞坪睡觉。7月7号，下山回重庆【所带物资】物品：登山杖，薄外套，运动装，护膝，防晒霜，帽子，纸巾，一身换洗衣物，一次性雨衣/伞食物：牛肉...
大七孔到荔波也不是很远了，具体记不清楚好多公里了，到了县城，我们在县城里面转了两圈，在一个很繁华的地方找了个地方停车，才发现这边有菜市场和商场，正合我意，想想给带点什么特产回去，最后在他们的超市买了一箱红心火龙果，7块钱一斤，还算满意。停留了一个小时左右，吃了碗牛肉...
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