滋补的秋季，养养生。野生栗：养胃补气芡实：益肾固精、补脾止泻、祛湿黑米：滋阴补肾、健身暖胃、明目活血莲子：清热、固精、安神、强心薏仁：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气、益心脾 红枣：归脾胃经、有安神之功效 红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚...
葛根芋圆：1.葛根粉60克想Q点可以放更多2.紫薯红薯蒸熟备用3.紫薯35克左右与葛根粉揉搓，加水40克左右成偏干固态状4.同比例做红薯泥5.切块，可揉搓成自己喜欢形状6.沸水下锅，漂浮后捞起7.自己发挥可搭配水果、燕窝、西米、红糖水等，建议别做多，这个没有防腐所以...
天气凉了，叫兽来给大家分享点简单的汤锅做法。大家可以试着自己做的哦
牛奶、酸奶和豆浆都是营养保健品，虽然同为营养品，但是三者的营养成份却有不同。 关注健康的朋友应该如何从中选择适合自己的饮品。
想起这20几年来，都是妈妈爸爸在饮食上给我照顾，自己也很少动手，现在结婚了，今天突然想起自己做一个汤。人生第一锅汤之酸萝卜鸭子汤..............
鼻炎黑恼火，有些人给我建议说吃清淡点，我说这个有关系？
杀精食物1：豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治?查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟...
上午水果是金，中午到下午4点是银，4点到8点是铜，8点之后是铁；上午是吃水果，对人体最好，更能发挥营养价值，产生有利人体的物质；上午十点左右，碳水化合物基本消耗殆尽，吃水果，果糖和葡萄糖可快速吸收，补充身体所需的能量，其中维生素和矿物质对新陈代谢起到促进作用。
酸奶等食物酸甜可口且营养丰富，是多数人喜爱的食品之一。然而，你真的了解奶制品吗，你有没有因错误食用反而导致相反的效果呢？俄罗斯《共青团真理报》就为你解析发酵酸奶、牛奶和酸奶的正确食用方法。1.发酵酸奶毫无疑问，这类发酵乳饮品对人体是十分有益的。它不仅含有钙、磷(大脑...
美国环境工作组(EWG)已经连续9年发布“12大肮脏果蔬”黑名单，今年的黑名单于4月底发布，名列榜首的还是苹果。近日，美国多家媒体都对此进行了详细报道。所谓“最肮脏果蔬”，指的是受农药和杀虫剂残余物污染最为严重的水果和蔬菜。每年，研究人员要选取市场上最受欢迎的48种...
青菜抄手下盐肉
这段时间，叫兽偶然看见了很多买甘蔗吃。但是亲们了解吗？春天到了，商贩们开始低价处理甘蔗，优惠的价格往往会吸引很多顾客。需要注意的是：春季吃甘蔗时，应当心因甘蔗霉变而中毒。每到春季，市场上会出现很多卖甘蔗的小贩。这些甘蔗至少储存了一个冬季。储存条件好的，甘蔗还保存了原...
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![川西名小吃.[牛肉焦饼]](http://att3.citysbs.com/120x120/chongqing/2013/09/12/16/1166x798-162427_13431378974267255_a8b13a338bd091b4b04ea3eeb808bb73.jpg)
