瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
养颜瘦身餐——乱煎银鳕鱼第一次做，一点儿不流畅，我已经尽力了[/我要减肥]
体重不过百的我 在去年冬天突破110+真的太受打击了真是每到冬天胖十斤 后果太惨痛 就是自暴自弃的下场 贪吃哈睡 过完5.1一定开始减肥。 自己代谢也差的要命额 5.1开始卡 我真是个懒货
啥都不说，四肢和腰腹都肥胖，上数据。
柔顺发丝的效果。●提神醒脑：柠檬精油2滴+罗勒精油2滴混合均匀，滴入香薰炉中，能提神醒脑，增加记忆力，提高工作效率的作用。●防治感冒：柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。●减肥瘦身...
先上一张称重照片，是目前的我。
在周围支持的、反对的、质疑的、敬佩的目光中，坚持走过了两年母乳时光！仿佛这两年已尝遍人生百味！终于断奶了，终于自由了，终于可以健身减肥了！购物狂的这个活动太及时了！不多说，今天第一天打卡！
这几天太懒了，没有发帖，马上就要结束一个月的健身房运动健身了，有点不舍。这一月的健身运动还是很有用的，也减掉了几斤，（自我感觉好像是，一直没有敢上称。）还有几天最后再称。在健身房跟着教练练还是有用，我没有请私教就是跟到上搏击操课、瑜伽、单车，每一节认真跟上教练的节奏...
拖延症终于去开卡了，今后的一个月时间，风雨无阻跑健身房！
作为第一批报名的人，昨天才去领卡，完完全全的体现了我拖延症的严重性，好吧我放弃治疗了从石油路下车，走了整整一个小时才找到长城宾馆，我信了百度地图的邪。。。搞得我没走拢都想打退堂鼓，我这个人特别容易放弃。。。然后进门前台态度蛮不错的，但是会籍顾问态度不行，直接从前台给...
转让手里的海客瀛洲健身会所健身游泳次票，该次票可用于跳操瑜伽健身器械游泳等会所包含的所有健身项目，该次票不记名，每次使用一人一张，转让价格30元/次，转让物品为实物票一张一张的，非常划算，网上团购的游泳票都不止这个价格，夏天去游泳什么的都非常合适。有需要的可以私信我...
我是一个隐形的胖子。因为脸小，造成了我很瘦的现象，其实我很重。腰、臀都是重灾区啊。 认识老公之前，我只有50kg,认识之后，我们结对开始胡吃海喝，立志吃遍重庆美食，体重就变成了60kg。这样一直保持了2年左右，买裤子的时候都穿的，就没引起注意。去年年底，因为其他原...
要减个肥真不容易哈！上周发个帖子，就这么无缘无故没有了....我也是呵呵了！难道让我坚持下去就这么难吗？
全部(2874)
更多
收藏
