说说你是怎么戒掉熬夜的？评论区的方法真是多种多样
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平时习惯性熬到一两点 基本没有在十一点前睡过从初中开始入睡时间越来越晚，伴随了二十多年了的晚睡最近想戒掉了！说说你是怎么戒掉熬夜的？
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做医美要选能力范围内最好的，抗衰我推荐热玛吉！效果真心好
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其实现在也花不到好多钱，热玛吉一直都是我朋友给我推荐的项目，脸毕竟还是自己的，要做还是做好点的~现在我自己也做了，我也入坑了
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金刚跪，金刚趴适合日常做吗？这些都是我坚持下来的改变
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今天是练金刚跪，金刚趴的一个月零5天当时带着这个疑问进行练习，初衷是想一点点变好，总结下这阵子练习感受
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又到了露脖子的季节！祛掉颈纹之后，随便穿各种低领衣服
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开春了，眼看着就要露脖子，奈何脖子和脸不在同一个年龄脸上的保养做了，脖子也弄一个试试看在论坛逛了一圈颈纹好像也没有别的方式，就是打嗨体就找管
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一人来说过真正能够变白的方法，听说吃番茄是真有用
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皮肤太黄了，还没有光泽，好自卑真羡慕那些长得白白净净的女孩子，看起来就干净，有没有知道黑黄皮该怎么调理呢
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做了祛眼袋手术，20天之后变化真心大！仿佛年轻10岁
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想做眼袋很久了终于鼓起勇气去做了术前挺紧张的因为小红书刷到别人说痛心里还蛮担心但是做完感觉不阔怕
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牙齿矫正，不仅改变口内问题，还能改变面相！术前检查也简单轻松
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十几岁，二十几岁，三十几岁...只要你想，任何时候做牙齿矫正，都不晚！如果你的牙齿有这些问题：牙列拥挤，牙列稀疏，反颌（地包天），深覆盖（龅牙）
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你也纠结热玛吉还是超声炮吗？看看我的变化，给你做参考
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纯散步真的可以瘦吗？尝试过的朋友来说说！有人还真瘦了
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我有心理问题而且身体不好，网上说的跑步，健身，做操我也试过，但是运动完感觉更难受了只有散步能每天坚持一点但是这对减肥有效果吗？我吃的也挺少的
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办了祛斑年卡，真的超实惠！一年下来，我的斑斑点点都少了
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这个瘦脸项目，简直太让人惊艳了！做一次，脸就小了整整一圈
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赶在年前做了一个美拉美，这个抗衰效果真的没谁了，迫不及待要跟大家分享我之前的脸看上去有些松，比较大，但是做了之后整个脸小了一圈，自己都惊艳了
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月经超过5天不来，就试试吃蒸桃子吧！能够化瘀皿，补气
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现代人特别容易被情绪牵动，形成气滞皿瘀女生不好动，熬夜容易形成寒气披身宫寒，皿瘀的就更厉害了这都是气滞皿瘀寒气重导致的不妨多吃吃蒸桃子很多水
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已排雷！酒酿蛋真不是智商税，每天6点起来也是元气满满
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已排雷！变化：每天6点起来也是元气满满，精精神神～脸色红润，皮肤明显的变亮了！！之前一走路就累，蹲了起来就两眼黑……现在气血补起来了，说话都中
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自己DIY的蛋卷头，真的太好看了！方法简单，你也可以
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头发少，脸还圆，始终对卷发有执念，但是又不敢去烫，看了网上教程，自己学着用蛋蛋卷搞了一次，很适合新手。这是平时的头发
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高度近视都去做ICL手术！1000度的我，现在视力超清晰
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先来说说我近视度数，比较高，超过1000度了，戴得眼镜也比一般人的厚、重，鼻梁和耳朵承担的压力都是别人的一倍。所以我一直在考虑做近视手术，各种做攻略，看别人的分享，查到的是高度近视做ICL比较好，所以开始心里其实也有底。咨询和选择，其实我还多怕麻烦的一个人，所以我打算做近视首先选择的是给姐姐做过近视手术的那个医生，易红主任，是一个资历比较老的医生
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做牙齿矫正，选对医生太重要！偷偷告诉你，正畸大咖来免费面诊了
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这些茶饮配方太适合养生期的你了，快点收藏起来
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有没有人觉得泡脚包就是一场骗局呀？感觉用不用都没啥区别
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下至几块 十几块上至几十块上百价格和质量都参差不齐有谁买到了真正做到泡完能改善手脚冰凉的同时,还能去下气的？反正我是从来没买到过
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无法理解！现在去理发店烫染，都不包含剪发的吗？啥新套路？
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家人们，今天去理发店真是让我大开眼界！烫头发四百多也就罢了，居然说剪发还要额外加一百多？？？以前不都是烫染套餐里包含剪发的吗？这是啥新套路？
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放纵餐后，一夜涨了2.5斤！都来说说用过的补救方法
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一觉醒来天都塌了放纵餐后，涨大秤！！太夸张了，各位姐妹们，一夜之间，涨了2.5斤也不知道什么时候能回去，从今天开始，看看什么时候能掉回去
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办了祛斑年卡，真的太划算了，现在脸恢复得白白净净
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祛斑一直都想做，看论坛的姐妹做一回心动一回，但是又怕痛，又担心恢复，又怕返黑还是老公做了思想工作，他说不去做这个事早晚会变成我的心结（哈哈哈哈哈哈 还不至于）刚好看到管管发的活动，祛斑年卡才1900多，价格也合适都说斑是皮上一颗，皮下一窝，做一次肯定不得行，所以果断
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这是我一整年都会吃的食物，健脾又固肾！方法很简单
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平时容易腰酸腰疼、脚软膝盖软手脚冰凉、夜尿多、掉发多，脚后跟开裂、站久了腰疼脚疼这些问题说到底还是因为肾虚了肾气亏虚的人一到秋冬暴露得更加的明显！ 既然虚了，那就得把这个漏洞给补上。核桃壳煮鸡蛋，是陈允斌老师一直推荐的，最能补肾强身，做一次就可以连吃一周，非常简
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第一次买穿戴甲，真的是这样的吗？和卖家图就是天壤之别
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网上看到的，笑死了！！我第一次买，也是这样的到货的穿戴甲和卖家图根本就是天壤之别然后气愤的找商家理论结果他说按按就好了
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想知道你们为了瘦下来，能有多狠！有人纯饿了半年
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打算饿瘦我想要穿得漂漂亮亮的回家过年减肥是没有捷径的，管住嘴是最好的本来大家减肥就很辛苦路过的人来说一下，我想知道你们为了瘦下来，能有多狠
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冬天不仅胖得快，还瘦不下来，大家也都是这样的吗
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从入冬开始我的体重就一直在涨，现在已经比夏天胖了有十斤了，期间一直坚持晚上不吃饭、每天练瑜伽想维持住体重，可根本维持不住...现在我想狠狠心把自
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美甲纠结症犯了！你更喜欢穿戴甲还是美甲店？说出理由
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美甲纠结症犯了！穿戴甲 or 美甲店？宝子们，做美甲真的太纠结了！去美甲店一坐就是两三个小时，腰酸背痛，感觉身体被掏空。不过好处就是能坚持个把月
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说说我是如何戒掉零食的，都是日常就能用到的小妙招
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今天想和大家分享我生活方面的一个小小进步：戒掉了零食 我是一个非常爱吃零食等垃圾食品的人，无聊的时候就想吃点什么。最近这段时间家人在身体方面连
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不想一辈子戴眼镜，还是做了近视手术，关键还遇到了大优惠
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我想大声说我终于去把近视手术做了，以后不用带眼镜了，太舒服了。我一直被近视困扰，戴着眼镜各种不方便，带隐形又会过敏不舒服，所以不能长时间带隐形眼镜。戴眼镜的都知道，在运动的时候会老是往下滑，特别是做瑜伽这些项目的时候，眼镜根本架不住，然后冬天从室外进室内还全是
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