从四月到现在胡吃海喝长了7斤，以前的裤子裙子已经捏腰杆啦，再加上医生说脂肪含量高肌肉低需加强锻炼。下了两个月的决心，终于决定从今天开始锻炼了，很纠结，不知道具体怎么练，就慢慢随意开始，今天早上，跳绳3000，韩小四瘦大腿一组。希望坚持下去能看到效果，加油
胸闷可采取3秒1呼吸 减少跑步腹胀不适 尽量用鼻子呼吸??时间:30-60分钟最佳(达到减脂效果)跑前热身轻压腿 做做下蹲 一开始走几步 快走 小跑 然后正式开始跑(做至少15分钟的热身运动 全身活动开 冬天要注意保暖）跑完拉伸跑完一定要拉伸 按摩自己的腿部 让肌肉...
代谢保持水分身体水分不足会降低新陈代谢，身体燃烧的卡路里会减少2%增加维生素B族充足的b族维生素有利于身体的营养成分的吸收和合成，从而提高新陈代谢选择有机食物有机食物可以促进肠道蠕动，增加血液循环空蚀瘦身仪器利用超声波原理分解体内顽固脂肪，EMS电刺激术锻炼深层肌肉...
一、完全丧失劳动能力的鉴定标准：1、各种中枢神经系统疾病或周围神经肌肉疾病等，经治疗后遗有下列情况之一者：(1)单肢瘫，肌力2级以下(含2级)；(2)两肢或三肢瘫，肌力3级以下(含3级)；(3)双手或双足全肌瘫，肌力2级以下(含2级)；(4)完全性(感觉性或混合性)...
劳动能力以及部分丧失劳动能力。一、完全丧失劳动能力标准，凡有下列情况之一且治疗无效者：1、植物状态或去皮层状态。2、真性或假性延髓麻痹。3、四肢瘫肌力4级以下（含4级）。4、三肢瘫或二肢瘫肌力3级以下（含3级）。5、中度（含中度）以上非肢体瘫的运动障碍。6、严重肌肉...
他竟然能用臀缝配合手部肌肉拉住扶手，佩服！可少侠，我也站不稳一整个扶手，竟然没有其他人插手的地方。
uo;幼小衔接专场，看看妈妈们问得最多的18个问题是什么，你自己有没有同样的困惑呢？希望这次答疑回顾，能帮你们梳理清楚问题的思路，找到应对问题的关键和方向。问1：是否要让孩子学习硬笔书法？从小鼓励孩子多涂鸦、画画，进行剪纸、折纸等精细动作的练习，都可以锻炼孩子小肌肉...
这种状态持续多年，右脸咬肌附近胀痛，持续性的，看了口腔医院颞下颌关节科，说是咬肌肌肉痛，戴了颌垫打了封闭还是没效果，可能一辈子好不了。有相同症状看好了吗，分享下，找个看病出路！感谢[图片]
求助各位大神推荐医生，爸爸右手掌虎口的肌肉萎缩了，拿筷子夹菜都拿不稳，这种该挂什么科呢？有没有靠谱的医生推荐一下？之前去过大坪医院检查，没什么用...
肉毒素注射是如何起作用的？肉毒素作用于运动神经末梢神经肌肉接头处，使此处的膜联系或跨膜蛋白裂解，从而阻断神经介质的传递和抑制乙酰胆碱的释放，导致肌肉放松、麻痹。肉毒素注射后会否出现表情僵硬？肉毒素主要作用是阻断局部肌肉的过度收缩，如果注射后出现严重的表情僵硬，可能与...
这周每天2000个跳绳，全身线条明显好看了，但是小腿多了两颗肌肉球，内心无比慌。
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