瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。现代营养学显示，稻米含有90%以上人体所须的营养元素。 大米炒一下变灵药除了蒸饭、煮粥，把大米炒一下，还是一味药，健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。既能快速止腹泻，还能清肠刮毒，大人用了有瘦身...
了就开始走访各家实地考察！！在论坛混了些时候了，第一回发贴，慢慢学习摸索中，，看了很多妹妹的现场贴，，强大啊，，，我也要做个光采照人的新娘子，，，目前首等大事，，，减肥ing！！！！ 一不小心比照相的时候胖了10斤，，，，各种悔恨中我咬牙不吃嘎嘎啦！！！ 一定要瘦身...
p;有可能娘胎底子太好。 相比起身体的健康其实是精神承担着比身体多几十倍的鸭梨，妹子都懂的…我记得从某年开始市面各种叫得出名的减肥药、减肥茶、减肥方法通通尝试过…有氧、机械各种运动…另包括非主流的针灸、贴片、保鲜膜、七日瘦身...
钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。 7、饮食宜粗不宜细 一项最新的科学研究表明，在瘦身...
楼主从小都是微胖界人士，年轻时新陈代谢旺盛，随便吃不会胖，少吃不会瘦，很多年都没有把减肥落实。楼主：163.体重58.6公斤10.25号开始减肥的到今天（11.25）刚好一个月，瘦了8斤，个人觉得这算是正常的瘦身，不会太夸张，不会对脏器带来损伤，虽然不如其他帖子的减...
我正在参加大小胖Fit Club新娘瘦身日记http://go.cqmmgo.com/forum-26-thread-327330-1-1.html先说我不是新娘子，参加活动只是正好我瘦下来写个总结给自己。算曾经的新娘嘛 我呢正好是2013年12月婚礼前通过购物狂知...
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