昨晚被朋友叫去玩密室，人生中的第一场，对什么都是未知的，突然一个贴脸杀，浑身肌肉一紧，当场去世 其实我最受不了的就是在那种需要爬过去的通道里，突然爬个鬼出来追你，还好昨天的通道没有这些，不然真得抬出场。 直到现在我都不知道我玩的那场叫啥名字，我这个酱油打得还是可以...
体态大师小腿外翻，在练之前小腿膝盖不能完全并拢，今天再看就矫正了一点，效果还不错注意！！！上身平躺，一条腿自然弯曲，另一条腿缓慢抬起，臀部腰部贴近地面，膝盖始终面向自己，不能向内旋或者外偏，脚底板面向正左方或正右方，脚侧面与天花板平行，尽力向上伸，感受到小腿侧面肌肉...
我还跟师傅开玩笑，你这身肌肉确实霸道。他舞了哈杨铲说你天天来铲起，你也德行。我笑了哈开车走了。
腰肌劳损发病原理：肌肉犹如橡皮筋，若长时间维持同一姿势或超出其承受力的拉伸，必将导致其疲劳、损伤，出现疼痛，疼痛会导致肌肉痉挛，挤压供应肌肉的血管，导致血管变细、肌肉缺血(受凉也是温度降低、血管收缩导致肌肉缺血损伤)，关节出现卡压，神经压迫，进一步加重肌肉的损伤。
翼状肩胛有什么危害？1、影响气质，肩背无力。2、引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡，肩胛骨周围肌肉的疼痛。3、 影响肩袖肌群的稳定性，容易肩带受损。4、降低肩关节的灵活性，手臂活动受限。5、 影响胸椎和颈椎，导致颈部和肩部的疼痛。肩周炎，颈椎病易发。什么人群易发：不注意背...
为什么久坐会产生腰痛？坐姿不正确，腰椎压力过大，腰部活动不够，腰背部肌肉太僵硬，核心力量不足，无法保护腰椎，血液循环不畅～有空的时候给大家拍拍可以缓解的小视频
这就是雪佛兰新探界者？相信你已经被他撩人的外表所吸引，但是请暂时把目光从人家充满肌肉感的身材上移开，我们今天来聊一聊，新探界者除了依靠能打的颜值俘获用户芳心外，还有什么出众的实力？新探界者装备了一套通用全明星级别的2.0T+9AT动力系统，江湖人称2T9。带来的可不...
跟着韩小四的七天瘦腿计划坚持了一周，小腿腿型有了明显的变化！！！以前自己照镜子，小腿明显是向外弯的，中间缝隙很大，但是一周下来，小腿明显变直了！[哇R][哇R]腰围也瘦了！锻炼前：大腿围54，小腿围37，腰围72锻炼后：大腿围51，小腿围36（肌肉型小腿的痛[哭惹R...
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