生宝宝的时候,由于骨盆窄,宝宝又大,疼了十几个小时都没生出来,最后只好选择了剖宫产。之后身体就一直不是很好了,经常觉得腰酸腿疼,不能多站多走路,久了就撑不住了。而且人很容易累,抵抗力也下降了,隔三差五的感冒,还很难好,最近还得了鼻炎,每天涕流不止,给宝宝喂奶都必...
姿态,这给腰背肌肉增加了负担,造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的话,就更加加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓,后腿绷,易造成腰背肌劳损,因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。 3、伤害腹内胎儿。对于中、晚期的孕妇,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆...
不知道发的位置对不,如果不对,拿到管管帮忙移一下,谢谢二胎后月子中,身边朋友有产后发汗,骨盆收缩,减脂啊什么的,价格有点小贵,自己也想去做一下产后恢复,当然?9?6?1?5选择性的做下,怕以后后悔,大家有什么推荐吗?
【为什么产后憋不住尿、漏尿、压力型尿失禁、性生活质量下降】今天我们来详细了解一下盆底肌:盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。主要有三大功能:括约、支持、和性,这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张&ldq...
束角式:坐姿、膝盖弯曲打开,两手握住脚尖。伸展脊椎,脚掌对贴,双手协助脚跟尽量靠近身体,将两膝下压,靠近地面。注意动作时保持挺胸,肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。这个姿势能增加下背部、腹部和骨盆的血液流通,每天练习,分娩时会减少痛苦。椅子式:膝盖和双脚并紧(...
很多人认为从孕妇体形就能看出分娩难易程度,其实正不是绝对正确的,判断生产难易度非肉眼可见。分娩难易度由骨盆、胎儿及子宫的收缩力三个因素决定。 第一:胎儿 举凡胎儿的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围,胎儿的数目及胎儿的健康状况等,都可能影响产程的进展及生产的方式...
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