蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
了，只好作罢。然后，就拿了在盒马家买的长崎蛋糕，买一赠一喔，来凑数。对了，黑豆豆浆本身是绿色的，科普一下，黑豆打成粉也绝对不是黑色哈，然后加了一包青汁，嗯，就是日本人爱喝的大麦若叶，3.8在淘宝做活动购入的，好大一盒，才50-60好像，这个东东是为了补充我们日常蔬菜...
事人阿猴介绍，自己是一名流浪动物保护基地义工，在基地里有几百条狗，一两百只猫。自己在社交平台发帖，希望举办宴会的人可以叫自己去打包剩菜剩饭给流浪动物吃，于是便有人主动联系了自己，邀请自己去打包40多桌剩饭菜，去之后打包了很多剩下的整鸡和肘子，又挑选了一些狗能吃的蔬菜...
贴士专家逐一点评28种最热斗蚊法 这个夏天，你准备了多少套方案，要与蚊子“作战？其实方法不在多，关键要事半功倍。记者搜罗一下目前传播较为广泛的28种“斗蚊方法，以下这28种比较靠谱~1 只要肯改吃碱性蔬菜，体质及血液是微碱性的，蚊子不爱叮，如...
03健康饮食即使一个人吃饭，也别总是匆匆忙忙，敷衍了事。按时吃饭，好好吃饭，吃好的饭。偶尔给自己煲一次汤，每周吃一次素，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的东西。食物看似是吃进了胃里，却是在跟心交流。一个人安顿好自己的胃，才能安顿好生活。
忘记点肉和蔬菜了
下一次突然摄入高热量食物，身体会加倍储存，反而更胖，这就是为什么节食减肥反弹后更胖的原因；5、减肥应该减少脂肪的摄入（减少，不是一点都不摄入），增加蛋白质、碳水的摄入；6、减肥期间应尽量少吃或不吃猪肉，不吃高油脂高糖食物，多吃鸡肉鱼肉牛肉等优质蛋白质，多摄入瓜果蔬菜...
从2021年7月开始，控食（从晚上不吃主食只吃蔬菜到适度正常饮食）、运动（从广场舞到健步走到慢跑），之后，到目前已经成功减重近50斤，且自感身体健康，心脏功能改善巨大，重度脂肪肝几乎消失，高血脂症消失，体力充沛无任何不适，我想，作为一个过来人，聊聊减肥瘦身的难点，也...
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