终于知道为什么吃牛肉就能掉秤了，吃了一周牛肉掉了8斤
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我也就跟风吃了一周牛肉掉了有8斤吧，早上就吃鸡蛋，中午晚上都吃牛肉上班怕麻烦所以我买了牛肉片，直接往锅里一扔，煮好单吃也好吃，再沾点辣椒面裹上片生菜，就是无痛减脂餐，这跟吃跟火锅烤肉有什么区别请问一下！这样吃我还瘦了8斤我真的愿意这样吃一辈子呜呜呜T.T人生中第一次体会到不饿肚子也能瘦的感觉，现在晚上刷到吃播也无动于衷，感觉食欲超稳定～再加上我
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轻松“长”出发际线的方法来了！只要3小时，就能拯救你的大脑门
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瘦但是也有双下巴，只有靠这个方法来解决！都说我的效果超级好
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我这样瘦子的一个人，居然会有双下巴。拍了美美的照片，但是因为下巴那块肉不能发朋友圈，要P半天抱着万分怀疑的态度去体验了一下INMODEPRO钻石超塑。
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为什么现在的年轻人都喜欢出去做按摩？说出你的理由和频率
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感觉现在的年轻人越来越喜欢去做按摩了，我身边好些90后、00后平时没事就喜欢去按摩 ，我个人呢一个月也会去做一次按摩，感觉很舒服，不知道大家有没有经常按摩嘞？
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没运动，吃了一个月燕麦，真的瘦了18斤！还每天很多便便
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没运动吃了一个月燕麦真的真的真的瘦了18斤，每天都一斤半斤的酷酷掉！我是按照一个姐妹分享的碳水后置的方法，说是只在晚上吃碳水，拉长无碳空腹时间，去消耗体内的糖分和脂肪白天就吃肉类蛋白质和蔬菜，晚上来焖两勺钢切燕麦，饱腹强，晚上睡的很好，而且感觉很催屎！一天能两次
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不用节食和运动，也能拥有小蛮腰！这个方法躺着就能完成
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不用节食 | 躺平轻松变瘦拥有小蛮腰姐妹们，这次我上了黑科技，走了捷径；没错它就是INMODE钻石超塑卡戴珊都再安利的一款爆脂仪器本人162,120斤，疫情
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不知不觉就瘦了27斤，这一次的改变超轻松，方法真的比努力重要
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整理各大知名健身博主！一定要根据自己的情况，选择最合适的跟练
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今天我也做一次课代表，给大家整理了各大知名博主如果你还不知道跟练哪个博主，可以看看哦～根据自己的情况，选择最适合自己的博主
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难怪气血不足，原来需要忌口！管住嘴之后，气血真的上涨了
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姐妹们，管住嘴什么都好说，不然都白补，我深有体会！现在管佳嘴之后，食补了一下，气血蹭蹭蹭的往上涨，脸上黄气消得飞快，整个状态敲好分享给你们也
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这个宝藏博主，我要安利给你们！跟练一周后，体态好了睡眠也好了
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这个是我的宝藏博主,不知道有没有姐妹也在跟练他？ (PS：刚开始是被他的体态吸引到的，我在一个男生身上看到了优雅不失力量,谁懂啊我真真正正跟练了一
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说说你回购过5次以上的洗发水，想要控油还蓬松效果好的
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宝们一人说一个用空瓶的洗发水洗发水用完了，又要买了油头真的好挑洗发水啊，不洗头都没法出门谁懂啊！特别是夏天到了，救命！有没有好用到用完还回购
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有没有快速补气血又不上火的东西？大家居然推荐了这么多
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姐妹们！！近期想补补气血按经验，吃了一些桂圆红枣枸杞之类的但是嘴巴起泡上火了有没有补气血又不上火的东西呀？
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不动刀也能祛眼袋！整个面相都完全变了，现在看起来年轻又精神
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眼袋案例分享|35岁女士中度眼袋 不开刀去眼袋即刻大变样我的情况：眶隔脂肪膨出明显+泪沟凹陷+黑眼圈解决方法：纳米无痕祛眼袋（不开刀）【先让大家看看效果】我一直都xiang把脸上的眼袋祛掉，很显老，没精神，反反复复买眼霜都花了好多钱，没用姐妹门，都是智商税；一直涂抹还越来
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找到好的发型师，才敢去换全新的发型！这次真的是大变身了
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长发很久了，一直都想换个新发型被论坛种草的发型师，我觉得还真不错第一次找女的发型师，果真女人最懂女人！想换发型，但是自己没有想法，都是发型师
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40+熟龄肌，无PS记录最近很火的皮肤管理，抗衰效果真不错
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人到中年，不得不面对衰老垮脸这个现实问题。自己在家抗衰的面霜，家用美容仪也在用，有没有效果我也不晓得。总想试一试专业的院线抗衰，看有没有性价
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后悔没有早点尝试抗衰项目，朋友说我看起像年轻了10岁
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超声炮一直知道，没有去体验，看身边的朋友们都开始做医美，跃跃欲试，做了几次心理建设，下手了，比起皱纹，垮脸更让人接受不了 我这个对比真的明显
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沉浸式享受了精油疗愈SPA，趁论坛活动买的，真的好划算
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前段时间工作超级忙碌压力又大闺蜜就给我分享了她轻松变美的小秘密她一直去的，可以放松解压的好地方！我也沉浸式的享受了一下精油疗愈SPA!做完之后整
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才知道为什么比基尼脱毛这么火！做了3次，我来说说真实感受
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分享这个比基尼脱毛的事情是我看到有很多姐妹跟我一样很犹豫、很害羞、也怕疼，所以想分享一下我的体验给大家做个参考。至于害不害羞呢肯定第一次是害
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干货来了！说说我为什么要做第二次近视手术，选择好医院很重要
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为什么二次做近视手数：10年前在山西做了准分子手术又近视了，在网上了解到icl晶体植入适合我原本高度近视的底子，只要我保护好眼睛，就不容易再次近视
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超塑瘦脸我替大家试过了！原相机，无P图，给你们看看效果
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30的女人要守住的底线就是清晰的下颌线和精致的下巴我感觉自己就是30后开始发腮了脸上的肉肉也多超塑瘦脸是我最近发现的新东西简直太棒了
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跟着吴磊这样吃，想不瘦都难啊！快来看看他的减脂食谱
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吴磊的减脂食谱以土豆和玉米为主，色彩丰富，让人垂涎欲滴。他不仅热衷于健身、爬山和骑行还坚持少油低盐、低脂的饮食习惯啊，这也太自律了吧真的是成
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有什么方法能控制长白发？亲戚60，每天这样做，一根白发都没有
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数不清的白头发，而且都长在头发分印的地方，看过中医，说是遗传不好改变，不想染头发，真的没有别的方法了么
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taixl黄金炮到底值不值得做？我来说说它和半岛超声炮的区别
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taixl黄金炮值不值得做？和半岛超声炮有什么区别？首先我来说说我的情况，本人26岁，对抗衰有基础需求，一直在犹豫到底是选taixl黄金炮还是半岛超声炮
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网上了解到一个生发门路：侧柏叶洗头，居然真的能长头发
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作为秃头党的我来说，发量少到怀疑人生，经常在网上了解生发门路这两年陆陆续续，刷多很多帖子说侧柏叶能生发，一直想尝试一下家里有一颗种了很多年的
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懂拔罐的来！为什么我拔罐一点颜色都没有？你们一般是啥颜色？
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为什么我拔罐一点颜色都没有和朋友一起去拔罐，看着朋友出印我一点颜色都没，有种很奇怪的输了的感觉？
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其实雌激素才是“漂亮感”的关键！这样合理补充，是真的好
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其实雌激素才是“漂亮感”的关键比如皮肤细腻毛孔小、面色红润、有曲线感这些都是女性雌激素丰盛的象征而出油、长痘、毛发旺盛、皮肤粗糙、姨妈推迟等
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姨妈期真的太适合减肥了，体重卡了很久不动，姨妈期就瘦了4斤
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我53其实已经卡了很久了，这次来姨妈前几天体重一度上涨到54，把我心态都快整崩了但是姨妈来的第二天开始体重就在慢慢下降，每天掉几两，先是恢复到53
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近视手术值得做吗？戴隐形vs近视手术，爱运动的我选择了后者
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有没有和我一样喜欢运动的近视眼患者呢，我从小学就开始近视，作为一个资深近视眼，一直到工作都带着眼镜，特别不方便，吃个小面都要起雾，然后经常躺着看手机，度数成年后也增加了100度左右，关键是我喜欢运动，喜欢瑜伽，锻炼的时候就要特别买一副隐形眼镜，就很麻烦，然后我眼睛
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带妈妈去做了除皱，都说她60岁的人，瞬间看起来像40岁了
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妈妈今年刚好满60，问她想要什么礼物，她说啥也不缺。我前段时间不是去打了瘦肩嘛，她觉得还可以，对医美也没得恁个排斥了，我就问她最想做啥子，祛斑还是祛皱，她选了除皱。毕竟年龄在这里来了，脸上皱纹还是很多的，特别是眼周，全都是深深的纹路。医生面诊的时候就说这个年龄只打除皱不够，得加嗨体一起来打，这样效果才好，管的时间也更久。我别的优点没有，但是
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这里都是大家贡献的减肥避雷小知识，吃一顿螺蛳粉，一周就白减
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有没有正在减肥的姐妹或者已经减肥成功的姐妹，大家来讨论一下减肥误区，互相帮助！这篇不删哦~
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这家宝藏纹眉店，我要安利给所有姐妹，野生眉做得太自然了
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我前阵子去了网上找的宝藏的店家，完成了我期待已久的野生眉，整体效果真是让人惊艳！今天就来和大家分享一下我的经验，希望你们也能收获自己的美丽。
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用中医的方法，45天就能自然瘦，关键还不用剧烈运动
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《黄帝内经》:减肥就是减废，把身体里面堆积的浊气垃圾排出去，气血通畅，身体也不会走样，但很多人减去的是人体蛋白质等精华的东西，自己没有瘦下来，
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健身教练不会告诉你的减肥真相！没想到久坐比跑步还更伤膝盖
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1.不运动的时候，脂肪供能占比最多，早睡早起更有利于减脂2.最简单的减肥方式:不熬夜3.吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳水4.出汗越多，不代表消耗的脂肪越多裹保鲜膜减肥之类的还是算了吧，暴汗服也扔掉5.跑完步拉伸腿，是不能瘦腿的拉伸只能放松肌肉，不能把肌肉变小6.跑
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大趴活！200多元不仅能做2次黄金超光子，还能做嗨体或超声炮
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大大大趴活来了！！！！！！这次的福利，你再不抢，以后就真的很难遇到了哟~~~坚持每周做黄金超光子的女生想要尝试一下超声炮瘦下颌缘的女生想要体验嗨体水光喜欢天天敷面膜的女生！！！今天的直播帖福利，以上统统满足！！！先来看看做一次黄金超光子的美肤效果吧~提亮肤色，淡化
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我瘦了30斤，一年多也没反弹！减肥方法不跑不跳，还能吃火锅
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其实瘦下来已经一年了，也放纵了一年，从最初的127.6斤，差不多就128吧，经过几个月每周2-3次的努力，一次锻炼一个点小时，瘦到了99斤，然后就飘了，感觉自己回到孕前，然后就让教练把课停了，这一停就是一年，这一年到处吃到处玩，很庆幸的是自己没有怎么长胖，就算长了一点点，自
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