瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
接触福禄瘦专业减肥，一开始是因为名字“福禄双至，还能瘦”非常好的寓意；其次是因为位置就在大坪时代天街非常方便；还有一个原因就是价格便宜减10斤才800元，一个月内减不了还退款。本人身高153cm,生完小孩后体重一直在135斤左右，5月26日开始在福禄瘦减肥，5月29...
宝宝现在9个月了，我165,120不算太胖，但是肚子上的肉简直像又怀了个二娃。。。从出月子就一直想要运动减肥，但好多都说哺乳期运动会产生什么毒素对宝宝不好，说至少等到6个月过后，现在宝宝9个月了，基本可以保证运动后隔两个小时再给宝宝喂奶，这样可以么。。。
或外卖） （二）坚持运动：每周至少运动5天，每次1个半小时。 1、周三周五：到工作室学习爵士舞 2、其余几天：在家里运动（热身+无氧+有氧+拉伸），周末可以打羽毛球。 3、日常：到公司23楼爬楼梯，回家9楼爬楼梯。 希望减肥阵营的小伙伴们能够监督我，我们一起健康瘦身...
随着年龄的增长，代谢功能下降，感觉没怎么吃，体重也在上升。单独减肥没动力，希望大家一起能有动力。加油，自己。
愤了！ 近年来这种新闻不在少数，在我们的大环境下，很多一味追求业绩而没有什么真材实料的教练层出不穷啊！ 其实现在网络这么发达，网络上那么多健身的教学视频，三分练，七分吃。不管去不去健身房，重要的是自己只要掌握了正确的方法，一样可以瘦啊！ 正好一直也想小小的晒一下瘦身...
之前参加了全民瘦身活动，得了一张健身季卡，现在又看到了这个活动，购物狂就是好呀，让我有动力坚持运动啦~开帖参加活动，监督自己！
一直都走在减肥的道路上，可惜从来没有成功过，希望通过这次记录能成功的瘦身！为自己加油！
其实我去年下半年到今年年初都过得不是很好，然后上个月月末的时候，感觉有点走好运了，相继中了空调被 ，电影票，然后昨天，就在昨天，又中了一个景区门票，感谢购物狂的活动，让我觉得生活总算还有惊喜。今天看到这个瘦身活动，也想参加，让我瘦下去，美起来，哈哈哈，我是不是贪心了...
候跟闺蜜一时新鲜去办了个健身年卡，但是·你们懂的。去的次数少得可怜。2016年10月份时候，冷起来了撒···就去把健身卡办停了。由于已经过了几个月了，我是想起点撒子就写撒子，反正都是口水话。其实我现在已经是瘦身...
懒老好久，终于去健身房把卡办了，办了个两年卡，想瘦腰臀腿的想法马上要开始实施了。打算开始跑步+举铁的瘦身方式，饮食不油腻。开这个贴是希望大家监督下我，我怕我坚持半个月就坚持不下来了，真的是个懒人，没得撒子耐力得。也希望购物狂的浪哥，帮助我，监督我。。。
我属于比较懒的人，想在端午节出去耍之前把肉减下来，但是各人去健身房肯定坚持不下来，而且冷个短的时间内也不晓得减得到好多肉，像私教是不是会效果好些？因为前几天在朋友圈看到个免费21天私教健身，有木有小伙伴去过类似的，想效果怎样
Holland Barrett 现有 Bootea 14天排毒减脂瘦身茶售价24.99（约213元），现在参加第二件仅售1p（约0.01元）优惠活动，到手价12.5（约109元），优惠随时可能失效，海淘友好，支持转运。http://www.55haitao.com/...
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