分享一个能够让你早上稳定排便的技巧，亲测真的很有用
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自从减肥以来，因为吃的少，所以噗噗也少了，一般要三天左右才会噗噗一次，还会便秘后来有一天，我在网上看到博主分享拉屎姿势，就在每天早起晨尿时也做一下这个动作，本来没有便意的，结果也很顺畅的噗噗出来了！而且每天噗噗，也不会便秘了，告别便秘痛苦目前已经一周多了，每天早上稳定排便，分享给各位具体姿势为，坐在马桶上，跷二郎腿，要注意是将右腿放在左腿
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分享一个日常养生方法，一边耍手机，一边敲敲就行
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为什么现在的女生都去练普拉提，不练瑜伽了？说说理由
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大家为什么都去练普拉提，不去练瑜伽了我希望改善我的体态。在浏览了许多瑜伽和普拉提课程后，却陷入选择困难，希望各位美丽如刘亦菲的朋友们能给予我
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交出你心中TOP1的减脂期美食，好吃还要热量低！来者不拒
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姐妹们 最近减脂嘴巴好馋 好想吃东西求推荐热量比较低的零食！！面包、小零食、甜品都可以！来者不拒在线求推荐～
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梨形身材亲测有效，一个防止大腿根，长肉肉的方法
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本人常年上半身看起来90斤，下半身看起来130斤，屁股大腿也粗，上下很不协调，近期运动减脂后下半身依旧容易臃肿，尤其大腿根稍微久坐立马开始堆积肉肉。近期无意间发现一个非常有效且简单的方法你只需要在坐着的时候，将一个不是太软且太粗的东西，比如杯子，放在两个大腿根之间，
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眼周抗衰其实也不难，用这个方法，眼部干纹很快就淡化了
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真的不想承认 但是高强度的加班 熬夜，近两年眼周真的多了些干纹细纹，不化妆还好一点，一化妆就很明显，尴尬死。眼周的皮肤是全脸最薄的，皮脂腺汗腺
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美甲的尽头是裸门！乳白色渐变，越简单的款式越好看，短甲也适配
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美甲的尽头是裸色，之前种草了乳白色渐变美甲，简约又大气。终于去做了，原本以为只适合长甲，没想到小短甲做出来也好看，好适合打工人敲键盘的一款美
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这几个瘦手臂的视频好牛！练了一周，手臂就掉了2.5cm
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奉劝瘦手臂的人…这几个瘦手臂的视频好牛！！亲测，坚持一段时间，一周手臂就掉了2.5cm，直接小了一圈也不容易练出斜方肌，对新手很友好手臂上那个鼓起
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当你想暴食的时候，做这个动作！能消灭想吃的念头
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发现一个管住嘴不暴食很好用的法子你是不是也经常这样：每一次只要有想吃的念头整个人像不受控制疯狂找食物只要开始第一口后就停不下来甚至还会偷偷躲
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做ICL近视手术，双眼视力恢复到1.2，购物狂还送了现金补贴
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先说说我的情况，我是双眼600度左右的瞎子（为什么说是瞎子因为一米都六亲不认了加上我还有200多的散光）实在受不了了就考虑做近视眼手术，我在购物狂上面看了很多会员分享的帖子，也看了管管大部分关于近视手术的打探，从只知道全飞秒的小白到现在几乎是近视眼“专家”，该了解的
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油痘肌尝试了水光，恢复几天之后，脸确实变得透亮了
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最近做功课好像说油痘皮其实最适合的是黄金微针，但是因为之前买了水光还没去做，所以决定先把水光打完再看看要不要买黄金微针~脸上肤色不是很均匀，主
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800度高度近视，做了AI+千频优视，喜提双眼1.0视力
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喜提双眼1.0视力！很nice我的近视600度，散光有200度，高度近视加高散光，算下来800多度，因为从小用眼习惯就不太好，初中开始就戴了眼镜，到现在戴了
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黑金双频微针来了！不仅能淡化法令纹，还能提升紧致！轻松变年轻
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以先进医疗技术为核心，实现治疗维养双效合一，能够为你提供：一种问题肌联合治疗+轻抗衰的解决方案这就是我们今天打探帖，要为大家介绍的“伊诺锶黑金双频微针”黄金微针之所以可以称为绝大多数问题肌的尽头主要是因为其通过微针机械刺激+射频精准热能+后续透皮给药的模式实现了1
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悄悄变美就试试这个方法！快速淡化法令纹，还能让下巴更兜翘
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日常护肤+定期做面部SPA，才能让皮肤在换季期，保持稳定状态
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作为一个干皮，早晚的日常护肤一次都不会落下，但是偶尔还是会有一点补不进去水，这个时候我就晓得该去搞下皮肤管理了。美丽田园很多年了，服务和产品
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艾灸2年受益者，说说肺腑之言！脾胃、姨妈、气血变得不一样
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我从2022年三伏灸开始灸了小半年脾胃、姨妈、气血变的很不一样，也很少生病，所以一直灸没断过
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一人说一个在减肥上没用的行为！液断，放纵餐，都被避雷了
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大基数真的一言难尽啊，162的我加上130的体重，简直就像个水桶脸上还爱出油，真是只想找个墙角躲起来不出门最近减肥试了很多方法，感觉都效果不明显大
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姐妹们，拿出你们能够清肠的方法吧！不得不说，还真多
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这个世界上已经没有任何能让我拉肚子的方法了！所有的泻药都已经试过了！姐妹们，拿出你们拉肚子的方法救救孩子吧，别说拉肚子了，一天拉两次都很困难
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烫染了一个新发型，都说我气质提升了很多！强推这家理发店
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说起来我已经有三四年没烫染过头发了无意间在论坛看到了司溉的免费染发活动抱着重在参与的心态回了贴没想到居然成了幸运儿[/11害羞]开心本人文采不好，
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春天来了！指尖和睫毛都要美起来！58元做美甲，98元种睫毛
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做水光改善痘痘和敏感肌，真的有效！现在皮肤超级稳定
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真心劝所有姐妹少熬夜！本人最近因为工作原因经常熬夜到2-3点，加上饮食不规律 甜的辣的都往嘴巴里炫！！结局就是脸上哐哐冒油…还大面积长闭口疙瘩，
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经常做梦，起床后很累，没有精神，需要看医生吗？
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有时候会连着两三天一直做梦，早上醒来没有精气神，还会觉得梦没有做完，想接着睡，而且，梦的千奇百怪，都不算好梦本人之前睡眠质量很好，一整晚都不会醒，而且睡的很好的那种，但是现在基本都是浅度睡眠，有时候突然就醒了，再睡就感觉没睡好，想问一下这种情况需要看医生吗？还
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做完超声炮一个月，脸小了，下颌线清晰了，双下巴也不明显了
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恢复期确实是一个月，一个月后见的所有人都问我是不是瘦了，脸变小了，下颌线变得越来越清晰,双下巴也不明显了，我本身是个肉肉脸，非常非常适合超声炮
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原生黑发多年，终于染了新的发色，不得不说真的显年轻很多岁
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3月11日报名参加了征集论坛3个妈妈，免费去体验299套餐的染发活动。没想到运气爆棚，一下子就中了，让我也有非转欧的一天，我想一定是老天眷顾。废话不多说，我们直接进入主题。中奖后管管联系了我，把我的信息发给了活动方。过了2天司溉那边的客服小姐姐加了我微信，跟客服发了我
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被这家店的全身精油SPA种草了，舒服得我都睡着了，超放松
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不晓得是天气原因还是什么，最近觉得浑身都不在状态，整天头昏脑涨的，朋友说约我去做个SPA，放松一下想着放松一下也不错，没想到太香了
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颈纹太深真的巨显老！看看我做完3次的效果，几乎都要没有了
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妈生颈纹太深了，生活上又是一个严重的低头族，所以颈纹的问题一直给我带来很大的困扰。看到论坛有姐妹打了颈纹针，被种草了目前已经打完了3次
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轻微颈纹，只做了一次就没了，不信你们看我的效果
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我脖子的颈纹应该是算很轻微的了，有的人可能都不会介意，不过我自己还是比较在意这个颈纹后面找医生看了下，说和低头、睡姿有关系，但是我的不严重，
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一人说个能真正把湿气逼出来的方法，想要简单，效果好的
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湿气真的很重救救孩子吧寒湿是万病之源 不仅仅肚子大，而且还疲劳没精神，脸上长了不少疮感觉被湿气折磨到影响生活了5555
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分享一个睡前“眼球归位术”，这样做能帮助缓解眼睛一天的疲劳
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最近看到一个睡前“眼球归位术”，意思是平躺闭眼，想象双眼沉入枕头，全身放松，给眼球一夜“重力复位”，帮助缓解眼睛一天的疲劳
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100+做的皮肤护理，体验感超级好！做完后皮肤感觉在发光
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消费降级了 美丽田园这种本土高端皮肤管理中心也开始搞活动啦话不多说 立马去薅了一把生活虽然不易但是该享受还是得享受开春了 皮肤干不说 上妆还不服帖精华吸收得也不好 其实一直心心念念要去做个皮肤管理他们店有好多哦 周末晚上约了朋友在万象城吃饭所以就预约了万象城店 在商
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用两年多的艾灸经验，帮大家总结避雷！我的身体改善真的大
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作为一个艾灸两年多的 “老炮儿”，贴身感觉艾灸对我帮助超大，身体都改善了不少～每次看到热门的艾条，我非得买回来试试，结果这两年试过的艾条可太多
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教你养成不戒糖也能控糖的小习惯，非常简单融入日常生活
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控糖不是一蹴而就的任务！而是融入日常的生活习惯！ 在享受生活的每一刻时…不妨让这些无意识的小习惯…成为你的甜蜜守护者！让健康与美好同行！ 你每
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