,腹直肌修复都是只有仪器,感觉没什么用,就是肚子上贴个极片。我做的是用手法来捏,还有经络还有艾灸,说艾灸可以帮助排出体内湿寒,我感觉挺舒服的,每次做完都感觉肚子那里暖暖的。腹直肌做完就基本恢复到一指多,在做完项目大约一个多月,我就变成平坦的小腹了。嘿嘿五、关于盆底肌...
之前购物狂那个孕婴童撒子的活动你们去没得?我那天本来不想去,结果婆子妈说天气好出去走一走当散心,我们下午就杀过去了,娃儿甩给老公和保姆,正好喘口气。那天天气真的好好哟,感觉自己是一床阴沉沉的棉絮,专门出来晒一下太阳的(结果第二天好像是大雨!还好我们是第一天去的哟!)...
要勇气耗费时间的,妈妈们很不容易,也希望这个社会能对妈妈们温柔一点。前面我的帖子也有分享我做的产康项目,我收益于产康的地方。首先子宫,我觉得每个妈妈都要去做,子宫对我们女人太重要了,生孩子最损伤的就是子宫,不保护它保护谁,要对自己负责任。还有就是骨盆,腹直肌,盆底肌...
月子完了之后,我发现我就异常的懒,不想出门。每天都是婆子妈带起娃儿出去逛,我是动都不想动的,情愿窝到屋头看电视。感恩婆子妈不嫌弃我,帮我带娃,帮我弄饭,还要天天给我扫满屋的头发好,说正事。。妈妈都晓得产后是要做修复的,无奈天气热,加上我又不想动,买了的项目一直做得个...
终于用电脑上网,来说说我产后腰痛的经历,让有的妈妈少走弯路。15年6月生娃,10月开始去健身房,目的就是产后恢复。腰痛是在健身房之前还是之后开始出现的,已经不记得了,好像是产后4个月还是半年多。现在回想起,去健身房真的是个坑。
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