本类方剂以补血药组成；适用于血虚证；以面色萎黄，头晕目眩，唇爪色淡，心悸，失眠，舌淡，脉细，或妇女月经不调，量少色淡，或经闭不行等为主证。
1.莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。2.木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。3.核桃和松...
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。作法：1、先将鸡腿洗净并切块。2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，可促进乳腺分泌健全
渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。月经量少中成药治疗根据中医理论，月经量少主要原因为，因此采用破瘀、调经、养血方剂进行治疗。目前国内使用最广泛的药物为东阿阿胶生产的调经至宝丸。调经至宝丸首次将破瘀、调经、补肾、补血...
推荐给大家一个传统很有名的中药经典方剂——四物汤配方：当归10克 川芎8克 熟地12克（爱长痘痘的旧换成生地） 白芍12克功效：补血养气吃法：经前服用，用水煎服
mdash;祛除湿气配料：乌梅、陈皮、冰糖、决明子、山楂、菊花、玉米须很多人对湿气重不以为意，却不知湿气重会让人觉得困倦、手脚冰冷、脸上油腻还会莫名其妙发胖。所谓千寒易除，一湿难去，多喝乌梅山楂茶可以祛除湿气，避免湿气重引起的肥胖6.枸杞桂圆红枣茶—补血...
青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静静的满月。 八．至少要为自己留一次长发 九．拜访一位景仰的名人 十．开怀畅饮让自己醉一次 据说，睡前喝一小杯红葡萄酒，有助睡眠，又有益美容。 十一．至少献一次血 每个月都要流血了，再说本来就贫血，补血...
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花生 对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血...
作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。 枸杞能养阴补血...
凉，脸色较差者经期则不要多吃。 3、水果 月经期间最合适的水果要性平例如苹果、草莓、西红柿等，然而荔枝、樱桃、龙岩等这些不适宜多吃，需要注意的是一次不要吃过多，月经期间避免使用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜等寒性食物。 4、羊肉 或许有人会怀疑吃羊肉能补血...
美女们可以多吃些这个，味道很好很好。而且可以补血气。零食的佳选哦。
物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血...
和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。 奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 芝麻糊有乌发、润发、养血之功，可防治白发、脱发，令头发乌亮秀美。 葡萄干有益气、补血...
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