瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
今天突发奇想发起个话题讨论
再不锻炼，我就要肥死了今天开卡了，准备开工，不过体脂检测时一直推荐我买私教卡，感觉如果不买私教卡我就瘦不下去，我都有点失去信心了！
我真的需要减肥了
一直默默的在论坛观望，终于望到一样我比较感兴趣的呢。赶紧抓紧时间参加活动，离我最近的也就是龙头寺这个了，坐车也要十多分钟，看了一下温德姆这个店人比较少，有没有约起一起的啊。今天去领卡了，身体情况测试结果一出来，唉，脂肪太多，肌肉太少，还得多努力呢。从初中开始没下过百...
俗话说三月不减肥，六月徒伤悲年年都在打着减肥的旗号，就是迈不开腿，管不住嘴，一天都想做着躺到起就能减肥的梦看到购物狂这个活动最开始是犹豫了一把，毕竟家对面的健身房我都不愿意去，还啷个去时代天街，虽然距离我家也只有2站路。还好遇到了准新娘，她一天都想到减肥，如此免费的...
今天终于开卡了，从年前开始没有控制自己的饮食，过了一个年已经要胖到天上去了，正好借这次机会甩甩肉。。。不知道哪个为准，都发出来了，都是在海悦荟称的
我这个人吧，忙里偷闲，都不忘来看哈儿八卦发两句瘪言的人，哈哈，一不小心在首页某个卡卡角角，翻到了海悦荟的健身活动，这是全面推广，全民健康的概念啊！先为海悦荟点个赞！！！ 有耙和，还是感兴趣的耙和，啷个都要弯个腰啊！于是乎，报名通道，管管二维码一刷，结果下午还没下班...
娃儿上幼儿园了，马上夏天了，去买衣服又受了深深的刺激，所有看上眼的都穿不上身啊！！刚好遇到论坛活动，果断报个名。我去的是财富那家，地方不是很大，没有游泳池，但是该有的都有，操厅比较大，瑜伽室也很有氛围。身高161，体重121，体脂33%，我的目标是先瘦个十斤，哈哈哈...
自从2015年怀孕生娃后，嘎嘎逗一直舍不得离开我身边当然我也太纵容它了，总是为了不让它饿了、累了、苦了就吃得饱饱睡得香香动的很少！ 当我出了哺乳期后体重长到了126！！！（一共长了20斤嘎嘎呀）恁哈不得行了哇，我要减肥了哇，不能再自我放飞了哇！于是在去年暑假开始了...
http://go.cqmmgo.com/wap/forum-163-thread-885445-1-1.html?fr=19louapp_share_copyurl一直觉得我不算是太胖，前几天姐妹生日，叫穿礼服参加，我悲催的拉链都拉不上了！今天去开卡，一称体重居然...
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