分享一个能够维持低体重的妙招，减肥期的姐妹都去试试
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如果每天都称体重的话最好可以设定一个安全值，体重上下浮动2斤都算安全范围 超过2斤这一天就少吃 没超过2斤就可以放纵点一般少吃的这顿放在白天会比较好控制 这样就算晚上吃多也没事，2斤左右特别好控制 但是有时候嘴巴很馋 啥也想吃怎么办呢 这个时候立刻外卖想吃的 外卖到了就吃三大口。吃完三口不要再吃，这三口无论如何也不会让你吃成个胖子，还能满足自己的食
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做了这个增发项目4个月后，朋友说我像顶着一头假发出去见她
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吃撑还能掉秤的水果，大家来说说有哪些？我提名这几种
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吃撑还能掉秤的水果，大家来说说不是当饭后水果是把自己吃爽了还想掉秤可以水果断或者水果当一或两餐的水果~~
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10点睡和11点睡，一年后身体发生惊人变化！我来说说区别
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你以为只是少熬1小时？身体正在经历一场蝴蝶效应 当代年轻人最硬核的「朋克养生」：左手保温杯泡枸杞，右手熬夜刷手机。但你知道吗？同样是「早睡」，
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做了全飞秒4.0近视手术，这个新技术真的好棒，还改善了干眼症
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今天是我做完全飞秒近视手术的第12天，这种不戴眼镜也能看清世界的感觉真的太幸福啦，现在当身边的朋友问起我的眼睛状况时，我就会情不自禁跟大家分享我的快乐。还记得2024年国庆节跟朋友聊天中得知她做了近视手术，顺带还改善了她的干眼症状，我当时特别心动，但手边经济不那么宽
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没想到美丽田园的身体SPA也这么棒！排了湿气，全身好舒服
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以前只在美丽田园做过面部SPA这次买的套卡，里面有面部也有身体没想到美丽田园做身体SPA也这么舒服既然在购物狂上买到的划算套餐，就来分享一下亲身感受吧~因为换季，人总是感觉无精打采，全身重重的，很不舒服美丽田园的小姐姐，就推荐我尝试一下他们家的仪器+手法按摩先通过仪器排除身体重重的湿气，再用手法按摩疏通全身经络总体做下来之后，感觉整个人都一身轻松
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不得不说，在医美上花的钱，真心值！断崖式衰老就去做这个
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年纪大了以后真的靠什么化妆品都无力回天！除非是天生丽质或者生活条件极度优渥什么都不操心那种~但是对于我们普通来讲，到了一个年级就是断崖式衰老，和二十来岁还能熬通宵完全不一样最开始我是选择去做了超声炮，做完其实就有改善了，但是为了更好的效果，我又补了些嗨体1.5，还
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减肥期间，怎么克服不吃晚饭的无聊感？都来这里找方法
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下班以后不吃晚饭好没意思啊每次想通过不吃晚饭的方法来减肥，都会因为不吃晚饭很无聊而放弃，不吃饱就不愿意进行下一件事减肥期间，怎么克服不吃晚饭
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30+姐妹的高端抗衰局，就是做这个！真的让我变年轻了很多
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弟弟18岁就去做了近视手术，对比多家眼科医院，这个性价比真高
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记得弟弟从小学就近视，他那个时候就喜欢耍游戏，喜欢看手机，近视了十年，现在想要参军了，终于要求去做近视手术，喊我给他找。在论坛看了很多医院，也去了几个医院检查，还好庆幸他眼部条件不错，激光手术都可以做，经过多方考虑，我们最终选择了大坪爱成眼科，其实就是性价比高，他们的设备是最新的，然后医生也是从三甲医院出来的，最重要的是价格是我看的几家眼
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敏感肌太适合做黑金超光子，红血丝明显减少，就像换了一层皮
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家人们谁懂啊!作为超级敏感肌，每次想做光子又怕效果不行而一直拖延现在看到对比照片直接被惊艳到!肌肤变得细腻饱满，红血丝明显减少，就像换了一层皮
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为什么现在的女生都去练普拉提，不练瑜伽了？说说理由
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大家为什么都去练普拉提，不去练瑜伽了我希望改善我的体态。在浏览了许多瑜伽和普拉提课程后，却陷入选择困难，希望各位美丽如刘亦菲的朋友们能给予我
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交出你心中TOP1的减脂期美食，好吃还要热量低！来者不拒
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姐妹们 最近减脂嘴巴好馋 好想吃东西求推荐热量比较低的零食！！面包、小零食、甜品都可以！来者不拒在线求推荐～
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强烈推荐我最爱的SPA店！体验一次就办了长期卡，每次都很享受
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美丽田园我真的良心推荐！也就是前年，我跟着论坛第一次体验美丽田园，然后就深深爱上，成为了办卡会员一直都在冲值续卡！可想我是真的喜欢我选择的【
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新技术3D野生眉2.0来了 ，仿真立体感真的超绝！还没有恢复
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美甲的尽头是裸门！乳白色渐变，越简单的款式越好看，短甲也适配
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美甲的尽头是裸色，之前种草了乳白色渐变美甲，简约又大气。终于去做了，原本以为只适合长甲，没想到小短甲做出来也好看，好适合打工人敲键盘的一款美
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这几个瘦手臂的视频好牛！练了一周，手臂就掉了2.5cm
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奉劝瘦手臂的人…这几个瘦手臂的视频好牛！！亲测，坚持一段时间，一周手臂就掉了2.5cm，直接小了一圈也不容易练出斜方肌，对新手很友好手臂上那个鼓起
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当你想暴食的时候，做这个动作！能消灭想吃的念头
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发现一个管住嘴不暴食很好用的法子你是不是也经常这样：每一次只要有想吃的念头整个人像不受控制疯狂找食物只要开始第一口后就停不下来甚至还会偷偷躲
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分享一个能够让你早上稳定排便的技巧，亲测真的很有用
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自从减肥以来，因为吃的少，所以噗噗也少了，一般要三天左右才会噗噗一次，还会便秘后来有一天，我在网上看到博主分享拉屎姿势，就在每天早起晨尿时也做一下这个动作，本来没有便意的，结果也很顺畅的噗噗出来了！而且每天噗噗，也不会便秘了，告别便秘痛苦目前已经一周多了，每天早上稳定排便，分享给各位具体姿势为，坐在马桶上，跷二郎腿，要注意是将右腿放在左腿
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分享一个日常养生方法，一边耍手机，一边敲敲就行
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油痘肌尝试了水光，恢复几天之后，脸确实变得透亮了
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最近做功课好像说油痘皮其实最适合的是黄金微针，但是因为之前买了水光还没去做，所以决定先把水光打完再看看要不要买黄金微针~脸上肤色不是很均匀，主
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梨形身材亲测有效，一个防止大腿根，长肉肉的方法
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本人常年上半身看起来90斤，下半身看起来130斤，屁股大腿也粗，上下很不协调，近期运动减脂后下半身依旧容易臃肿，尤其大腿根稍微久坐立马开始堆积肉肉。近期无意间发现一个非常有效且简单的方法你只需要在坐着的时候，将一个不是太软且太粗的东西，比如杯子，放在两个大腿根之间，
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眼周抗衰其实也不难，用这个方法，眼部干纹很快就淡化了
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真的不想承认 但是高强度的加班 熬夜，近两年眼周真的多了些干纹细纹，不化妆还好一点，一化妆就很明显，尴尬死。眼周的皮肤是全脸最薄的，皮脂腺汗腺
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做ICL近视手术，双眼视力恢复到1.2，购物狂还送了现金补贴
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先说说我的情况，我是双眼600度左右的瞎子（为什么说是瞎子因为一米都六亲不认了加上我还有200多的散光）实在受不了了就考虑做近视眼手术，我在购物狂上面看了很多会员分享的帖子，也看了管管大部分关于近视手术的打探，从只知道全飞秒的小白到现在几乎是近视眼“专家”，该了解的
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800度高度近视，做了AI+千频优视，喜提双眼1.0视力
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喜提双眼1.0视力！很nice我的近视600度，散光有200度，高度近视加高散光，算下来800多度，因为从小用眼习惯就不太好，初中开始就戴了眼镜，到现在戴了
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日常护肤+定期做面部SPA，才能让皮肤在换季期，保持稳定状态
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作为一个干皮，早晚的日常护肤一次都不会落下，但是偶尔还是会有一点补不进去水，这个时候我就晓得该去搞下皮肤管理了。美丽田园很多年了，服务和产品
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艾灸2年受益者，说说肺腑之言！脾胃、姨妈、气血变得不一样
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我从2022年三伏灸开始灸了小半年脾胃、姨妈、气血变的很不一样，也很少生病，所以一直灸没断过
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一人说一个在减肥上没用的行为！液断，放纵餐，都被避雷了
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大基数真的一言难尽啊，162的我加上130的体重，简直就像个水桶脸上还爱出油，真是只想找个墙角躲起来不出门最近减肥试了很多方法，感觉都效果不明显大
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姐妹们，拿出你们能够清肠的方法吧！不得不说，还真多
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这个世界上已经没有任何能让我拉肚子的方法了！所有的泻药都已经试过了！姐妹们，拿出你们拉肚子的方法救救孩子吧，别说拉肚子了，一天拉两次都很困难
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烫染了一个新发型，都说我气质提升了很多！强推这家理发店
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说起来我已经有三四年没烫染过头发了无意间在论坛看到了司溉的免费染发活动抱着重在参与的心态回了贴没想到居然成了幸运儿[/11害羞]开心本人文采不好，
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黑金双频微针来了！不仅能淡化法令纹，还能提升紧致！轻松变年轻
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以先进医疗技术为核心，实现治疗维养双效合一，能够为你提供：一种问题肌联合治疗+轻抗衰的解决方案这就是我们今天打探帖，要为大家介绍的“伊诺锶黑金双频微针”黄金微针之所以可以称为绝大多数问题肌的尽头主要是因为其通过微针机械刺激+射频精准热能+后续透皮给药的模式实现了1
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