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如题。神马节食，跑步，拔罐，减肥药神马的，我都试过了，一直减不下来。从毕业工作开始，一直在胖，现在都胖了20斤了！年年衣服都要重新买，以前的完全穿不了取经，求推荐！！！！！！！！！！
我在悦来滨江公园等你！
单纯的找个地方，记录自己的减肥日志，不找私教，不吃代餐，看看到底有木有成效，记录下来也给自己个坚持的动力。 基本情况： 初高大一直保持44KG，生了娃之后坚持keep不定期跑步，保持在48~50KG之间多年。2021年岗位变动，小朋友一年级，每天简单做个瑜伽偶尔开...
身体亚健康啦，11月开始跑步，今天是12月的第一跑打卡，加油坚持下去。有兴趣的一起跑啊，争取每周打卡2—4次
下定决心减肥是年初的事情，到现在半年多的时间，从115斤减到96斤，除了日常坚持的跑步健身以外，规律的饮食其实才是最大的秘密武器。减肥的朋友肯定都没少走过弯路，包括我自己，也尝试过不吃饭，用香蕉苹果叶子菜果腹的方法，但用处不大，还感觉休息不好，浑身都浮肿。过了一段时...
1、早上在鹅岭公园跑步，看到一个老辈子在打太极打得有点好。 我就问他：爷爷，你能教我打哈拳不？ 老辈子停下来，笑眯眯的跟我讲，小伙子，你先打我一拳我看哈你的功力。 哇，怕是在测试我的天赋哦！于是我集中力量，一定子打过切。然后，然后…&he...
最终都投降了，依旧每天卡洛驰。。。凉鞋100米（自己买成286，好像，没有去翻小票，MM提走的可以核对），单鞋的话200米（自己买成468吧），总之这个是绝对真品，而且有意愿的，来看了不买也没有关系，因为真的很新nike 是单位在劲浪买的，今年的新款。单位组织去跑步...
，请大家多多关照。个人比较喜欢运动，因为它能增强体质，而对于我来说它是我保持身材的存在。因为个人本来就就胖再加我对吃的完全控制不了，为了不让这么能吃的自己变胖，那就是选择合适的运动消耗掉我所摄入的热量，让自己所摄入的热量和消耗的热量持平我就不会胖了。冬天我还能跑跑步...
quo;丑而开始的锻炼，而是自己曾经的颈椎病痛得晚上不能睡觉，拍片出来看到的也是颈椎中度变形，那个时候真的重庆的大大小小医院都去看了，每个医生都说类似的话，只能解决我暂时的疼痛问题，要想彻底好还是得改变自己的生活方式和加强锻炼，就这样我开始接触锻炼从一开始的户外跑步...
铁人三项使用“奥运标准距离（也称国际距离），游泳 1.5 公里、骑行 40 公里、跑步 10 公里对疲惫的运动员而言，开放水域构成的潜在威胁最大；对游泳救生员 / 救生艇 / 裁判来说，第一项游泳统一出发，他们就能始终知道第一名和最后一名的具体位置，安全...
如题啊跑步的衣服+KK（七分裤最好）看了大半天，没看到合适的，，求大家的资源。。。。主要是早晨晚上跑步用。。。先谢谢啦
儿子喜欢看绘本，讲故事。限制看电视时间，手工不好，言语表达很不错，大部分时间爱和幼儿园的女孩子玩，不喜欢男孩的跑步之类的，目前正在增加户外的时间。放学后的90%由妈妈陪伴，爸爸也有时间。我现在是否要干预他和女孩的玩耍？还是先观察？
了女性，而且冒犯了男性，把男性的形象刻板在了一个“不尊重他人”“没有边界”“会去偷窥女性上厕所”。这则引发争议的洗手间标志，将男性小人做成扒在挡板上方偷看女性小人的模样。有网友同老板在同一个跑步...
打完瘦腿针还能正常跑步吗？
让大家感受一个真正泰拳手的训练历程，在这里不是让每个朋友变成一个泰拳手，而让想告诉大家每个练泰拳的人的身材为什么这么好）：刚开始练习泰拳的时候带我进馆的师兄就对我说，“你要多跑，泰拳也可以说很大一部分是跑出来的，打擂台的技术只要8个星期就可以学好。”我就开始每天跑步...
还挺喜欢跑步的，但是又怕小腿变粗
夏天到了，肉肉藏不住啊，看到有活动我也想参加，可是我是个没耐心的人，so～找个妹纸一起跑步的～～ 时间每天：20:00-21:00 地点：彩云湖公园、尚美国际小区、你说个附近的地方也可以～！！！ 另外，我们可以参加活动啊～！！！！！来吧，妹纸，别在犹豫了，有个同伴...
跑步到照母山，去池塘边呼吸清新空气，发现石头上，溪水中，草丛里很多很多小青蛙，我第一次见到这么小的，可能路上还踩到了（罪过罪过），拍了几张照。手机上查一下，最小的青蛙7.7mm，还有说9mm的，感觉没有这个小，可能看到的不是成年体吧，论坛有人给科普一下吗？要注意爱护...
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