我生完孩子后，腰部和腹部还有背部都很臃肿，中间我也有断断续续地减肥，我老公也在陪着我，节食、运动、跳操，但是效果都不怎么明显，我也坚持不下来，属于三天打鱼两天晒网的那种。我属于对自己身材还是相对比较在意的，实在不想因为前年生了孩子，成为了妈妈，以后几十年我还要是一直...
啊，我要减肥、减肥、减肥……这不仅仅是我每天的口头禅还是我这辈子的梦想，我想，也是所有女人的梦想吧！ 其实，我本人体重基数还好，生宝宝完也瘦到过100斤，所以就放飞了自我，半年时间涨到了120斤，这开始，就走上了减肥之路。运动、节食、吃...
节食过后身体真的好虚哦
已经坚持跑步一年整，3天一次，一次3公里。经常大汗淋漓，前半年瘦了6斤，当时想着一个月少一斤也不错，结果后面就一直稳住了。前几天看到朋友圈有人不吃碳水，两个月就少了36斤，只是偶尔跑步。所以真的只有节食才能瘦吗？可是我记得看到购物狂帖子有人只要跑步，随便吃烧烤什么的...
现在的整体环境不咋好，有的公司，发工资有点困难，我在想，如果公司三个月不发工资，你还ok不？~~~~~~~~~~~~~~~说实话，我不太ok，因为我差不多是一个月光族，还要给房租，不至于说活不下去，只能说活得不好，缩衣节食，天天只为吃顿饭。
反应迟钝的脂肪）。我这才不到两周的时间，不能心急！同时每个人的身体状况有差异，具体上升期和下降幅度因人而异，不要过分关注体重，体脂率维度以及健康的运动和生活才是我们追求的我们要做的就是摆好心态，静候佳音！跟着刘教练的节奏，锻炼和休息相结合，保证健康饮食习惯，不要节食...
作为一个资深胖子，4年没下过130斤了，一直都是嘴上说减肥，从来不动的。越减越吃得多。今年终于被表弟的重症胰腺炎吓到了，觉得自己脂肪肝高，容易得病，并且女儿都嫌弃的我胖了，春节还发朋友圈，说半年见证奇迹。动了几天就没动了。减肥装备很齐3月17号半月总结：从67KG到...
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