6个月减50斤，我是怎么做到的，全方位减重方法分享
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第一次很认真的写帖子，估计全篇会有点点啰嗦不过确实都是真实分享，大基数有减肥需求的姐妹可以看看身高172，原体重180，我一女的居然以前有180，现在
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近期发现的让皮肤好的小妙招
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跟我一起^_^打卡锻炼吧，自律让人更加自信
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来自一份健身爱好者的自述：健身，不是盲目减肥，只是在希望自己变得越来越好的路上，能够身体健康，拥有好的体态！我的经验告诉大家 好好吃饭+合理运
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秋冬季节就想换发型，长发变短发，帅气随性风走起
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距离上次染头发真的有大半年了，对于我这种每年起码染2.3次的人来说，已经是达到了难以忍受的地步。最近论坛的美发团购还是挺多了，选了一个离我家比较
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割双眼皮不到三个月你们就开始焦虑？来看看我大半年的恢复
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割双眼皮前妥妥的单眼皮肿泡眼我就搞不懂满大街的双眼皮怎么就我长了一双单眼皮没关系先天不足后天就来改变认认真真的对比了三家医院、医生、设备、价
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炖汤的时候，营养在汤里还是肉里面？看完颠覆你的认知
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我们花了7000多元实测发现：汤的营养远不及肉，较真来说，它甚至是一种“垃圾食品”。看完这篇回答，可能会颠覆你的认知。在很多家庭的餐桌上，汤似乎是万能的：大病初愈要喝鸡汤下奶要喝鲫鱼汤补钙要喝骨头汤祛火要喝蔬菜汤......但这些说法都是从何而来？汤真的比肉更有营养？肉
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关于健身的不踩雷经验分享，这些动作练完让你变翘臀
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早知道这4个提高代谢的绝妙方法，你一定会瘦更多！
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秋冬季节大家都担心长胖，所以最近一直在思考，怎样才能帮姐妹们减肥减得更彻底，瘦得更开心。或者说……胖得慢一点？常说身材管理要三分练七分吃，除
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我就在家门口增肌~健身真的能变美~
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我又可以变美了~哈哈哈~感谢购物狂和零负担~让我深入体验了自信美~零负担就是以前的人马线其实早就是想去人马线奈何家门口没有分店这下完美了~升级后的
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4款家中常备祛痘印药膏推荐!超平价的祛痘印药膏分享！
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吐血测评市面上最火爆的四种产品，可以根据自身情况放心选择～都是我精心挑选的祛痘药膏，其实都很好用！但为了大家选择方便，我会从抗菌消炎和淡化痘
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普通人如何突破自己的颜值天花板，看完你就能懂了！
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有没有对自己长相身材都不太满意的丑小鸭们？既不敢去整形变美，又不会穿衣搭配想改变自己，但根本不知道从何下手这次帮你们整理收集了，普通人的变美思路和实操手法学会了你就能突破自己的颜值天花板，更上一层楼！一、路人感的逆袭/分享4条美女思路找对方法，土气女孩也能变气质
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吞气球撑胃、手捏马甲线、热水融脂肪…dy无脑减肥到底有多劲爆
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记得之前疫情比较严重的时候，想运动都没法去健身房，只能在家里找找“高仿器械”，煤气罐、水桶，甚至亲娃都用上了。最近在dy上发现了更魔幻的塑形骚
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脱发星人必备 还老衲一头秀发 超好用nice
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真心推荐 试过的产品太多 不踩雷推荐！土耳其??bioxcin洗发水+日本长生堂生发水最近脱发的情况愈加严重 ，试过n多的产品 ，最后总结 洗护+涂抹， 效果
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美甲终于让我长长了指甲
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从今年七月份下定决心要改正咬指甲的习惯到现在十一月份。指甲终于越来越正常了。图一是自己七月份的指甲，实在丑的无法用言语表达。
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嘴唇形有哪几种？什么样的唇形好看？
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唇部与整体的适配嘴唇的唇线与口唇线的形态不同，软组织形态也不同，因此适配的风格与色彩也都是不同的，掌握好自己适合的风格，才能更好的让唇部支撑起在面部审美的作用。1. 唇部与色彩在适配中，黄金三角的大小起到十分关键的作用，这也是可以最直观的看出自己面部五官成熟与幼态程度的办法黄金三角度数越小，面部整体越偏成熟，反之黄金三角度数越大，则面部更偏纯
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花了5W3的种植牙全过程，请及时止损
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首先提醒姐妹们真的要好好保护牙齿，不然真的费钱又费神！有孩子的也要经常关注孩子牙齿，我因为自己牙齿问题现在对女儿的牙齿特别关注，这个以后可以专门来说说!今天重点说说我种植牙的经过，我是下牙6.7两边大牙共4颗缺失十几年，自己一直没重视，直到去年开始不间断的胃不舒服胃
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立冬了，足部护理安排起
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要说身体哪个部位最辛苦每个部位各司其职，都不容易但是我们的脚，承重身体的全部去到我们想去的地方得到关心确实最少的今天立冬了，外面好冷，不想出门发现足部有点开裂起皮了就在家自己足部护理
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秋季嗓子痒痒的咳嗽，大人小孩都可以喝
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前两天觉得嗓子痒痒的，看到街边有买甘蔗的。买了甘蔗、雪梨回家准备着煮水喝。加入山楂干，陈皮，红枣，这些对脾胃还是很友好的。
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健身每次1个半小时每月八次
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健身过后我就没有低调过
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我的健身贴来啦[ej=1F604][ej=1F604][ej=1F604]我这种主要混饮食板块的人偶尔来串个场！想分享给那些刚接触健身，并且已经养成了健身习惯的仙女们！健
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头发给我救活回来了，真的变柔顺了
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看到之前又烫又染的发质，几乎把我崩溃了！！后来自己又染回黑色，在大数据中翻了个遍，参考程十安的护发方法给拯救回来了1.洗头前用梳子理顺头发，这
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有效缓解颈椎，一副羽毛球一套动作
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年纪轻轻颈椎有毛病， 而且有一个骨头凸出来真的不好受 ，不过年轻人的自愈系统可以的， 做一些补救动作还是有用的，不要到很严重了才去补救可能为时已
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武汉抗疫归来我做了全飞秒近视。一年半过去了，分享手术感受！
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这篇术后分享断断续续写了几个月，终于写完，今天分享一下....最近疫情又有所反弹，祝愿抗疫一线的同胞们一切顺利，注意做好防护。。。我是九龙坡区人
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冬天里的第一次冬游
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我多年的嗜睡症 ，精神萎靡症居然被泡脚治好了！
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长期泡脚真的有什么好处吗？答案是真的有很大好处！！！我是从去年11初开始泡脚到今天正好是一年， 没有每天艾椒水泡脚 ，有时候也用白热水首先对我个人而言最明显的感觉就是，每天睡醒不困不累了感觉不到嗜睡， 在没泡脚之前 ，每天睡醒都感觉很累睡不醒 ，脑子总是昏昏沉沉 ，学
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富贵包改善，找到正确的发力点
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纠正富贵包的发力点我忽然明白了富贵包的纠正方式，我之前练肩背感觉效果不大，这两天我对着镜子看来看去发现，练肩背确实昂首挺胸了，减肥运动人也瘦
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跟我一起做减脂餐吧！一起瘦【餐谱持续更新+收藏】
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来自一份健身爱好者的自述：健身，不是盲目减肥，只是在希望自己变得越来越好的路上，能够身体健康，拥有好的体态！下面这一组，是我今年中秋节（9月2
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皮秒术后修复经验分享，防止反黑很重要！
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本人：皮肤干敏皮，偶尔长痘，脸颊斑较多，犹豫了很久去做了皮秒！！术后修复的还不错，这里给大家总结一下我的经验，如何防止皮秒术后反黑，仅供参考
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