吃水果； 服用期间会产生正常的口渴现象，亲们不要刻意减少喝水次数，因为多喝水能加快体内脂肪的代谢哦~~此外多喝水、多吃水果还能补充皮肤水份，亲们的肌肤也会变得水当当滴~~水果中含有丰富的维生素，亲们吃了会相应的补充身体所需的维生素的。 2.不要刻意的节食...
给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……
？推荐五个饮食小妙招来助你快快瘦。 1：不用餐时，把厨房关了。在家实在是太放松了，有事没事就会去厨房转转，看看有什么好吃的，这样的行为会让你增加很多不必要的热量摄取。最简单也最直接的解决方法就是在不用餐的时候，把厨房锁起来，这样就不会有事没事就想吃东西了。 2：节食...
月底就要去照相了，但是冬天的肥油还在身上掉起的，朗格办哟...JMS有木有好点的，快点的减肥方法也？不要喊我节食哈.....
一般模特减肥都是运动加节食吗？模特减肥是不是都比较快？其实在不吃那些乱七八糟的药的情况下节食和运动真的是最快的减肥方法了吧，不过我真的饿不住。饿到后面就胃痛了，而且非常过分的是，越知道什么不能吃，就越想吃什么，所以说人真的。。。那些模特减肥一般都吃什么呀，网上的减肥...
对自己的体重没什么要求，虽然我体重不算轻，但是穿衣服什么的还算好看，不会显胖，就是嫌自己腿不够好看，有遗传原因的。然后这几个星期放假在家无聊就想美美腿吧，再加上我BF说如果我能瘦到85G就飞奔回来看我，于是我就决心减肥了。接下来我就在网上搜索减肥的有效方法，发现节食...
想快速减肥，不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。在这里，针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种，让减肥事半功倍！
国宝瘦小腿术来才能解决。如果小腿外侧肌肉发达，可配合溶脂针或吸脂术一起进行，得到更满意的效果。 据了解，小腿变瘦和改变不美腿型一直是纤体健身业和美容整形业的一大难题。据医学解剖分析，女性小腿部位的脂肪少而肌肉结实，腿部常因肌肉发达而显得粗壮、雍肿，无论如何运动、节食...
身上本无肉，一吃多了就有肉了！~从小胖嘟嘟的我终于要嫁人了，还有几个月就到婚期了，力争做次瘦子。平时满嘴的讨厌瘦子，仇恨瘦子，但还是想在结婚时美美的当次瘦子，哪怕一次也好。so 现在开始，锻炼+节食! 让我瘦成一道闪电吧！~
皮。这是多么不可能的是，说起减肥，真的是说多了都是泪，有木有。想我28有余，都没骨干过，一直都处于微胖体型。曾经也疯狂过，吃过减肥药，吃得贫血。真的是也是拼了，但是一有吃的。还是控制不住，一吃火锅就覆水难收，吃到撑死。我本人是比较懒的，不喜欢运动，一说减肥，就是节食...
瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，依晨足足瘦了3公斤。在《我的亿万面包》开拍之前，依晨也有过一段骑自行车减肥的日子，在一轮疯狂的运动后，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得推崇的哦~不仅减肥还美容呢！心理减肥除了运动、节食...
减肥的目的关于目的给大家两个选择：1 体重轻 2 身材好 我想大多数人都会选择第二个吧？ 有人可能会说，体重轻了身材不就好了吗？但实际上并非如此，很多很瘦的女孩身材并不好看，尤其是很多通过节食或疾病而成功减下几十斤的人。最常见的就是三围小，皮肤松懈。这样的身...
我想减肥想了N年了，有时候是想节食，一看到美食就想我还是运动减肥吧，然后以到了计划的运动时间就想算了我还是节食吧，哈哈哈~~~~~去年是真的腰上长了好多肉，实在是看不下去懒不下去也不想堕落下去了，我决定真的要每天跑步了，希望在夏天来之前能有好的身材，才配得上美美的裙...
，体质也很差，本来腰杆肉都多，现在好了，腰杆更肥 最近闲在家，开始锻炼，主要是在健身房，一个小时器械+一个小时有氧，有氧主要是跑步。坚持了一个半月，不是每天，每周4-5练，体重只掉了3斤，还好我基本不参考体重，但是自己明显感觉身体变化，去年买的裤子需要皮带，没有节食...
姐妹们，有没有不恼火的减肥方法？不想吃减肥药，也不想大运动量的运动，更不想抽脂哈，最好是不节食 反正，总是我是觉得减肥太痛苦了，经常都在想，能不能坐到就可以减肥呀？
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