请大家给支个招撒，俺一到换季的时候就容易皮肤过敏，求各位给几个养生食谱，感谢！感谢！
感谢朋友推荐的美味甜品，据说是来自西藏高海拔的野生养生美容食品，口感不错，谢啦！
生抽、青椒、皮蛋。纯真一吃，杜绝复杂。青椒最好炭烧，皮蛋最好无铅，生抽最好海天。
蛋糕(分量：8寸圆模一个)配料：鸡蛋5个(约50克/个)，低筋面粉85克，色拉油(无味蔬菜油)40克，鲜牛奶40克，细砂糖60克(加入蛋白中)，细砂糖30克(加入蛋黄中)烘焙：170度，约1小时。 （制作6寸圆模配料的分量全部减半。但因为配方内5个鸡蛋减半不容易计算...
星期一早餐：稀饭、酸菜、面肠、酱瓜、烫青菜午餐：干饭、白切鸡、炒玉米笋、烫高丽菜、A菜汤、水果、一杯 低脂牛奶晚餐：干饭、清蒸鱼、红烧蒟蒻、烫芥兰菜、萝卜汤、水果星期二早餐：稀饭、肉松、凉拌小黄瓜、烫青菜午餐：干饭、芥末草虾、开阳白菜、炒青花菜、竹笋汤、水果、一杯低...
现代生活大家越来越重视健康，开个贴 大家都来讲讲你的养生方法！！（如题！！！）
小孩一定的喂母乳，母乳是小孩上天赐予小孩最大的营养！ 那怎么才能保证足够的母乳呢？一般的人都会说，喝鲫鱼汤，和鸡汤！！ 但是，喝鸡汤也是很有讲究的哦！！！ 那就有一个很重要的常识了，以前老辈们，经常犯的一个错误！ 生完小孩不能吃母鸡，喝母鸡鸡汤！
豆子开始泡的时候慢慢熬起吧夏天到了，各位童鞋们在家都怎么消暑呢？？、雪糕，冰淇淋，还是各种冰镇饮料呢？？、还是lz最爱的冰西瓜呢？？？呵呵，现在lz讲求养生了，年纪大了，桑不起了啊看来岁月真的一把刀啊，原来那些的最爱都抛弃了，改在家自己制作了！！！重庆这几天老是闷闷...
女性多吃四红：红豆 红枣 红糖 红皮花生 对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素...
【出伏啦！出伏啦！】 今天是三伏天的最后一天，三伏我们是盼到头了， 40天的高温，扛过来的都是纯爷们，女汉纸！不过~重庆这个天气，伏天后仍然存在气温回升的可能。 是不是哈？ 我是勤劳的搬运工~此贴转自度娘经验 ————————————————如何应对秋季出伏滋补食...
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